在酒店上白班好還是夜班好？

好的白班。酒店的白班是正常的，不會對身體造成傷害。酒店夜班導致抑制腫瘤產生的褪黑素分泌減少。夜班打亂了人體正常的生物鐘，但睡覺的時候應該是在工作的。但人體內能抑制腫瘤產生的褪黑激素壹般在夜間分泌，光照會抑制褪黑激素的分泌。