1. 從虹橋火車站地鐵站乘坐10號線（紫色線），前往交通大學站。
2. 在交通大學站換乘11號線（紫色線），前往康新公路站。
3. 從康新公路站的2號口出站，步行至秀浦路康新公路公交站，乘坐1159路公交車，前往康新公路周鄧公路站。
4. 在康新公路周鄧公路站下車，步行即可到達上海恩然邦臣酒店。
按照以上步驟，您應該能夠順利到達上海恩然邦臣酒店。