每個周末，我都會像屍體壹樣在家裏睡到時間的盡頭。醒來後會寫稿子，寫完就睡覺。但是，我周末好像醒的不多。？
關於如何度過壹個輕松、充實、快樂的周末這個問題，每周五晚上，我都會把極長的桌子詳細列出來。壹定要去三裏屯吃很久的面，去看電影，逛街，健身。對了，我壹定要看書，這個月壹定要把整個書架的書都看完。？
於是，當我周五晚上睡得很開心的時候，周日晚上醒來，仿佛這兩天被莫名其妙地偷走了，壹個難以啟齒的真相出現在我面前:
又來了！傳球！兩個！媽的！小！什麽時候！就！是啊！周！壹！是啊！
我熱愛工作。
我喜歡學習
工作讓我進步。
我們總是願意許下願望，制定計劃，但最後很多還是落空。比如12，1的淩晨，很多人開始交友，好像從夢中醒來，發現2016還剩1個月，然後去年年初許下的願望今年年底沒有完成，自然就成了下壹個。？
好像計劃已經寫下來了，壹天都是儀式。？
這就像是數碼寶貝終於進化出來的興奮感。？
直到我成年的那壹天？
我才發現，那只是我生命中平凡的壹天。
和其他時候沒什麽區別。這是大自然的禮物。？
所以，妳通常不能做的是，
即使妳把它們放在計劃裏，
過了零點還是不行。
我們不用制定計劃，我們還是會按時吃飯；？
我們不用制定計劃，困了還是睡；？
我們不必制定計劃，我們仍然會隨時呼吸。
也許這個世界讓我們繼續前進。
都是本能的欲望。
我以前肚子上有很多肥肉，我為此擔心了很久。剛開始工作的時候，老板帶我和其他同事去健身房辦健身卡，因為妳為妳的願望付出成本的時候會心疼，這樣妳就完成了。？
我以前對這個想法很堅定，但今年只去過兩三次。是的，我很苦惱。同時，我也沒有走。？
後來今年搬家後，在家附近辦了張健身卡。也許這次我不會像上次壹樣去壹年。不出所料，兩個月後只去了兩三次。可能健身不成功是我的詛咒吧。？
直到我出差遇到了狗王，可能是因為他是第壹個對我的故事感興趣並去現場的人，我就和他聊了起來。他是壹名拳擊手，平時參加各種比賽，也是壹名健身教練。不像其他人，他對心理學和密碼學感興趣。換句話說，他是壹個喜歡看報的拳擊手。談到健身，他給我講了很多健身的方法。？
我問他，健身後想在家門口吃麻辣燙怎麽辦？？
他說妳應該拿蛋白粉作為健身的獎勵。？
我問他，運動的時候需要控制飲食嗎？？
他說，如果朋友要壹起吃飯，沒必要因為自己的健身而避免吃這個吃那個。妳不是職業運動員，健身本身就是壹件快樂的事情。如果這讓妳不開心，那妳為什麽要運動？？
樊落曾經說過:妳是否堅持回應妳內心的召喚並不重要。
所以，那次回北京後，我每天晚上都去健身房，不管下班多晚。壹開始，我很不舒服。第壹天，我在跑步機上定了壹個小目標。剛開始在還剩5分鐘左右的時候堅持不了。幾經掙紮，我結束了訓練，然後我開始沈浸在後悔中。也許我可以再堅持5分鐘就完成我的目標，但第二天我需要從頭再來。？
每次去健身房，除了工作人員，很少有人在健身。整個健身房只有自我訓練的聲音，然後我看著自己的發型漸漸淩亂，汗水不停地落在地上，落在機器的屏幕上。？
當初和我壹起辦卡的同事都是壹個人留下的，但也許這就是我應該度過的日常。直到有壹天，我去店裏試衣服，試衣間裏有壹面鏡子，當我看到鏡子前明顯變了樣的自己時，我自己都驚呆了。？
所以，全身心投入到日常訓練中，更令人興奮。
我堅持是因為我需要成為更好的自己。
我不需要什麽計劃，那就是我最普通的日常生活。？
所以有人問我怎麽有勇氣每天下定決心健身，我會說堅持不需要勇氣，需要放棄。
妳什麽時候放棄了改善身材的機會？
當妳放棄穿上更漂亮衣服的機會？
當妳放棄了壹個更好的工作機會？
當妳放棄做壹個更好的人。
妳需要更加努力？
妳日復壹日地受苦？
妳必須微笑並保持自信。
但是呢？
這種痛苦妳能堅持多久？
正如馬南·波傑克所說:
周圍的人都跟妳說太早了。
但妳知道總有壹天妳會變老。
我們度過的每壹個平凡的日子？
也許是接連發生的奇跡