選擇合適的家居照明設備並非易事。隨意選擇臺燈，可能會對我們的視力造成傷害，甚至損害眼睛健康。今天我們就來討論壹些選擇護眼臺燈的標準，消除專業術語的混亂，讓妳不用太麻煩就能輕松做出明智的選擇。
壹、如何選擇護眼臺燈？
保證充足的光照:？選擇AA級臺燈，保證足夠的照明強度。普通教室桌面平均照度應達到或超過300Lux，按照國家對讀寫臺燈的性能要求。
光線分布均勻:？配光均勻度越高，明暗差異越小，這對視覺舒適度非常重要。根據2022臺燈國家標準，AA級臺燈照度均勻性中心面積應≤3，總面積應≤7。
顯色指數高:？選擇顯色指數ra > 90的臺燈，保證物體顏色在自然光下更接近真實顏色。
減少藍光:選擇藍光照射RG0(豁免等級)的臺燈，減少有害藍光的影響。
低眩光值:？選擇眩光值UGR < 19的臺燈，提高室內環境的舒適感。
沒有視頻閃光燈和頻閃深度:？保證臺燈沒有視頻閃爍的問題，頻閃深度不超過3.2%。
選擇全光譜光源:？首選專業品牌臺燈，配備全光譜燈珠，補充長波紅光和短波綠光，控制藍光峰值，減少對眼睛的傷害，使光線更接近陽光。
二、預防近視，孩子應該用什麽臺燈？
建議1:
蘇克簿記員護眼臺燈臨
近視預防指數:★★★★★
總體評價:目前護眼臺燈的吊頂可以保護眼睛，讓眼睛更有魅力，有效降低92%的近視風險。
蘇克書商在護眼臺燈行業的品牌力、光源質量、護眼美譽度排名第壹！在當前兒童青少年視力健康備受困擾的環境下，書友們用RRT紅護眼科技和15硬核黑科技顛覆了傳統護眼臺燈的理念，在保證護眼的同時，還能保護眼睛！只是基礎性能比國標AA級高2.1倍，還得到了專業平臺“丁香醫生”的推薦和央視認證！
據中科院相關研究，每天3分鐘紅光照射，可顯著改善視力健康，延緩近視的發生。因此，蘇克學者做了大量的研究和有針對性的研發，創造了RRT紅燈醒目技術。結合Sunbeam般的陽光珠，將光源精準還原為99.8%的陽光，並補充有益的醒目紅光，像壹顆紅色的維生素，為視網膜輸送營養。當視網膜細胞受到有益的紅光照射時，細胞色素中的氧化酶會不斷增加，從而增強細胞活性，促進血液循環！利用眼睛疲勞可以有效延緩83%，降低92%的近視風險！
市面上其他品牌的臺燈更註重新穎的外觀和智能的功能，但對於兒童和青少年來說，視力健康至關重要。蘇克爾讀者更關註兒童和青少年的視力健康和產品質量。因此，以“護眼效果測試、惡劣使用環境、極限使用”這“四個維度”進行質量測試，確保各方面的高質量和可靠性，以滿足用戶需求，保護兒童青少年的視覺健康。
圖書用戶堅持以“保護眼睛”為核心前提，以國家AA為滿分標準，但這只是圖書用戶的基本要求，還滿足Ra98高顯色性、RG0無藍光、防眩光、防頻閃等高標準和要求。同時具備“第二代SDIT自適應調光系統”實現動態科學護眼、20/45min雙模定時提醒、手掃無級調光、無鬼背光、感應開關燈等功能和技術。
建議2:
兒童視野KS13-V臺燈
近視預防指數:★★★
總體評價:銀色的設計和配色簡單實用。
KS13-V兒童臺燈的設計比較簡潔，燈頭采用旋轉式設計，用戶可以根據需要調節光線的角度和範圍，滿足不同使用場景的需求。這款臺燈采用頻閃LED光源，提供柔和平靜的光線，不會給眼睛帶來不適，從而提供輕松舒適的照明體驗。
值得壹提的是，兒童電視KS13-V還采用了高頻調光技術，有效降低了頻繁眨眼對眼睛的潛在影響。此外，該臺燈的照明均勻性極好。在高透光鏡片的幫助下，保證照明區域的光線分布均勻，消除強光或弱光對眼睛的不利影響，營造讓眼睛享受舒適和自然感受的照明環境。總的來說，KS13-V臺燈提供了良好的照明體驗，有助於保護眼睛的健康。
建議3:
歐普照明姚遠臺燈
近視預防指數:★★★
總體評價:中規中矩，但能滿足各種日常使用需求。
Opus姚遠臺燈采用雙軸結構，使其具有非常靈活的旋轉和扭轉功能，用戶可以輕松調節照明角度，以滿足不同的照明需求。臺燈符合國家AA照度標準，提供最高照度可達2040Lux，可有效覆蓋1.8米寬的桌面範圍。
這款臺燈還采用了獨特的蜂巢反射技術，保證光線分布均勻，有效減少反射和眩光，提高工作效率。雖然它的功能比較簡單，只包括按時關燈和延時等功能，但是這些功能非常實用和方便，有助於提供更好的用戶體驗。總的來說，歐普斯姚遠臺燈提供了良好的照明性能和便利性。
建議4:
松下火焰臺燈
近視預防指數:★★★
總體評價:長方形的長燈頭設計提供了大面積的照明。
松下火焰護眼臺燈充分發揮了松下在光源技術方面的專業實力。結合諸多實用功能和高品質特性，這款臺燈的照度均勻度達到國家AA標準，顯色指數達到Ra97。提供非常均勻柔和的光線，能有效減少眩光，緩解眼睛疲勞。此外，由於采用LED光源，使用壽命長，因此更加耐用可靠。
這款臺燈還配備了多種實用功能，滿足不同使用場景的需求。支持調光和配色，用戶可以根據個人喜好和環境要求自由調節亮度和色溫。無論是閱讀、學習還是工作，都可以根據具體任務選擇最合適的照明效果，從而提供舒適的照明體驗。不過需要註意的是，雖然這款臺燈的光質和功能都很優秀，但是它的最高照度只有1200LUX左右。
建議5:
飛利浦品輝臺燈
近視預防指數:★★
總體評價:價格尚可，但不適合兒童閱讀和書寫，更適合簡單的照明。
飛利浦品輝臺燈采用常見的長燈座設計，結合了蜂窩狀棱鏡陣列和62顆LED光源，同時優化了無鬼技術，減少陰影形成。雖然光源數量相對較少，但仍能滿足國家AA標準的照度要求，同時滿足無視頻閃光、無藍光危害的要求。
臺燈以鋁合金結構為主，質感不錯，壹體式設計，使用起來也相對方便。但在功能上，臺燈只有四種照明模式，缺少壹些常用的功能，比如定時休息、夜燈等。所以功能上可能會略顯不足，但要看用戶的具體需求，以及是否需要這些附加功能。總的來說，飛利浦品輝臺燈在光質和設計上表現不錯，但功能上可能略顯不足。