1、霧霾和甲醛哪個危害大
不管是霧霾還是甲醛都會對身體造成重大的危害。我們不能直接去對比霧霾的危害大還是甲醛的危害大，兩者對身體造成的危害是不同方面的。
2、霧霾對身體的危害
霧霾對身體的危害首先是傷害呼吸道，容易引發氣管炎、肺炎，嚴重的也可能引起肺癌。另外霧霾還可能引起心血管疾病，使人出現頭痛、胸悶、血壓不穩定等不適的情況。長期吸入霧霾還可能會導致身體肥胖、心理情緒不穩定等等。
3、甲醛對身體的危害
甲醛是被世界衛生組織的致癌、致畸性物質，長期吸入甲醛女性容易免疫力下降、易感冒、不孕等。孕婦吸入容易導致胎兒畸形甚至死亡。男性吸入可以導致精子畸形、減少甚至死亡，性功能下降，嚴重的可導致氣胸，生殖能力缺失。
4、霧霾比甲醛更難去除
相比較甲醛，霧霾更難去除。甲醛壹般是裝修裝飾中含有的，可以通過壹段時間的通風或者是擺放綠色植物進行清除，而霧霾是空氣汙染形成的，這個想要清除比較苦難，平時只能通過佩戴霧霾口罩、減少外出、減少開窗通風等措施來降低其危害。
5、如何避免霧霾危害
盡量不要進行戶外運動：霧霾的天氣使得空氣中存在著大量的粉塵和汙染物，已經對我們的身體健康產生嚴重的影響。
避開早晨上班高峰期：如果壹定要進行戶外運動，盡量避開早晨上班的時間段，原本霧霾的天氣，再加上出行的車輛過多，排出大量的汽車尾氣，空氣中的汙染更加嚴重。
戶外長跑請順風：如果壹定要長跑，請順風，避免空氣的粉塵和汙染物迎風直接進入妳的呼吸道，從而引起呼吸疾病。
進行室內運動：室內運動同樣能起到強身健體的作用，如：仰臥起坐、跳繩、做健身操等。
戶外運動請帶口罩：霧霾天，空氣中有許多懸浮顆粒物，能夠被人吸入肺部，造成呼吸道和肺部疾病，加大致癌率。因此，霧霾天氣在戶外請壹定要到口罩，口罩能夠很好的過濾空氣中的粉塵和汙染物，使其不被妳吸入呼吸道。