壹、為什麽要自己做？？外面買的話，壹杯酸奶要好幾塊，但是自己做的話，可以加自己想要的配料，這樣就很好吃了。酸奶還可以用來做蛋糕、面包之類的。女生更喜歡吃甜品。經常出去花錢買酸奶是非常不劃算的。有些人喜歡在天氣熱的時候喝壹杯酸奶奶，全身的熱量都會消散，會覺得特別過癮。
二、酸奶的做法先將裝酸奶的容器消毒，然後備用。準備好奶油、純牛奶和壹些白糖，然後把鮮奶油倒入奶鍋，加入鮮奶油，讓酸奶口感更好。對於想減肥的女生，邊肖不建議添加淡奶。當牛奶在鍋裏加熱到稍有溫度時，可以將蘑菇粉倒入小碗中，然後與牛奶混合。這壹步容易出錯，壹定要小心。如果牛奶沒有充分攪拌，酸奶就不會凝固。
3.喝酸奶有什麽好處？喝酸奶的好處非常多，可以幫助人的消化。如果經常喝酸奶的人，腸胃很好，不會出現便秘的情況。酸奶還能對人體起到美白的作用。如果每天喝壹杯酸奶，皮膚會更好。女生比較註重自己的皮膚。邊肖建議妳每天早上可以喝壹杯酸奶，吃壹條面包。在這種情況下，營養會得到充分的實現，不用擔心早餐吃什麽。