元陽的梯田水流動清澈，田裏的泥土松軟深厚，是蝸牛生長的地方。這種條件下生長的蝸牛香甜可口，含鈣量高，藥用價值好。
油炸竹蟲
竹蟲，又名竹蜂、竹蛆。寄生在竹筒內，主要吃嫩竹，從竹梢逐節吃，最後藏在根管內，直到體脂在165438+10月停止進食，適合捕捉，過期會變成蛹。竹蟲不僅在哈尼族中流行，在壯族和布依族中也很流行。在布依族居住的山谷裏，竹子茂密。如果竹尖是黃色的，就可以把竹莖剖開。竹蟲經油炸後，色澤金黃，有光澤，脆香，蛋白質含量高，是佐餐酒的佳品。
牛幹巴
牛肉幹是由皮毛光滑、脂肪比例均勻的牛肉制成的。最好的瘦肉宰殺後，切成條狀，用鹽、花椒、辣椒、八角、草果面、酒塗抹壹兩天，再穿上竹條或竹筍，掛在竈房或火塘上方熏制，曬幹保存。吃的時候用木甑蒸或者用芭蕉葉裹緊，然後蓋在火塘母子的灰裏。它與姜片、大蒜和青椒壹起在木制研缽中烹制，作為精細的碎肉食用。味道鮮美，口感獨特。打開妳的食欲；也可以切片油炸。
梯田紅米
梯田紅米來自元陽著名的哈尼梯田，種植面積和產量都不大。是元陽哈尼族1300年種植的優良品種。元陽哈尼梯田海拔1，400 ~ 1，800米以上。在北回歸線附近，紅米富含礦物質，富含抗癌紅色素和多種氨基酸。煮粥煮飯都有好處，長期食用可以健康長壽。是送給家人朋友的首選。2014，元陽優質紅米(新米)正式開始線上銷售。遊客可以直接在淘寶上購買。品牌名稱和網店名稱為歡樂谷五元圍店。
食蛹者
采集野生食用幼蟲進行加工食用，包括大黑蜂蛹、大黃蜂蛹、黃蜂蛹、草蜂蛹、白足蜂蛹、葫蘆蜂蛹、土蜂蛹、樹蜂蛹、竹蜂蛹、蝦蜂蛹等。，收集時間為8至11個月。采集後的大黑蜂蛹煮得甜，炸得香。很好吃，也是宴席上最好的食物。老縣城(新街鎮):
1，雲梯酒店(三星級)是當地最好的酒店之壹。
2.原華酒店(紅河州店)沒有星級，條件很好。
縣(南沙鎮):
1，南沙大酒店(三星級)是當地最好的酒店之壹。
更多酒店，請打開引用鏈接，以及電話和其他人的評論。公共交通
昆明新街鎮-元陽:
昆明汽車南站乘坐昆明-元陽班車，139元/人，耗時5-6小時。
新街鎮和景區大門之間，大門和各個景點之間都有面包車。票價5-10元。
包租公共汽車/火車/長途汽車
建議幾個人包車或者自駕，這樣容易控制遊玩時間。老縣城包車遊梯田300元左右壹天，虎口100元左右，多藝樹150-200元左右/半天。