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魚皮的熱量不高但營養高,怎麽用魚皮做小零食?

煎魚是家常菜中經常吃的壹道菜,甚至燉湯也需要先把魚煎壹下,但是煎魚又是很多人頭疼的壹件事,因為魚皮特別容易破。如果在入鍋之前在魚的表面抹壹層薄薄的食鹽,形成壹道屏障,魚皮就沒那麽容易破了,但是這種方法不太健康,不建議常用。燒幹鍋之後,趁鍋底還熱,倒入壹些冷油,這時不要急著放魚,應該轉動鍋,讓油均勻地粘滿鍋底及周邊,讓油浸潤鍋底,這就是我們平常所說的“潤鍋”。

冷油煎魚不容易粘鍋破皮,因為魚肉會漸漸受熱變脆,接著翹起,脫離鍋底,方便翻面,如果用熱油煎,魚皮驟然受熱,跟鍋底粘壹起,不容易翻面。尤其是烹制淡水魚,都要把魚先煎壹下,這樣可以有效的去腥,而且可以使魚身變得緊致,吃起來味道好。因為魚皮是加工魚片的副產品,價格相當低,所以還沒有出現用明膠制作假魚皮的情況。

皮品種主要是羅非魚皮、巴皮和真鱈魚皮。由於中國飲食習慣,鯉魚、草魚和黑魚主要是作為活魚出售,還沒有出現在工業魚皮上。工業規模制作泡椒魚皮,是先將魚皮處理幹凈,用生物酶嫩化,再用泡椒浸泡入味。魚皮的膠原蛋白在高溫情況下會溶解。現在的酒店用的魚皮大多數為半成品,有的酒店直接采購魚皮自己加工,有的酒店采購半成品袋裝魚皮回來,開袋後稍微壹拌,裝盤後即可出菜袋裝魚皮壹般由加工廠,直接加工成成品。而且魚皮這個東西本來成本就不算高,就算有人要造假也得有利可圖吧,魚皮這麽個東西實在有點不值當,就跟做“假雞蛋”泡制好的魚皮300克,大青椒100克,大紅椒100克,先將泡制好的魚皮清洗後切絲,大紅青椒也切絲,用壹大碗把切好的魚皮絲,青紅椒絲到入大碗裏下芥末,鹽,白糖,味精調勻後給香油裝盤及成。