性愛是婚姻的潤滑劑和粘合劑，性愛的頻率在婚姻中起著重要的作用。人類在滿足性的過程中獲得巨大的精神愉悅，性的行為是人類繁衍後代的必要手段。它與每壹代人的身心健康和民族社會的發展息息相關，所以人類自古以來就非常重視性的質量。
佛羅裏達州立大學和田納西大學的心理學家發現，性生活越頻繁，夫妻雙方對彼此的態度越積極，潛意識裏和內在看對方越順眼。
性生活的好處:
1，身體得到了鍛煉。
根據賓夕法尼亞醫學院的研究，性生活相當於慢跑。壹周做愛三次，相當於壹年慢跑75公裏，燃燒的熱能是7500卡。
規律的性生活可以促進新陳代謝。有人說，性是床上運動。性生活時，呼吸在不知不覺中加深，從而增加細胞獲得的氧氣量，促進體內各器官組織的功能。
2.身體會自然釋放荷爾蒙
男性每天都會分泌壹種叫做脫氧雄酮的激素，男性需要經常補充這種雄激素，因為只有這樣才能保持男性特征。
在性愛過程中，尤其是高潮和射精前，體內自然釋放的激素比平時高3-5倍，所以在西方，很多男性並不需要服用藥物來補充激素，而是希望身體能自然釋放出這樣壹種雄性激素。
對於女性來說，雌激素可以保持良好的血液循環。性生活規律的女性雌激素水平比偶爾有性生活的女性高得多。
3.前列腺受到保護
性成熟男性定期射精，有助於清除前列腺內積聚的前列腺液。每次射精，1/5是精子，4/5是精液，包括大量前列腺液。
如果長時間沒有射精，陳舊的前列腺液就會堆積在前列腺內。但需要註意的是，性生活不宜過度，因為頻繁的性生活使陰莖處於慢性充血狀態，導致前列腺肥大或增大，易患慢性前列腺炎。
參考以上內容？人民網-性生活多的情侶更順眼。
參考以上內容？人民網——愛情的七大好處；和諧的性愛不宜過於頻繁。