1. 鞋子壹定要防滑；高幫的登山靴比較適合。
2. 衣服短袖的就可以，褲子長短皆可，但短褲要註意被低矮的灌木劃傷。
3. 為了保持隊伍行進的速度和統壹，人數不適宜太多，10人左右最好。
4. 陰天走最舒服，晴天最辛苦，沿路都沒有遮太陽的地方。雷雨天在山上走的時候要小心避雷，因為妳是最明顯的目標。
5. 水的消耗可能會比較大，沿途雖然有小溪，但是水質並不太好，不適宜直接飲用。
6. 準備壹些小吃在路上吧，可以補充體力。
7. 東湧的海灘小，西湧的海灘大，東湧人少，西湧人多，所以東湧也會更幹凈壹些。
8. 隨著東西湧穿越愛好者越來越多，環境也越來越臟亂，希望大家都自帶垃圾袋，把自己的垃圾帶到終點，不要把垃圾留在美麗海岸線上。