1.？把墻塗成藍色:英國《每日郵報》刊登的壹項涉及2000個家庭的調查顯示，顏色對睡眠時長有明顯的影響，其中藍色是最有利於睡眠的顏色，睡眠時長7小時52分鐘高居榜首。
2.？成對的物件:臥室床頭櫃、臺燈等物件最好成對擺放，可以給臥室增添和諧感，通過心理暗示提高睡眠質量。
3.？床不能太硬，杯子要輕:床墊軟硬適中，被子太重，會影響呼吸，尤其是冬天。最好用薄而暖和的羽絨被。
4.？配備床頭燈:臥室燈光過強會導致人體分泌的褪黑素減少，影響睡眠質量。所以臥室要配壹個低瓦數的床頭燈，營造壹個強大的睡眠環境。
5.？選擇實木家具:如果條件允許，臥室最好選擇實木家具，這樣更環保。
6.？少放大件電器:臥室最好少放或不放電器，尤其是電視。電腦等釋放地磁波的電器會影響睡眠和夫妻生活。
7.？掛雙層窗簾:臥室最好選擇雙層窗簾，可以營造壹個安靜黑暗的睡眠環境。尤其是朝南的臥室，可以選擇夜簾。
8.？不要把綠植的鍋做大:綠植因為光合作用，白天吸收二氧化碳，但到了晚上，就會和人爭氧氣，釋放二氧化碳等汙染物。所以臥室的盆栽最好不要放大。但是喜歡盆栽的可以放壹些小盆栽來裝飾臥室環境。
土巴圖在線免費為您提供“每次裝修報價，1-4家當地裝修公司，3套裝修設計方案”，以及裝修避坑攻略！點擊此鏈接:/朱燁/zxbj-cszy.php？to8to _ from = SEO _ zhidao _ m _ jiare & amp；Wb，可以免費獲得~