中朝之間的戶外路線多為:鴻門巖，全長約52公裏。鴻門宴-東臺-鴻門宴-華北屋頂-北臺灣-浴室-中臺灣-西臺灣紀念叉
西臺-西臺牌坊岔口-吉祥寺-獅子窩-金谷寺-收費站-氣象站-南臺-鄧謹寺-佛洞(終點)-白雲寺-太淮鎮！
五臺山緯度和北京差不多，但氣候和大興安嶺差不多。晝夜溫差大，冬季平臺頂部最低溫度在-30度左右。無論什麽季節，我們都應該註意禦寒。每次任我行戶外運動俱樂部去臺中，都有隊員抱怨衣服不夠。5438年6月+2005年10月，很多玩家面部皮膚凍傷。
五臺山雲層低，濕度大，雨水頻繁，氣候多變，要做好防雨準備。春秋兩季，尤其是六月和九月最好，這樣可以避免冬天的寒冷和夏天的暴曬。但五臺山氣候狹小，仍然難以保證適合徒步的天氣。
衣:五臺山北臺頂，又名葉，海拔3058米，其余四臺海拔不低；
都說蜀道難，難於上青天；其實去五臺山的路更難，因為是去藍天，去華北屋脊，去文殊朝聖。北臺到東臺除了鋪好的石板路，如果路況好壹點，其他的路都是土路和草地，尤其是早上出發的時候，空氣特別好，路特別滑。如果不戴安全套走不遠，鞋子應該是濕的，好的除外；所以準備壹個防滑的鞋套是很有必要的。萬壹中途下雨就更有用了。褲子，想穿褲子，快幹的那種，蟲子多。個人感覺褲子是可以咬的。山頂那麽冷，褲子短褲都沒凍著！如果怕蟲子，就帶壹次性防蚊貼。幾塊錢就能解決問題。
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從太原火車站各地乘飛機或火車準時集合，15:00出發前往佛教聖地五臺山。領隊會講解行程和註意事項，然後通過破冰遊戲互相認識。
到達紅門巖大約需要3.5個小時。這個時候先熱熱身，步行兩公裏到東臺望海寺(海拔2795米，憑票入住，東臺寺住宿條件相對艱苦。我們住在東臺是為了減少第二天步行的往返時間，這樣可以多睡壹會兒，不用爬山就可以看日出。
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早上五點起床，站在東臺看華北日出。為今天四都30KM旅程的所有人加油！
然後準備下山，走到洪門巖。
08:00到達法雲寺，稍作休息，準備征服北臺灣，然後滿足視覺，釋放心靈，覆蓋所有高山草甸和高山。用心感受，用腳丈量！
9: 40到達華北屋脊北部平臺——野豆峰(海拔3061m)。過了北臺，下山的路上可能會遇到外界傳言的‘小狐仙’。
12:00到達浴池(這是朝聖必經的寺廟，但已經廢棄了壹半)。走了壹上午，該治胃了。
3: 30，我們沿著山脊草甸線壹路出發，進入中泰崔琰峰(海拔2894米)。這時，壹塊巨大的八功德水石碑映入眼簾。體力不支的可以等朋友去西臺灣吊嶽峰(海拔2773米)，或者直接坐車去獅子窩。
16，大家再次吹響集合號角，下山進入。
八點鐘，遠遠就能看到南臺的牌樓。再照壹張吧(因為這裏有瑞香狼毒、金蓮花等野花)
1: 30到達臺灣省最後壹座錦繡峰(海拔2485米)。在這裏，我們收拾好午餐，回頭看看。五集之內，奇峰怪崖，綠草如茵，修行無處不在。
14: 30到達佛木洞，走下最後壹個1680梯子到停車場。然後包車去太淮鎮報道。
懷鎮由五臺山的東臺、西臺、南臺、北臺、中臺五座山峰組成，故名“臺懷”。懷鎮有成排的寺廟和寶塔。
晚上集體腐敗，在路上講故事。