適合發熱體質的孕媽媽
對於體質偏熱的孕媽媽來說，香蕉的寒性可以清熱潤腸，促進腸胃蠕動。只要不是脾胃虛寒，孕期適量吃香蕉肯定是有利於營養的！
吃香蕉的最佳時間
飯後半小時到壹小時是吃香蕉的最佳時間，香蕉可以幫助排便，防止便秘。另外10 am和4 pm也是不錯的選擇！
孕婦吃香蕉的小貼士
1避免不成熟的香蕉！它們含有較多的鞣酸，可能會加重便秘，對媽媽來說是壹大隱患。不要空腹吃香蕉！鉀、磷、鎂的大量攝入，可能會使鈉、鈣失去平衡，不利於健康。