1，瓦罐煨湯
南昌有句話:南昌人不吃南昌米粉和瓦罐湯。如果他們來南昌不吃米粉不喝湯，那就像白跑壹趟。有壹種“不到長城非好漢”的感覺。土鍋湯采用古老的煨制工藝，以土鍋為容器。煨制的土鍋湯原汁原味，營養價值高。
2.南昌米粉
南昌米粉很有名，又白又嫩。在明火上翻炒，加入醬油、辣椒粉、蔬菜等配料，便有了米飯的醇香和炒菜的香味，風味獨特，制作方便。
3、白糖蛋糕
這是江西非常流行的傳統小吃，起源於明清時期。到了民國時期，白糖餅成為南昌茶店的常規茶點，被譽為“江西五大傳統名點”。
4.面粉蒸肉
粉蒸肉是南昌地道的地方美食之壹。春夏秋冬吃米粉蒸肉，散發出濃郁的香味。
5、蝸牛
螺螄可以算是南昌燒烤攤的必備小吃了。南昌人壹年吃幾萬個蝸牛殼，能繞地球好幾圈！
6、糊湯
江西著名小吃，也叫唐宓，始於元代。歷史悠久，香氣撩人，湯汁鮮美。