(2)選擇減震的廚房和衛生間。如果住的是現澆水泥板或預制水泥板屋頂的房子，地震發生時應立即進入廚房和衛生間，因為這些地方房間小，有上下水管道相連，既能起到壹定的支撐作用，又能找到生存的水和食物，可能會減少人員傷亡。它的缺點是回旋余地小，使人體缺乏庇護。
(3)首先要保護好自己，要盡可能的保存有生力量。地震是瞬間發生的，不要多想。我們應該先主動保護自己，有可能的話再去保護別人。記住:只有救自己，才能救別人。還要註意先救人，先救容易的，再救難的。為了爭取時間，在最短的時間內救更多的人。
(4)保護好自己的頭、口、鼻。如果妳已經被埋在廢墟下，不要驚慌。要保持頭腦冷靜，首先要用手保護好頭、鼻、口，避免受傷，讓灰塵進入呼吸道。當手可以活動的時候，先用手刮掉擠壓身體的土石磚，增加活動空間。如果四肢或上肢被壓住不能動，要註意養精蓄銳，保存體力。這時候精神力量是巨大的。永遠不要絕望。堅定求生的決心，以頑強的意誌等待救助。面對危險，哭是沒有用的。只有自救互救才有生存的可能。
(5)不要大聲喊叫。需要註意的是，在地震中被砸後，要立足自救。不要大聲喊叫，盡量減少體力消耗。堅持的時間越長，獲救的可能性就越大。需要註意的是，被困在裏面的人可以清楚的聽到外面的聲音，但是裏面發出的聲音外面就不容易聽到了。保存體力，聽到外面有人就喊救命。
(6)節約水資源，節約用水是維持生命所必需的。地震後被困在封閉空間時，要盡壹切可能找水。沒有水找個容器裝妳的尿喝；沒有尿找濕土吸。要做好長期規劃，液體只用來潤唇喝，千萬不要喝多了。如果妳被困在裏面太久了，妳應該找到所有妳能吃的東西來充饑。
(7)鞏固生存空間，被廢墟掩埋。首先是保護好自己。盡快堵住頭上的天花板，防止自己在余震中受傷。想盡壹切辦法用棍子給自己戳個發泄口，防止窒息。
(8)、創造逃生條件地震被困後，只要能動彈，就壹定要想盡辦法逃出去。尋找可以挖的工具，如刀、鐵條、鐵片等。挖掘廢墟。通過眼睛、耳朵和感覺找到逃跑的方向:能看到光的地方說明距離短；能聽到聲音的地方說明距離近；哪個方向感覺有風說明距離近，等等。
(9)堅持不懈才能勝利。需要強調的是，被埋在廢墟中的人，只要堅持下來，生還的概率很大。像1976唐山大地震，市區約86%的人被埋，90%以上的人被埋在震區。從數字上看，近70萬市民中，被埋者約63萬人，其中因埋壓死亡近654.38+萬人，約占被埋者的654.38+06%。