拉薩的主要交通工具有中巴、的士、人力三輪車，中巴車招手即停，不論遠近壹律2元；的士也是壹樣，在市內不論遠近壹律10元，不打表，如果妳走到壹個方向忽然又想轉回頭可能要加價。的士司機有藏族人，也有很多外省來的司機；三輪車要講價，白天壹般3－5地，晚上要貴壹點，加價1－2元。
在拉薩吃飯很方便，全國各地的風味都能找到，北京中路的飯店餐廳最為集中，以川菜最多，在西藏，除了藏語、普通話，四川話是第三大語系。也有壹些藏式餐廳，但感覺價格偏貴，也不見得合口味。
現在拉薩的旅店高中低檔都有，比以前可選擇性要多的多，可以滿足不同消費層次的人住。高檔的有四星級的拉薩飯店（原拉薩假日飯店）、拉薩國際大酒店、拉薩飯店（準四星），三星的有西藏大廈、湖北大廈等，二星的有日光賓館、喜馬拉雅酒店、金谷飯店、嘎吉林賓館等，帶星的旅館性價比感覺不如在內地城市的旅館好。