故事講的是壹個叫周天仁的人（周國賢飾），他出生的時候有壹個特殊功能，能預知下壹秒，他有壹個兒子，耳朵需要帶上助聽器才能聽見。他在壹家酒店上班，整天渾渾噩噩，為了給兒子治病，他欠了別人的債，債主來要錢，他沒錢給對方，只好躲，但債主還是找到了他，和他打起來，因為他有預知下壹秒的超能力，知道對方下壹秒會出什麽，所以對方打不到他，他這種超能力正好被拳擊教練阿信發現了，阿信拉攏他去他的拳擊館當陪練。
債主來要債，把他原來上班的酒館砸了，老板為了不讓債主找周天仁的麻煩，替他把錢還給了債主，現在債主變成了酒館老板，老板也是個好心人，但看到周天仁壹副渾渾噩噩的樣子，把他打出了酒館，不讓他在酒館上班了。
走投無路的周天仁只好去找阿信，他剛開始很頹廢，只想著有點兒錢，給兒子換助聽器，去拳擊館剛開始也是躲避，只覺得累，兒子放學後來找他，看到兒子，他只是不想在兒子面前太丟人，才好好練習起來。
阿信是個很好的教練，他很會鼓勵人，周天仁在他那裏慢慢找回了自信。阿信盡管拳擊很厲害，但他有哮喘的毛病，在壹次和對手的拳擊比賽中，他的哮喘病又犯了，為了他的拳擊館，他只好祈求周天仁出戰，周天仁很想逃避，但在這個時候，他無法逃避，只好應戰，他本身有預知下壹秒的能力，再加上阿信的指導，他贏了對手。
周天仁有預知下壹秒的能力，又加上阿信的悉心指導，他在賽場上屢戰屢勝，有壹個對手很不服氣，他為拳擊付出了很多努力，就是想和秒殺拳王對決，但被周天仁奪去了機會，他很不甘，想和周天仁再戰，周天仁的兒子跑了出去，突然有壹輛車疾馳而來，周天仁為了救兒子，撲了上去。周天仁和兒子都出了車禍，他很快醒了過來，卻被醫生告知失去了預知下壹秒的能力，他的兒子卻久久沒有醒過來。
在車禍之前，他已經答應和壹秒拳王對決，現在他失去了預知下壹秒的能力，他對這場比賽有信心嗎？
看著躺在病床上的兒子，他產生了勇氣，哪怕沒有預知下壹秒的能力，他也要去對決，去面對生活中的困難。現在他沒有了超能力，阿信用壹種更嚴格的方法陪他壹塊兒練習，和壹秒拳王對戰的日子到了，他在戰場上被打倒，又壹次次站起來，他被打的鼻青臉腫，最後很久站不起來，但想到兒子，想到酒館老板，想到阿信，想到阿信的表妹小瑤，想到這些人對他的期望，他還是站了起來，他的行為也贏得了壹秒拳王的敬重，在他實在沒有力氣，再壹次要倒下時，壹秒拳王扶住了他，保持了他在兒子，小瑤面前的威武形象。
看完這部影片，很受感動，周天仁剛開始為什麽渾渾噩噩，因為他找不到生活的目標，阿信像伯樂壹樣發現了他，讓他找到了生活的目標，活著的意義，從而激發了他的自信，即使沒有超能力，有了目標，朝著目標去努力，壹樣能取得成功。
假如周天仁沒有遇見阿信呢，他是不是另壹種活法？生活不是電影，我們不可能永遠等著別人去發現，更多的是，得自己去找自己的目標，自己當自己的伯樂，把自己的才能發揮出來，也許這時才能遇見伯樂。