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喝茶要註意的事項

喝茶的環境要安靜、優雅、幹凈、舒適,讓人心情愉悅。

選茶也要因人而異。比如北方人喜歡喝花茶,江浙人喜歡喝純綠茶,福建廣東人喜歡陰沈的烏龍茶和普洱茶。茶具可以精致獨特,也可以簡單樸素。

當今社會,給客人敬茶已經成為人們日常社交和家庭生活中常見的禮儀。

半杯酒和茶。上茶時要註意:茶不要太滿,八分飽為宜。水溫不能太熱,以免不小心燙傷客人。有兩個以上來訪者時,從茶盤端上來的茶色要均勻,左手拿茶盤底部,右手拿茶盤邊緣。如有茶點,應放在客人的右前方,杯子應放在茶點的右側。端茶的時候,要用右手端,從客人的右邊端,面帶微笑,凝視對方。

用咖啡或紅茶招待客人時,杯耳和茶匙的把手應該朝向客人的右邊。此外,還應為每位客人準備壹包糖和奶精,放在杯子旁邊或小碟子上,以方便客人。

註意事項:

1,忌空腹喝茶,茶入心會涼脾胃。

2、忌喝熱茶,最好在56℃以下。

3、忌喝冷茶,冷茶寒滯、化痰。

4.避免沖泡時間過長,以防氧化和細菌汙染。

5、避免沖泡次數多,茶葉中的有害微量元素會在最後被泡出來。

6、忌飯前飲酒,茶會稀釋胃酸。

7、忌飯後立即喝茶,茶中的鞣酸會影響消化。

8、忌以茶代藥,茶葉中的鞣酸會影響藥效。

9、忌喝隔夜茶,茶放久了會變質。

10,忌喝茶,喝茶會傷腎。

11,忌喝濃茶,咖啡因讓人上癮,中毒。

12.不宜食用的茶有:焦茶、黴變茶、串味茶。

13、忌發燒喝茶:茶中含有茶堿,有提高體溫的作用。發燒喝茶無異於“火上澆油”。

擴展數據:

飲茶不僅是壹種傳統的飲食文化,而且由於茶葉中含有多種抗氧化物質和營養成分,對清除自由基也有壹定的作用。所以喝茶也有助於防止衰老,有保健的作用。每天喝三兩杯茶,可以起到防止衰老的作用。

茶葉含有多種維生素和氨基酸。喝茶還有壹定的清油解悶、增強神經興奮、促進消化利尿的作用。但是越喝越好,也不是所有人都適合喝茶。壹般來說,每天喝1-2次比較合適,每次3-5克,400毫升。壹般來說,人們說喝茶也是指喝水。

九大誤區:

據研究,茶葉含有600多種化學成分,其中5種是對人體非常有益的營養物質。然而,在日常生活中,人們對茶有很多誤解,可能會給健康帶來隱患。

誤區壹:濃茶“醒酒”。有人認為酒後喝濃茶可以“醒酒”,這是壹種誤解。因為人喝酒,酒中的酒精通過胃腸道進入血液,先在肝臟轉化為乙醛,再轉化為乙酸,再分解為二氧化碳和水,通過腎臟排出體外。但酒後喝濃茶,茶中的咖啡因能迅速發揮利尿作用,從而促進尚未分解成乙酸的乙醛(壹種對腎臟有極大刺激作用的物質)過早進入腎臟,損害腎臟。

誤區二:品新茶“提神”。新茶是指采摘不到壹個月的茶葉。這種茶形、色、味俱佳,喝起來真是壹種享受。但由於茶葉存放時間短,多酚、醇類、醛類物質較多。如果長期喝新茶,可能會腹痛腹脹。同時,新茶還含有活性很強的鞣酸和咖啡因。過量飲用新茶會使神經系統高度興奮,容易出現四肢無力、出冷汗、嗜睡等“茶醉”。

誤區三:喝茶會升血壓。茶葉具有抗凝血、促進溶解、抑制血小板聚集、調節血脂、升高血液中高密度脂蛋白、改善血液中膽固醇與磷脂的比例的作用,可防止膽固醇等脂質團塊沈積在血管壁上,從而防止冠狀動脈變窄。特別是茶葉中含有兒茶素,可以降低人體內的膽固醇含量和血脂,從而降低血壓。因此,喝茶可以預防和治療心血管疾病。

誤區四:“茶包治百病”。有些人認為茶不僅是壹種安全的飲料,還是治療疾病的良藥。眾所周知,對於壹些患者來說,不宜喝茶,尤其是濃茶。濃茶中的咖啡因會使人興奮、失眠、代謝率增加,不利於休息;還能加快高血壓、冠心病、腎病等患者的心跳。,甚至心律不齊、尿頻,會加重心臟和腎臟的負擔。此外,咖啡因還能刺激胃腸分泌,不利於潰瘍病的愈合;茶葉中的單寧有收斂作用,減緩腸道蠕動,加重便秘。

誤區五:空腹喝茶傷腎。有些人習慣在早上起床時泡茶。其實空腹喝茶是壹個非常不健康的習慣。俗話說,空腹喝茶嚇人。茶中含有大量的咖啡因,會使心率加快,導致心慌。此外,還會快速排尿,增加腎臟負擔。

誤區六:喝隔夜茶傷腎。經過壹夜的茶,維生素已經流失,茶湯中的蛋白質和糖分會成為細菌和黴菌繁殖的營養物質。隔夜喝茶容易肚子疼,傷胃傷腎。

誤區7:喝茶喝得滿頭都是。由於茶葉在種植加工過程中受到農藥等有害物質的汙染,茶葉表面總會有壹些殘留物,所以初過茶因有洗滌作用,應棄之不用。

誤區八:飯後喝茶。茶葉中含有大量的單寧酸,可與食物中的鐵發生反應,生成難以溶解的新物質。久而久之,會造成人體缺鐵,甚至誘發貧血。正確的做法是:飯後壹小時喝茶。

誤區9:經期喝茶。經期喝茶,尤其是濃茶,會誘發或加重月經綜合征。醫學專家研究發現,與不喝茶的人相比,有喝茶習慣的人出現月經緊張的概率高出2.4倍,每天喝茶超過4杯的人高出3倍。

世界衛生組織調查了許多國家飲料的優缺點,最後得出結論:茶是中老年人的最佳飲料。據科學測定,茶葉中含有10多種維生素,包括蛋白質、脂肪、茶多酚、咖啡因、脂多糖等近300種成分,能調節生理功能,發揮多種保健和藥理作用。

因為茶葉可以防止人體內甾醇的增加,預防心肌梗塞,茶多酚還可以清除過多的自由基,抑制和殺滅致病菌。此外,茶還有提神、消除疲勞、抗菌的作用。這是中年人必備的。歐睿還可以凈化水,減少放射性物質對人體的危害。因此,在目前自然環境汙染嚴重的情況下,生活在城市的人們尤其應該經常喝茶。

參考資料:

搜狗百科-喝茶