泡腳後，人身心放松。泡腳有什麽作用？

用熱水泡腳有助於緩解疲勞，促進睡眠。當我們用熱水泡腳時，會發現腳上的血管會擴張，腳部表皮會變紅。這是因為當我們用熱水泡腳時，會加速腳部的血液循環，使更多的血液流向下肢的末梢血管，使大腦的血流量相對減少，從而使人產生困意。

同時，由於腳底無數的神經末梢與大腦緊密相連，熱水對腳上神經末梢的溫熱刺激可以抑制大腦皮層，使人在大腦中感到舒適和放松，從而加快睡眠，加深睡眠。

改善失眠

畢業後，由於生活壓力，睡眠質量越來越差。總是睡不好，上班沒精神！泡完腳後，我驚訝地發現，我疲憊的身體在泡完腳後變得非常放松。睡前洗了個澡，暖暖身子，睡到天亮。我太高興了。