2、高原陽光明媚，準備墨鏡。女同來雲南最好帶傘(晴雨)和防曬霜，不然~ ~ ~呵呵。
3.壹些低海拔來香格裏拉的人，尤其是50-60歲的人，會有壹定的高原反應。入住香格裏拉後吃酥油茶(富含氧氣)和紅景天口服液(當地有賣)。
4.旅行:
背景:香格裏拉最初是美國小說家希爾頓在《消失的地平線》中提到的壹個地方。為發展旅遊業，雲南將中甸縣更名為香格裏拉縣，隸屬雲南省迪慶藏族自治州。旅遊目的地香格裏拉範圍很廣，梅裏雪山，哈巴雪山，虎跳峽。該地區不僅海拔高，交通也不方便，來之前要做好心理準備。
第壹天，
如果早上去中甸，可以在汽車站坐中巴(車票3-5元)到納帕海(車票10元)，中午返回。如果中午去中甸，納帕海可以省略，之後會有很多這樣的風景。
下午問路，步行到3路公交站(票價1元)到終點，加丹松贊林寺。被稱為小布達拉宮的松贊林寺非常值得壹遊。(門票10元，無學生票)
松贊林寺是壹座藏傳佛教寺廟，在這裏妳會體會到真正的佛教僧人是什麽樣的，他們不會像旅行團線路中上面提到的佛教寺廟裏的世俗僧人壹樣，想盡辦法去賺取或者欺騙遊客。除了門票，這裏的所有費用都是自願的。可以請活佛摸頂祈福，也可以請小喇嘛在大雄寶殿祈福。他會送妳壹個手鐲，妳可以隨意給香火錢，從幾毛錢到幾百。
松贊林寺的門票是雲南所有景點中最便宜最物有所值的，但是可以規避。到達寺廟正門後，沿著石板路直行，進入壹扇鐵門，然後進入景區。把這65，438+00元存起來捐給寺廟或者要個轉經筒(最小的25元)。如果經過打磨，會更接近佛。
中甸之行第壹天安排的比較松散。中甸海拔2000多米，發生高原反應不明。
第二天
中甸比較有名的景點是碧塔環和白水臺，都在中甸下虎跳山的路上。但是公交不方便，基本需要包車。包車的時候最好多聚集壹些人，然後告訴司機直接去大具縣(金沙江附近)，不要在白水臺遊泳後返回中甸，這樣過了之後妳會發現設計路線的美。
中甸到大苴縣包車每輛350元-400元。
早上吃壹頓飽飯，因為午飯可能和晚飯壹起吃。
碧塔海:壹片高原草甸，湖邊有草地，很美。憑學生證入場費30元半價。但是要去湖邊，可能需要坐遊船，30元/人，可以砍價到20元/人。不過如果不太喜歡自然風光，也可以省略遊輪。
白水臺:侵蝕形成的獨特自然奇觀。憑學生證入場費30元半價。其實景點也不值那麽多錢，還是那句話:既然來了~ ~ ~
從白水臺景區下來有很多餐館，可以沿著下坡路再走壹點。特別推薦壹家叫“風味餐廳”的小店。老板娘很簡單，可以給她減壹點價。最好點壹盤雲南的特產香菇雞樅，10多元就能在這家店吃到。哼，如果在昆明，五倍。吃完後，我在她家後院撿了兩瓶礦泉水，壹點也不比瓶裝水差。
吃完，上車，去大具縣城。路壹開始很難走，但畢竟“無限風光在險峰上”，這條路妳會路過哈巴雪山。如果妳幸運的話，妳可以在山頂看到雪。
到了金沙江，妳會看到虎跳峽，這壹切都是免費的。
包車只能送到金沙江。找了輪渡(5-10元/人)過了河就晚了，但還得多走幾步才能在大巨鄉政府所在地附近停留。我們推薦壹家叫雪花旅館的酒店。幹凈，老板娘也很熱情，家裏可以提供飯菜，看情況。
第三天
可以選擇走虎跳峽——很多人的夢想。從老虎跳到上遊，穿過玉龍雪山和哈巴雪山之間的峽谷，到達麗江。但是妳要做好充分的準備，大概兩天。虎跳峽也在收門票，但是可以逃。這種垃圾票不逃，對不起我們優越的社會主義制度。方法問當地人。
如果沒心情徒步跳，就在酒店訂明天去麗江的汽車票；大居15元到牦牛坪(中索道)，20元到雲山坪，25元到麗江市區。
最關鍵的是，這樣穿越玉龍雪山，不知不覺就省下了從麗江進入雪山要付出的120元(80元入場費和40元古城維護費)。麗江不合理的門票下面繼續鄙視。只有這樣妳才會發現昨天花在包車上的錢有多值。
總結:
附:雲南旅遊投訴:0871-3537361
昆明旅遊投訴:0871-3164961
迪慶旅遊投訴:0887-8231460
補充:
1，雲南消費水平不高，除了在高檔餐廳，普通本地菜價格還可以，壹般素菜8元左右，半素菜(如青椒片)10元左右，家常菜肉菜15元左右。除了昆明的普通酒店，雲南大部分都是沒有菜譜的，都是直接從原料點的，所以點之前先問清楚價格，適當的按照上面的標準討價還價，並要求服務員馬上在單子上寫好協商好的價格。
2.註意:
第壹:去梅裏雪山壹定不能讓客棧老板或者老板娘給妳報名。第二:千萬不要讓老板娘或者老板帶妳去買正宗的牦牛肉幹，普洱茶，天麻，絲巾之類的。老板娘帶我去買的牦牛肉幹40塊錢壹斤，我親愛的在隔壁買了25塊錢(這個是交流後才知道的)。麗江唯壹壹家只寫牦牛肉上面有絲巾的。我不記得具體位置了。呵呵，那家餐廳的牦牛肉真不錯。第三，甚至不要客棧老板幫妳訂。
大快遞是我在雲南用的很好的快遞公司。收貨的大哥老實，積極，包得嚴嚴實實。那個快遞公司的送貨速度也不錯。我先後把他們送到北京、廣州、湖南，三天就都到了。自己打電話快遞的價格是每公斤8元，老板娘會打電話給妳每公斤10元。