妳聽說過膨脹色和收縮色嗎？像紅色、橙色和黃色這樣的暖色，可以使物體看起來比實際大。而藍色、藍綠色等冷色系顏色，則可以使物體看起來比實際小。物體看上去的大小，不僅與其顏色的色相有關，明度也是壹個重要因素。
紅色系中像粉紅色這種明度高的顏色為膨脹色，可以將物體放大。而冷色系中明度較低的顏色為收縮色，可以將物體縮小。像藏青色這種明度低的顏色就是收縮色，因而藏青色的物體看起來就比實際小壹些。明度為零的黑色更是收縮色的代表。例如，看到有女同事穿黑色絲襪，我們就會覺得她的腿比平時細，這就是色彩所具有的魔力。實際上，只是女同事利用了黑色的收縮效果，使自己的腿看上去比平時細而已。可見，只要掌握了色彩心理學，就可以使自己變得更完美。
此外，如能很好地利用收縮色，可以"打造"出苗條的身材。搭配服裝時，建議采用冷色系中明度低、彩度低的顏色。特別是下半身穿收縮色時，可以收到立竿見影的效果。下身穿黑色，上身內穿黑色外搭其他收縮色的外套，敞開衣襟效果也很不錯。縱貫全身的黑色線條也非常顯瘦。可是，雖然黑色等於苗條，但是如果從頭到腳壹身黑的話，也不好看，會讓人感覺很沈重。黑色短褲配白色T恤衫是比較常見的搭配方式。如果反過來，白色短褲配黑色T恤衫，就會立刻顯得很新潮。白色短褲、白色T恤衫並外罩黑色襯衫的話，也很時尚。
在室內裝修中，只要使用好膨脹色與收縮色，就可以使房間顯得寬敞明亮。比如，粉紅色等暖色的沙發看起來很占空間，使房間顯得狹窄、有壓迫感。而黑色的沙發看上去要小壹些，讓人感覺剩余的空間較大。
善於使用收縮色的模特。顏色中有膨脹色與收縮色之分。