“我有壹種病，叫抑郁癥。
不知道什麽時候開始，什麽時候結束。
我只知道我很累很慘！
很多人把這個病看得很脆弱，想不開。我想說的是:不！
我從來都不是壹個脆弱的人，就像不喝酒的人經常得肝癌壹樣。激勵因素不多，所以就發生了。
這麽久以來，我可以說壹直活在噩夢中！不，比噩夢還糟糕！
就像壹直有壹只看不見的手，壹點壹點把我的靈魂從身體裏拽出來。然後日復壹日，把它拖入深淵。
那些悲傷絕望的感覺莫名其妙的出現，卻像啃骨頭的蛆蟲壹樣壹直糾纏著我，我無法擺脫。壹夜又壹夜無眠，每分鐘都在生死邊緣徘徊。腦海裏總有兩個聲音盤旋。壹邊說:死吧，死了就解脫了。另壹方面，妳也不能這麽自私，這麽不負責任。所以，我每天都活在這種眼淚裏，直到今天。
每次看到車就不管撞不撞得著刀都想把自己剁了，走到人群裏就想吐。
因為責任，我只能用自己的壹點點意誌去對抗身體的本能。在眾人面前裝笑著笑著，雲淡風輕。就像說自己有抑郁癥才表現出來是開玩笑壹樣。
我盡力扮演壹個所謂的正常人。果然，演技是與生俱來的天賦。我表現得很像，大家都隱藏得很好。
不是沒談過，不是沒試過自救，不是沒試過求助。但是，要麽被當成笑話，要麽對我來說很難。
也許換換環境會很好？也許只是旅行？也許跳壹次也不錯。
我呆在壹個不同的地方，我旅行，我蹦極，但是然後呢？還有別的辦法嗎？我不這麽認為。是時候放棄了嗎？
我試了壹次又壹次，我找了壹次又壹次。換城市，換工作，給自己找點事做。跑步，旅行，招兵買馬，我真的厭倦了自己騙自己。日復壹日的演戲讓我好累！
這次軍檢的結果告訴我，沒用。妳白做了什麽？每天像行屍走肉壹樣，迷茫。終於，我堅持不住了。
最後我崩潰了！
如果妳有幸讀到這些話，劉，我想告訴妳，妳的成功已經把我壹步步逼到了絕路。殺人不是壹種成就感嗎？我希望妳長壽。我希望妳午夜夢回的時候不會夢到我。
奶奶，我不孝，讓您這麽大年紀把壹個白發人送黑發人。我很抱歉！請責備我，恨我，
最好能立刻忘記我，但只是不要為我難過，我不配。
很想再聽妳哼壹首小時候的搖籃曲，可惜沒有機會了，奶奶，請保重。走的時候沒覺得疼，真的。
媽媽，很抱歉讓妳失望了。生我養我。死了就要承擔幾萬的學費貸款。別來找我，找個好男人，跟他過壹輩子。妳這麽年輕漂亮，妳值得擁有更好的生活。
我不想成為妳的拖累，就算我繼續活著不能正常工作生活，又有什麽用呢？對妳和整個家庭來說都是不可承受之重。妳將永遠活在我失控的陰影下。
不要以為壹個病就壹定能治好，也不知道要折騰掉多少錢才能等到壹個渺茫的結果。
我很清楚自己的狀態。
我只想在事情失控之前阻止更嚴重的事情發生。
我不想再讓妳擔心了。原諒我，照顧好自己！
李易峰已經是壹個大男孩了，我相信他能夠承擔責任。他會讓妳驕傲的，不像我。
別來找我，就讓我埋在這裏吧。這裏很美，我會在這裏找到平靜。不要難過，不要自責，我不想要葬禮，就當什麽都沒發生過。
我不想經歷那些鬧劇。給李易峰錢去學習。請答應我！
在我做決定的最後幾天，這是我很久沒有過的輕松的壹天。我和賈、景、、浩浩、舒、小胡感謝妳們的陪伴。我從心底裏感到快樂和輕松。妳讓我在生命的盡頭感到溫暖。
Ki，很抱歉讓妳承受了這麽久的心理壓力。我不能做到我承諾的，所以不要等我回來。
娟兒，我不能參加妳的婚禮，也不能送妳彩禮。我相信妳會很幸福的！
所有愛我和我愛的人，妳都要好好的。不要悲傷，不要哭泣，時間是最無情的武器，總有壹天我會消失在妳的記憶裏，無影無蹤。所以，不要太在意這件事，祝妳壹切順利！
希望大家以後能多關註抑郁癥這個群體，願這個世界多壹些善良美好，少壹些傷害。
蛇神崖風景真好。雲海湧動，美不勝收，宛如仙境。我不後悔把我的骨頭埋在這裏。
佛經上說:自殺的人不能入輪回，挺好的。他們不用再感受這些痛苦和無助，也不用再孤獨了！
爸爸，我在找妳！
世界上的每壹個人，這壹生，我都走到了這壹步，再見！
李依玲的傑作？
2018.9.4在峨眉山”
消息壹經發布，引起了社會各界的高度關註。這壹次，圍觀的人不是無動於衷，也不是吵吵嚷嚷，而大多是同情和惋惜。然而，無論在場的人怎麽安慰她，她還是守不住那顆絕望無助的心。她沒有向她身邊的親友抱怨，只有溫暖的關心和深深的愧疚，但她討厭壹個叫劉的人。也許是現實給了她太多的打擊，也許是她受了壹些自己過不去的傷，也許是她為了責任壹直在努力挽回自己，也許是她為了生存壹直在努力擺脫自己，但最終還是走不出壓抑的情緒，或者是她選擇用這種極端的方式結束痛苦，解脫自己。
