1、高檔賓館早餐提供的泡在牛奶裏吃的小圈圈是：喜瑞爾，即cereal，是壹種早餐食品。
2、喜瑞爾是流行於歐美的用來沖泡的即時早餐，是壹種以五谷（主要是大麥，小麥，玉米，大米，燕麥）為原料加工而成的食品。在大陸地區被譯為“麥片”或者“麥圈”。
3、喜瑞爾有微甜和微鹹兩種基本口味，現在演化出巧克力、水果、蛋奶等多種口味，形式也有好多種，圈形的，豆狀的，片狀的，大塊的，各式各樣。因為它是谷物制成的，因此纖維含量高，熱量低，也適合減肥時食用同時，它也是美國著名早餐品牌。
4、優酪喜瑞爾沙拉
材料：喜瑞爾10g、西洋芹 20g、優格100g。
作法：西洋芹洗凈，切小段鋪在盤子上，將優格倒入。
5、乳香喜瑞爾
材料：喜瑞爾10g、鮮奶200ml。
作法：
1、先將喜瑞爾放入盤中，接著再倒入鮮奶即可食用。
2、接著撒上喜瑞爾即可。
6、彩虹喜瑞爾奶酪
材料：鮮奶酪120g，彩色喜瑞爾10g。
作法：將鮮奶酪倒入碗中，再將彩色的喜瑞爾放在其中即可。