D2:大理特快列車直達六庫，大約需要4個小時。然後從六庫坐車到淠河，從淠河包車到老木登和鬼城知子洛，拍攝老木登教堂和夕陽下的聚鐘。
停不下來:晚上住怒族的姐妹花客棧，坐在她的露臺上，羅比雪山半山腰，露臺下是怒江大峽谷，露臺對面是高黎貢山，感覺棒極了。
D3:從老木登坐車下山，然後在路邊等車去公山，或者去福貢再轉公山，從公山坐中巴或者拼車去丙中洛。
必看:怒江大峽谷下車拍照，然後去丙中洛，預定住宿，返回六庫。然後從丙中洛步行到沖頂村，再參觀沖頂村天主教堂。
不能住:晚上住丁阿姨家。丁阿姨是這裏的名人，她的房子也是當地的豪宅。晚上她在小屋的壁爐邊喝茶聊天。
D4:從丁村出發，我們開始徒步怒江大峽谷，看鄉村風光，看村民偷偷過河。如果壹天來回，建議走丁村/石門關/五裏/朝虹橋，返回。如果租車或者單程乘坐，可以坐秋桶，然後走回去。回丁阿姨家拿行李，然後步行回丙中洛，住丙中洛賓館，推薦住當地條件好壹點的豫東賓館。推開窗戶就能看到嘎瓦嘎普雪山。
D5:丙中洛班車返回6號圖書館。下午從六庫汽車站乘車，經保山穿越高黎貢山到騰沖。大約需要五個小時。晚上住在騰沖。如果想泡溫泉，當然必須入住熱海美顏溫泉酒店，這是熱海景區僅存的酒店，也是最古老的酒店。
D6:參加壹日包車遊(國慶假期壹天500元左右)遊覽騰沖的疊水河瀑布、北海濕地、火山公園(含黑魚河)、熱海(可以泡溫泉)，然後乘車到和順、素樹、和順青旅“老謝車馬店”。他們家的狗黃導可以做妳的向導。
雲南獨特的地理氣候環境、眾多的民族、悠久的歷史和燦爛的文化造就了雲南獨特的旅遊資源。雲南有很多有特色的旅遊景點，也很漂亮。不過，去雲南旅遊有很多註意事項:
1，註意防曬:雲南地處雲貴高原，太陽紫外線輻射很強，盡量避免陽光直射。戶外活動時，壹定要註意防曬，帶好防曬產品、防曬霜、雨傘、太陽帽、太陽鏡、背包、水杯、輕便防滑鞋或登山鞋，千萬不要穿高跟鞋。註意身體所有暴露的部位，如臉、脖子、手背、手臂等。，出門前塗防曬霜的時候。否則在強烈的陽光照射下，身體暴露的部位會像烤紅燒肉壹樣呈暗紅色，火辣辣的疼，讓人很不舒服。
2.預防感冒:昆明、大理、麗江、香格裏拉、瑞麗等地屬高原西南季風氣候。晝夜溫差很大，夜間溫度低，壹般相差12-15攝氏度。請帶上厚外套，以防高原感冒。
3、準備壹些常用藥物:外出就餐不及時，容易水土不服或心煩，容易旅途疲勞。可以吃壹點不太常見的藥，比如感冒藥、止瀉藥、胃腸藥等。
4.高原反應:麗江、香格裏拉、德欽等地海拔高，要註意休息，預防高原反應。在海拔2800米以上的地區不要走太快，否則會感覺缺氧、氣短、頭暈、腿軟。如果想去雪山或者其他高海拔地區，可以在麗江新城買壹小瓶氧氣。淡季價格壹般在10-15元左右，以防意外，但不要迷信，靠氧氣。(在導遊推薦的景點或商店購買，價格很貴，50-80元不等。由於雲南海拔相對較高，部分遊客出現高原反應在所難免，但也不必過度緊張。短暫的休息和深呼吸可以緩解疲勞癥狀。出發時最好帶上水或水果，因為多喝水是緩解高原反應的有效措施。雲南海拔高，水的沸點低。煮出來的米飯核硬，不好吃。妳可能不習慣。旅行時壹定要帶壹些奶糖、奶片、巧克力等零食，隨時補充熱量，有助於緩解高原反應。旅遊實踐證明，帶著零食去旅遊是非常明智的選擇，因為在坐車的路上有些餐廳不幹凈或者難吃，妳不想吃，或者因為天氣原因耽誤了用餐時間，所以這些零食可以救急，特別是對於低血糖的人。
