怎麽變胖？我的體重保持在110-118kg已經十幾年了。

如果妳每天攝入的熱量超過妳身體消耗的熱量，從長遠來看，妳的體重會增加。可以吃高熱量的食物，高糖分的食物等等，長此以往就會長胖。可以吃高熱量的食物，高糖分的食物等等，長此以往就會長胖。含糖量高的食物會容易發胖。如果每天攝入的熱量大於體內消耗的熱量，長此以往就會發胖。如果每天攝入的熱量大於體內消耗的熱量，長此以往就會發胖。如果每天攝入的熱量大於體內消耗的熱量，長此以往就會發胖。從長遠來看，妳的體重會增加。可以吃高熱量的食物，含糖量高的食物等。從長遠來看，妳的體重會增加。可以吃高熱量食物，含糖量高的食物等。從長遠來看，妳的體重會增加。如果妳吃高熱量的食物，從長遠來看，妳會增加體重。含糖量高的食物會容易發胖。如果每天攝入的熱量大於體內消耗的熱量，長此以往就會發胖。如果每天攝入的熱量大於體內消耗的熱量，長此以往就會發胖。如果每天攝入的熱量大於體內消耗的熱量，長此以往就會發胖。從長遠來看，妳的體重會增加。可以吃高熱量的食物，含糖量高的食物等等，長此以往就會長胖。可以吃高熱量食物，含糖量高的食物等等。