要說中國最適合避暑的地方，還得是六盤水，這是唯壹全國以氣候特征命名的城市，被中國氣象學會授予“涼都”稱號。六盤水的夏天清涼舒適，均溫只有22°C，康養產業發展完善，到處是旅居公寓和客棧，飯店的菜系也是多種多樣，外地人組團來旅居，排在全國第壹名當之無愧。
第二個：貴陽
是貴州的省會，也是貴州除六盤水外最佳的避暑城市。貴陽有個口號叫“爽爽的貴陽”，是說這裏的夏天清爽無比，再熱也不過28°C，而且經常下雨，陽光很少見，體感溫度舒適。貴陽的優勢很明顯，海拔1100米，適合中老年人，省會的醫療和交通都比較發達，適合長期養老和旅居。
第三個：昆明
昆明是“春城”，冬天可來避寒，夏季可來避暑。這裏匯聚了全國各地的康養老人，尤其以北方人居多，很容易在這裏找到自己的老鄉。昆明的夏天清涼舒適，空調、風扇都是用不到的，說實話在昆明避暑要比避寒更舒服壹些。
第四個：曲靖
曲靖是雲南的地級市，也是雲南的第二大城市，如果妳覺得昆明的物價較高，環境喧鬧，可以選擇這裏。曲靖海拔1880米，屬於亞熱帶高原氣候，夏天最高溫在27°C徘徊，早晚很涼爽，在這裏避暑早晚出門得穿個外套，物價很便宜，1500元便能住到不錯的月租房。
第五個：西寧
西寧是青海的省會，也是西北最適合避暑的城市。這裏的城區海拔達到了2200多米，基本感覺不到熱，被譽為中國“夏都”。在西寧避暑有種不壹樣的感覺，西北的遼闊和蒼茫在西寧顯露無疑，城區出色的綠化和湟水，又賦予了此地江南般的柔情，另壹個優勢是蚊子很少，不用擔心蚊蟲的叮咬。