5.捂緊錢包:現在旅遊景點非常商業化。每個景點都是騙人的，充滿陷阱。所以，旅遊的時候要捂緊錢包，盡量不要在景點購物。不要貪小便宜吃大虧，不要相信有天上掉下來的好東西。瑞麗的翡翠飾品價格並不比廣東便宜，因為大部分都是廣東人從騰沖或者瑞麗買回來然後在廣東加工，成品回雲南銷售。如果參加中緬邊境遊，如果不是專家或者沒有專家陪妳買，盡量少買緬甸翡翠或者參加賭石等交易活動，避免破大錢；店裏幾十元的標價幾百元，上萬元的緬甸翡翠可能幾百元就拿下了。雲南景區商店裏的很多銀器，壹般都是白銅或者鎳做的，只有外層鍍銀或者鍍鋅，甚至還塗了銀粉漆。(銀粉漆的主要成分是:水性樹脂+水性鋁漿。註意，銀粉漆中的顏料銀粉並不是真正昂貴的銀粉，而是鋁粉。鋁粉兼具彩色顏料和防銹顏料的功能。)不值錢，機器做的鍍銀手串價格壹般在20元，手工做的鍍銀手串價格壹般在30-50元。商販叫賣500元壹個品相好的手串，最後能賣到50元。大理古城和麗江古城的店鋪銀器價格很高，假貨很多。壹般來說，妳不應該在那裏買。如果妳真的對銀飾品感興趣，可以去昆明鶴慶的新華村或者大理坐車去麗江。據說那裏的白銀很有名，質量好，價格便宜，壹般在7元/克。另外，喜洲白村附近的店鋪和洱海附近的蝴蝶泉的銀制品價格也比麗江便宜，質量還可以，但是款式比較少。如果沒有機會去這些地方，只去麗江遊玩，建議不要在麗江大研古城買，去麗江束河古城買，明顯便宜。建議朋友們去哪裏玩都要註意購物。如遇數額較大的詐騙或勒索，應及時撥打110報警，討回公道。購買旅遊紀念品和當地土特產時，請註意貨比三家，砍價；同時，註意不要隨意觸摸展示的樣品，以防意外損壞。砍價的時候，不要不好意思留面子，要敢於大幅大幅砍價，至少砍掉四分之三或者九成，這樣才能留有討價還價的余地，因為對付“漫天要價”最好的辦法就是“就地砍價”，寧可多砍價也不要少砍價。這樣做的好處是可以防止被騙，以“假”價購買。二是可以盡快擺脫賣家的糾纏；第三，可以避免高昂的價格。壹旦不買，賣家就會死抱著不放，惹事生非。比如從麗江水車古鎮沿河到黑龍潭公園的路上，有很多鄉下人叫賣，手工編織的披肩壹般不超過20-25元；但在相距1000米左右的大研古城，進價在50元/件，大部分商家要價在100元以上。再比如，妳在雲南省紅河州河口鎮越南街購物，他賣越南的東西10元，妳只能給他們2元。另外，妳要記住，無論去哪裏旅遊，都不要輕易相信老鄉或導遊的謊言或蠱惑，更不要輕易相信路邊好心人的甜言蜜語而上當受騙。
6、註意防盜:“包前面是自己的，後面是別人的。”尤其是晚上在人多的麗江大研古城，更要註意防盜。這句話並不是說雲南小偷多，而是說當地景區確實有人有入店行竊的惡習。雖然他們不是職業小偷，有的甚至是服務員，但他們比小偷更可恨，更防不勝防。大多數小偷偷錢主要選擇有錢人下手，而這些人拿走妳的任何東西，所以在雲南旅遊要特別註意防盜，包括晚上在長途汽車上。請人幫妳拍照的時候要註意選對對象，不要讓當地小孩幫妳拍，以防相機被搶了逃進巷子或者山林裏，追不上陌生人。出門在外，不能害人，更不能防人！