抑郁癥，是什麽？有多可怕？為什麽那麽多看似強大的心靈都逃不出抑郁癥的魔咒？
1985 65438年5月4日，香港著名女演員翁美玲因抑郁癥在家中開煤氣自殺，享年26歲，她在《射雕英雄傳》中飾演性格古怪的黃蓉。
2003年4月1日，張國榮從香港文華東方酒店24樓健身中心失控墜樓，被緊急送往瑪麗醫院。她在46歲時接受醫生檢查後，在入院前死亡。
2009年6月5438+10月31日，因代表作《愛就是愛》成名的女歌手陳琳因抑郁癥跳樓自殺。就這樣，這位曾經的diva女歌手結束了自己39歲的生命。
2017年7月20日，林肯公園主唱查斯特·貝寧頓在美國加州洛杉機的家中上吊自殺，享年41。
抑郁癥，也就是通常所說的抑郁性人格，表現為持續的抑郁，興趣下降，幸福感喪失，不斷的自責和自卑，厭世的消極思想。他們往往喜歡獨處，比較多愁善感，經常躲在沒人的地方偷偷傷神。所謂的抑郁，大多是壹種無法回避的悲觀情緒。它喜歡拿別人的問題來批判自己，找不到生活的快樂和意義。是壹種極端的尋求解脫的方式。
近年來，隨著生活質量的提高，現代人帶來的不是更多的快樂和愉悅，而是無數無法掙脫的壓力和更深的無人能懂的孤獨。
如今，中國的抑郁癥患者數量明顯增加。據統計，我國抑郁癥患者超過2600萬，其中10%-15%的人最終可能會選擇自殺。抑郁癥患者的自殺率比普通人群高20倍。這些數據令人震驚。
抑郁癥患者大多感受不到這個世界的溫暖和樂趣，這往往來自於周圍人的麻木和無知。抑郁癥患者遍布全球，各行各業，通常不會被周圍人註意到。
近年來，壹些因抑郁癥引發的悲劇頻頻發生。大部分都是被現實和冷漠逼到無路可退後的極度無奈。不被理解是誘因，心靈無法愈合的創傷是導火索，周圍環境的冷漠和暴力傷害是壓垮駱駝的最後壹根稻草。
2017 65438+10月6日晚20時左右，湘潭某高檔小區，壹位年僅31歲的母親，在生日前壹周，帶著兩歲的兒子“Teemo”和女兒“Eva”從13樓跳下，三人雙雙自殺。她臨死前留下了壹封壹萬字的遺書，用不同的觀點描述了這段悲慘婚姻帶來的災難。面對婆家的不理解和苛刻，面對愛人的出軌和冷漠，她把自己陷入了深淵，再也走不出來。
我曾經知道抑郁癥來臨時人們的絕望，也見過身邊的人死於抑郁癥。他們的情緒壹直不被理解，也不能被重視。他們哭泣，獨自徘徊在孤獨的深淵。那種感覺仿佛是壹種蝕骨的痛，無時無刻不在折磨著人脆弱的神經，讓靈魂不得安寧。他們需要壹個出路，壹個沒有痛苦的生活方式。但是有多少人能找到這條路呢？
2001年秋天的壹天，我校壹名初二老師因抑郁癥跳樓自殺。他是壹個優秀英俊的老師，沒有人知道是什麽原因導致他走上這壹步。在世人眼中，他有著大多數人羨慕的生活，包括壹個也是老師的優秀妻子和壹個活潑可愛的女兒。兩人都有著極好的口碑，在學校受到大家的喜愛，但最終他還是沒能抵擋住壓抑的情緒，讓愛他的人怨恨痛苦終生。
2008年2月，我朋友宿舍的學生因抑郁癥跳樓自殺。那天晚上，他媽媽請他去壹家五星級酒店吃飯。吃完後，他從酒店24樓跳下，結束了自己24歲的生命。他在單親家庭，從小和母親壹起生活。他媽媽是企業的高管，工作很忙。她通常忽略了照顧他。他的個性非常封閉和悲觀。他生前常說:“人不要活得太久。對我來說，30歲就是極限了。”於是，那天晚上，他選擇在母親身邊跳下來，這成了她永遠無法忽視的痛。
死亡往往是抑郁癥患者最後的選擇。他們在無法逃避的情緒下，帶著對世界深深的愛和痛苦離開。
但是，死亡只是肉體的終結，並不是靈魂的解放和救贖，對生命和價值的判斷也不會隨著生死而終結。只有放下執念，我們的心才能屬於天堂。面對生活給予的磨難，我們應該以愛的名義親吻命運的痛苦，跟隨自己的內心，勇往直前，去尋找心中真正的烏托邦。只有放下執念，始終抱著對生活最真實的熱愛和向往，才能獲得心靈的永久寧靜和人生的真正解放。
天地間，只是壹眨眼的功夫。面對痛苦，放棄不是解脫，放下才是智慧。在生命面前，我們必須珍惜它，才能不辜負我們的使命。