形體訓練是以人體科學理論為基礎的身體素質基礎練習，只能通過徒手或使用各種器械改變人體原有狀態，提高柔韌性，增加可塑性。
通過訓練，可以重塑人體的形態，改善學生的體形和體態，使他們獲得體型美、動作美和氣質美。從而陶冶美好情操，提高審美情趣，所以好的形體房更能滿足形體的訓練和學習；
Body place是壹個致力於提升女性成長魅力，倡導形體與儀態美學的平臺。通過壹套概括女性日常生活、社交活動、商業活動的優雅元素，采用培訓空姐、模特、名人的審美，簡單實用，融入生活。
任何壹個女人，無論外表和身材如何，都可以在短時間內通過自己身上的體貌和儀態美學來改善自己的身材，擁有舞者般修長挺拔的身材和婀娜多姿的氣質，內有修養，外有修養。美在於她的身材和優雅的舉止。