住：觀景天堂大酒店 （飛來寺最好的酒店，觀景房） 早上麗江古城出發，行駛50公裏途徑長江第壹灣，欣賞“三江並流”的罕見奇觀，欣賞完畢離開兵家之爭之地的石鼓鎮，沿途飽覽金沙江田園風光，可見盛夏的麗江山高水長，陽光照耀下的田園美景沁人心醉。壹路穿越蔥蔥郁郁的原始森林，到達雲南海拔最高的路段白馬雪山埡口，飽覽巍峨雲嶺，當晚到達以清幽別致聞名的飛來寺，入住觀景酒店。
第二天：早上觀看“日照金山”美景—徒步明永冰川（4-5小時）—鹽井
住：鹽井酒店標間
早上從飛來寺觀景酒店出發，可欣賞到世界最美雪山--梅裏雪山的“日照金山”絕美景色，20分鐘裏金光映照的梅裏雪山光芒萬丈美不勝收。欣賞完畢，開始徒步世界稀有的海洋性現代冰川-明永冰川，山頂終年冰雪不化，雪山連綿不斷，沿途轉經者絡繹不絕。其中4-5小時的徒步壹覽森林綠意，流雲飄逸，湖光山色，雪山壯麗。令人恍惚有分不清夢境抑或現實之感，當天晚上到達進藏第壹站西藏鹽井住宿溫泉酒店，紅葡萄的芳香能伴妳壹夜好夢。
第三天：鹽井—芒康（觀草原感受真正的康巴文化）—德榮 住：德榮標間早餐後從鹽井出發。途徑中國最美十大峽谷之壹的瀾滄江，可看到谷沈狹長，江流湍急的瀾滄江是如何震撼人心魄。隨後翻越海拔4250米的紅拉雪山埡口，到達遼闊導員下民族文化交融的芒康，具特色的康巴文化令人如癡如醉。西域風情帶著原始的神秘。在遠古號角的風聲中，您的心境開始澄凈，當天晚上到達四川德榮入住。
第四天：德榮—上虎跳峽—拉市海—麗江
車程4-5小時，上虎跳徒步時間2小時左右。經過國際濕地公園拉市海返回麗江，結束滇川藏梅裏朝聖之旅。 瀘沽湖3天時間第 1 天：麗江－寧蒗－瀘沽湖觀景臺觀看瀘沽湖全景－裏格，晚上在裏格參加篝火晚會（207公裏）
第 2 天：裏格－情人樹－尼賽索道—格姆女神山、女神洞－小落水（家訪）－走婚橋（草海）－趙家灣徒步－住洛瓦 （標間） 第 3 天：洛瓦劃船橫渡瀘沽湖上裏務比島－落水－寧浪－麗江（207公裏） 1天逛逛古城，黑龍潭，木府，吃吃小吃，買買紀念品等 麗江住宿可以住古城或者束河古鎮客棧，價格壹般100左右，很多，在這推薦麗江萬古客棧 ，假期等。 大理道麗江3個小時，可以麗江客運站大巴去 祝妳旅遊愉快！！！ 麗江自助遊：麗江越野者戶外俱樂部