洪湖王鷗養生湯怎麽做？

湯裏多放點蓮藕，對身體有好處。鴨燉蓮藕是邊肖非常喜歡的湯。

蓮藕和鴨子都生活在水裏。鴨肉最大的特點就是微溫。再加上藕性溫涼，能清熱養陰潤燥。盡量選擇新鮮的蓮藕、老鴨、黑木耳、生姜等調料，燉3個小時，出鍋時撒點鹽。它很香。