香薰精油是從具有香味的植物中提取的植物精華，也就是常說的植物激素。現代歐洲發展起來的芳香療法是壹種利用芳香精油來護理身心的方法。萃取植物精華的香薰精油，不僅有特殊的香味，還有神奇的功效。妳可以通過沐浴和按摩來平衡和舒緩妳的身心。
香薰精油完全揮發，可以完全溶解在酒精和油中。對皮膚滲透性好，容易被皮膚吸收。它間接促進和提升人體，提高人體本身積極功能的強化。
石家莊資深環保經理除甲醛專業公司石家莊碧豪貝特環保工程有限公司為您介紹香薰精油的使用方法:
精油的使用方法有很多:直接吸入、熏香、熏蒸、沐浴、按摩、濕敷、護膚。
1，直接嗅探法。
只要靈魂沒有枯萎，他們看到花，總會不自覺地聞到花香，陶醉其中。畢竟，對自然的眷戀被寫進了人類的DNA，精油是花的精華。芳香分子被嗅覺絨毛捕獲後，會轉化為電信號，觸及神經系統，從而達到提振或放松精神的效果。比如玫瑰能給女人帶來幸福；檀香能迅速安神；而甜橙可以瞬間緩解緊張，給壓力大的女性帶來放松和愉悅。
嗅覺方法
其實最簡單的方法就是把它滴在壹個裝滿熱水的杯子裏，怡人的香味立刻充滿了整個房間。這使得香味在室內彌漫開來，我們稱之為“香薰蒸氣”。香薰精油本來就是高揮發性的油，所以只要打開瓶蓋，香味就會散出來。鼻子堵塞時，只要直接打開薄荷精油的瓶蓋，放在旁邊，就可以緩解鼻塞的癥狀。要在日常生活中廣泛使用香薰精油，我們不妨使用快速的“香薰蒸汽”，讓香氣隨蒸汽壹起蒸發。沐浴在怡人的香氣中，只要15分鐘，就能揮發出奇妙的效果，值得壹試。除了用熱水蒸發香氣，還可以在高溫物品上滴幾滴精油，讓其慢慢蒸發。可以把香薰精油滴在燈罩上(最好是布做的)，讓燈泡的熱量揮發精油的香薰。
2.熏香法熏香是指將精油滴在香薰工具上，使精油的香味擴散到各個角落，從而達到殺菌、凈化空氣的效果的壹種使用精油的方法。同時，精油分子還能清潔凈化呼吸系統，緩解肺部不適。
3.熏蒸法在盆中加入熱水，滴入1-3滴芳香精油，讓上升的蒸汽熏蒸面部(需要先卸妝洗臉)。為了不讓蒸汽流出來，可以用大毛巾蓋住整個頭部。持續10分鐘左右，讓精油的成分滲透到皮膚裏。這種方法可以疏通呼吸道，對幹咳流鼻涕有很好的效果。
4.沐浴法將香薰精油滴入略高於體溫的洗澡水中，讓身體浸泡。這叫“香薰浴”。除了浸泡全身，還可以在上班或做家務的時候抽空泡個手或腳，讓心情更舒服。選擇的香薰精油最適合當時的身心狀態，同時配合按摩，會有更好的放松效果。
5、按摩按摩能促進精油在最短的時間內被皮膚吸收，對皮膚有極佳的保養作用，並能加速血液循環，達到放松肌肉、舒緩心情的效果。如果配合香薰精油，就叫“香薰按摩”。
面部按摩:調油比例為1%，即在10 ml基礎油中加入2-3滴單側精油。
身體按摩:調油比例為2.5%，即在10 ml基礎油中加入5-8滴單邊精油。
註意:敏感皮膚使用前需要做皮試。
香薰精油具有多種藥用功效，其香味從鼻子傳到大腦，可以平衡植物神經系統、內分泌系統、免疫系統和神經系統。香薰精油不僅具有芳香的功效，還含有藥用成分，可以通過按摩從皮膚表面滲透到體內，被血液和淋巴吸收，循環到體內各個組織。
沐浴法
精油的壹種常見使用方法，將棉紗布浸泡在含有精油的冷水或熱水中，塗抹在患處，可以幫助精油的深層滲透，改善各種身體問題。
什麽情況下是熱敷？
精油熱敷的主要作用:促進微血管擴張，改善局部血液循環和淋巴循環，幫助解除肌肉痙攣。
精油熱敷適用於舊傷，如痛經、風濕痛、腹痛、背痛等。
熱敷是壹種很好的芳香療法，不僅可以溫暖疲憊的身體，還可以緩解身心的緊張。用毛巾熱敷可以擴張血管，提高皮膚的吸收功能。薰衣草、羅馬洋甘菊、天竺葵對肩痛、腰痛、頭痛、生理痛等各種疼痛有鎮痛作用。
什麽情況下是冷敷？
精油冷敷的主要作用:降低體溫，幫助血管收縮，緩解局部充血水腫；還能降低神經末梢的敏感性，抑制感覺神經，從而緩解疼痛。
冷敷適用於新傷，如青春痘、燒傷、肌肉酸痛等。
7.護膚方法
我們建議妳在常用的植物護膚品中加入精油，因為精油分子極小，可以迅速滲透到表皮，進入身體循環。加入精油後，護膚品更容易吸收。比如加入玫瑰精油後，即使是普通的美白產品也能很快看到明顯的效果。精油在補水、抗皺、緊致肌膚方面也有驚人的效果。
薰衣草精油的芳香療法
1，薰衣草精油可以通過洗澡直接幫助妳身體的代謝功能。有研究指出，精油滴入溫水中洗澡或泡腳。十分鐘後，通過心電圖可以觀察到自主神經得到放松，從而達到精神放松和休息的效果。上述配方也可用於緩解產後會陰疼痛，尤其是產後三到五天。
2、使用熏香，明顯的改善是降低高血壓，緩解頭痛及相關疼痛引起的神經緊張，緩解焦慮，其實這主要是基於精神上的安慰，相關護理引起的。
3.對於女性來說，對改善月經不調、白帶、月經量少有明顯幫助，但需要長期持續使用才能看出區別。
4.如果用薰衣草精油沐浴，可以長期改善皮膚組織相關問題，如皮炎、濕疹、銀屑病、丘疹等。但是，這需要堅持使用薰衣草精油，不能指望壹次就出現奇跡。
5.薰衣草精油的功效是在所有精油治療中最先被發現的，因為這是第壹次有化學家將燒傷的手放入薰衣草精油中，經過壹段時間的治療，連疤痕都完全消除了，於是開始了精油治療相關的研究，所以薰衣草對受損皮膚組織的修復是其最先被證實的有效功能。
6.如果妳是壹個淺睡者或容易失眠，在枕頭上滴兩滴薰衣草可以幫助妳入睡和深度休息。這種效果也是顯而易見的，並且得到了廣泛的證實。
7.如果妳想去除狐臭，洗全身，或者打通堵塞的鼻子，可以試試薰衣草熱水浴。薰衣草具有治療鼻腔和喉部粘膜炎、感冒、流行性感冒和呼吸困難的作用，並確保您的呼吸能夠快速順暢。
8.此外，薰衣草還可以保護和滋養妳的頭發。只需將薰衣草精油和基礎油按照1:5的比例混合，然後取適量塗在手上，用手在發根和頭皮上輕輕按摩，30分鐘左右用清水洗凈即可。另外，稀釋後的薰衣草精油也可以塗在碰傷或燙傷的地方。薰衣草精油具有滋養作用，適合各種外用。