霧是對人類交通活動影響最大的天氣之壹。因為有霧的時候能見度大大降低,很多公共交通工具,比如飛機,都無法使用。或者使用效率降低,如汽車、輪船等。霧實際上是由附著在空氣中灰塵上的小水滴形成的,所以霧多就意味著空氣中灰塵多(比如“霧都”倫敦),對人的健康有害。
霧天的空氣汙染比平時嚴重得多。構成霧核的顆粒很容易被人吸入,也很容易留在人體內。運動時吸入的空氣量比平時多很多,霧天會吸入大量的顆粒物,進壹步加重了有害物質對人體的傷害。
長時間處於這種環境中,人體會吸入有害物質,消耗營養物質,對身體造成內傷,容易誘發或加重疾病。特別是壹些患有環境敏感疾病的人,如支氣管哮喘、肺炎等呼吸系統疾病,會出現正常的血液循環阻塞,導致心血管疾病、高血壓、冠心病、腦出血等。
專家建議,霧天人們應少在戶外活動,在戶外應佩戴圍巾和口罩,保護好皮膚、咽喉、關節等部位,尤其是中老年人、兒童和體質較弱的人。總之,霧天運動對身體的傷害大於運動的好處。所以霧天不宜運動。