我們在紮尕那，就住在東哇村的洛克觀景酒店。酒店是傳統的藏式榻板木屋，雖不豪華，但現代設施壹應俱全。由於地理位置比較好，加上大大的觀景玻璃窗，在房子裏就可以觀賞日出和日落。
紮尕那常被稱為“世外桃源“般的小村落，盡管異常美麗，卻不為外人知。不過隨著近些年旅遊、戶外的火熱，很多喜歡攝影、徒步的人士發現了紮尕那，於是慢慢地有了些知名度。再後來，第五季《爸爸去哪兒》的地點選在了紮尕那，將紮尕那的美呈現在更多人面前。
紮尕那位於甘肅南部叠部縣，是前往甘南旅遊、徒步的人不可忽略的壹站。2009年，“紮尕那山”被中國國家地理評選為“中國十大非著名山峰”。
其實紮尕那更多時候指的是藏寨，是由四個村子組成：達日、代巴、業日和東哇村。村子的很多客棧依然是藏式榻板木屋的形式。
紮尕那村莊依山而建，四周山峰環繞，就像天然形成的城墻，名副其實的石頭城堡，進到紮尕那會有石頭形成的天然屏障“石門”，被稱為石門阻隔的秘境，所以紮尕那也被稱為“石匣子”。
“叠部”在藏語中指“神摁出來的地方”，而紮尕那便是山神涅甘達娃的行宮，這裏的風景也是“仙氣十足”。
“紮尕那”的景點主要在東哇村，有三條遊覽線路：
1. 仙女灘——仙女湖壹線（走木棧道），由於海拔較高，路途遠，上山比較費力，體力不好的人慎選。
2. 老虎嘴——石林壹線（坐電瓶車），每人往返四十元；
3. 東哇村——拉桑寺院壹線（開車或者徒步）；
4. 業日村、達日村觀景臺觀日出、晨霧、全景，那真是不可錯過的夢幻般的體驗。
紮尕那徒步線路豐富，有壹兩天的淺嘗輒止，也有四五天的深入穿越。也可以循著當年洛克的足跡，隨著山谷的走勢，休閑也可，輕裝、重裝也行。
仙女灘壹定要去，壹大片山峰下的草坪，非常非常漂亮。而從仙女灘可以望到整個紮尕那山峰和四個村莊的全景，美不勝收。
這裏和達日觀景臺遙相呼應，是紮尕那看日落的最佳地點。平整的木棧道從大門壹路通到觀景臺，或者也可以花壹百從門口騎馬上去。
走進東哇村，仿佛進入了壹個石城，只見四面石山環抱，高大的山峰直插雲霄。沿村裏的小路壹直往裏走，上到白塔，登高遠望，只見幾個村落散布在山谷間，閃著金光的幾座寺廟安靜地躺在東蛙村的懷抱中，山裏的村莊保留著原始的藏族風格，駿馬和牦牛隨處可見。迷霧中，仿若仙境壹般。
拉桑寺是紮尕那的制高點， 村子裏藏式木屋鱗次櫛比、層疊而上，在這裏可以俯瞰整個紮尕那，自上而下，山體、林地、民居、農田、河流構成了完美的生態景觀。
曾經有部電影裏有這樣壹句臺詞：“每天待在這裏，妳會把這裏當成全世界，不再追尋，不再擁有，妳得離開壹陣子。”每壹個人都有壹個逃離的願望，天堂太遠，塵世浮華，不如去紮尕那吧。