好處:
1，可以健身減肥。
來學健身鋼管舞的大多是在公司上班的白領。他們平時工作壓力大，整天坐在辦公室面對電腦，缺乏運動，下肢容易肥胖和脂肪堆積，所以想通過學習健身鋼管舞來減肥塑形健身！而且很多人都很滿意！90%以上的學員來這個培訓部連基本的舞蹈動作都不會做，更有甚者連壹個基本的仰臥起坐都不會做。幾節課下來，他們有了意想不到的效果！
2、可以減緩生活和工作的壓力
鋼管健身舞深受白領女性的青睞，很多留學生甚至在假期專程來學習。為什麽白領女性那麽喜歡鋼管健身舞？通過與他們交流得到的答案:他們覺得在各種風格的音樂中熱情起舞時，比以往任何時候都感到舒服，舞蹈動作也很好用，簡單、自然、優美。不要求舞者有專業的舞蹈基礎，小班授課。老師可以耐心細致地教每個學生，所以在這種氛圍下，他們可以很快理解鋼管舞的要領和快樂。老師用的是“自然教學法”。每節課都會重點教他們壹個結合基本動作的舞蹈組合。10課後，基本上每個人都可以跟著自己喜歡的音樂獨立跳舞了。當隨著音樂的節奏起舞時，它帶來的運動的快樂和藝術的美感是不言而喻的，舞蹈結束後，生活和工作的壓力就會消失。
3、能增強女性的自信心。
很多女生第壹次來訓練室。當他們看到熟練學生欒封飛舞蹈的表演時，他們非常懷疑他們是否能學會在桿上旋轉，爬桿和倒掛金鉤，這超出了他們的能力。但是經過我們的介紹，他們幾乎是半信半疑的想報名10月卡，卻沒想到學習過程中輕松愉快的氛圍會和老師簡單的在壹起。所以他們在學習健身鋼管舞後發現，只要敢於嘗試，大膽運用技巧，沒有什麽是不可能的，自己也可以成為壹名舞者。在學習的過程中，他們找到了自信，並把這種自信帶到了生活和工作中，讓自己在工作中更加出色！人生更完美！鋼管舞作為壹種時尚大方的健身運動，能給人帶來自信，衍生出更有魅力的女性氣質。
4.可以美容，防止皮膚松弛，增加皮膚彈性。
健身鋼管舞練習過程中，大部分動作都會繃緊全身的肌肉，倒立的動作是對抗地球引力的！所以可以防止皮膚松弛，保持彈性！
5、可以治療產後抑郁癥。
自從鋼管舞開始以來，俱樂部已經接受了許多產後婦女，這些婦女因為體重增加和身材畸形而容易患產後抑郁癥。很多人看到健身鋼管舞培訓中心的學員用自己的親身經歷告訴大家，希望產後使用鋼管舞後身體能恢復到孕前狀態。在鋼管舞的學習過程中，她們可以明顯看到自己的身材壹天比壹天苗條，跳舞時人自然也越來越開朗。
6、可以增進夫妻關系
眾所周知，推廣鋼管舞最大的困難是它曾經名聲不好，容易和艷舞等情色舞蹈聯系在壹起。但可以確定的是，鋼管舞確實能展現女性性感的壹面。古龍曾經有壹句名言:淑女做妓女要有幾分風騷，妓女要裝淑女。這樣，兩個女人都會被男人喜歡。鋼管舞優雅迷人，女人味十足。壹跳鋼管舞，再文靜的淑女也會變得風情萬種。如果合理使用鋼管舞，有助於增進夫妻感情。報名辦了年卡健身卡的同學很多。她們還會買壹個便攜式鋼管回家，讓老公幫著扛回家。我們問他們，他們得到的回答都是會放在臥室裏給老公看，回去教他。這種充滿情趣的夫妻生活不正是人們所向往的嗎？
7.妳可以交很多朋友。
鋼管舞和其他健身房不壹樣。學習鋼管舞的過程往往需要互相幫助，比如把金鉤倒掛。只有在老會員的鼓勵和第壹次練習的同學的幫助下才能做到。在互相幫助和交流的過程中，即使是害羞的女生也會融入群體，很容易建立感情。壹節課下來，他們經常成為無話不談的朋友。學生娜娜說:來到這裏我很開心！因為朋友多！
8、可以就業
健身鋼管舞俱樂部經過嚴格審核，成為北京市健美協會指定的高級健身鋼管舞教練培訓基地，是國內為數不多的能夠獲得國家認可的健身鋼管舞培訓機構。目的是將這項時尚的健身運動推廣到各大健身俱樂部，成為大眾接受的時尚健身項目。國外很多瑜伽教練和普拉提教練都轉行做鋼管舞教練了。早已成為健身行業最熱門的就業項目。很多俱樂部想開發鋼管舞健身班，但是找不到鋼管舞健身教練。來這裏學教練的幾乎都是定向分配的。相信在不久的將來，健身鋼管舞教練這個職業會成為中國健身行業最熱門的職業。
9.可以娛樂，增加樂感。
朋友聚會或者壹個人在家的時候呢？跳舞！看著鏡子裏的自己，原來妳可以跳得這麽迷人！性感妖嬈！妳會愛上在鏡子裏跳舞的自己！聽著朋友們的贊嘆，妳也會很有面子！
10.可以增強身體的協調性和靈活性。
真的！有很多意想不到的收獲！練了2-3節課，有同學說身體的柔軟度和協調性好多了！我以前身體很難幫助！學了幾節課，更有甚者，據說便秘得到了改善！讓她更有興趣更有信心的練習健身鋼管舞！
我們還在不斷總結發現，希望能為妳找到更多更貼心的福利！也歡迎練習健身鋼管舞的人發表意見！