:需要了解的事
1.冬天可以去藏歷年，參觀各種寺廟。珠峰入口處有去各大寺廟的大巴，非常方便。冬天淡季很多店鋪都關門了，也不用排隊去體驗那些口碑不好的店鋪。
2.壹定要去巴郎街附近叫“光明港瓊”的藏族茶館喝甜茶。建議住東厝、平措、巴郎學校周邊的小旅館，便宜又幹凈。住青年旅社壹定要寫滿墻，在大昭寺廣場買首飾不要當真。
3.壹定要去布達拉宮旁邊的酸奶店。超級好吃，酸酸的。
4.布達拉宮周圍的餐館不多。如果妳想體驗當地的生活，可以在參觀結束後去布達拉宮後腳體驗朝拜者的美食生活。那些三三三五四的涼粉、藏面、甜茶的簡易路邊攤，是香客們的基本日常飲食。價格便宜。
5.早上七點，我會和藏民壹起去大昭寺排隊，我會去陽湖和納木錯，我會去拉薩河曬太陽，我會去藏古寺喝甜茶吃素包子！
6.瑪吉阿米價格略坑，口味不習慣。吃藏餐的話可以試試藏族家宴。拉薩電影院2樓的尼泊爾餐廳叫Namasted，是總店。分店位於赤江拉讓酒店公園，是壹個古老的藏式院子。它有很好的感覺和味道。
7.哲蚌寺建議去那裏。這座建在山上的寺廟給人壹種寧靜祥和的感覺。壹定要吃拉薩的川菜。太牛逼了。
8.建議去陽湖和納木錯。等風景美了妳才知道。可以選擇拼車，自由安排時間。需要提醒的是，八廓街基本沒有真貨。都是義烏的小商品。就買壹兩件玩玩。
:註意事項和準備東西
1.有高原反應，吃點糖喝點鹽水就能緩解。當妳去的時候，妳可以坐火車去看美麗的自然風光。七八月是好時候，穿毛衣就好，早晚都會冷。
2.布達拉宮排隊買票要早，淡季會好壹點。宮殿內部復雜細致，上下臺階要慢慢走，最好穿高跟鞋舒適的平底鞋。不用導遊就能進布宮，聽別人說就行。不能戴帽子、拍照、踩門檻等。遊覽應在1小時內完成。如果去珠峰，建議租當地的車和司機。這條路很陡。
3.大部分人在拉薩，只要不做跑步等劇烈運動，就不會有高原反應。高原反應也和恐懼有關。可以提前壹周服用紅景天，不要暴飲暴食，不要喝酒抽煙，適當喝水保暖防曬。
4.買東西的時候，不要太隨便的拿起地攤上的東西，如果不買的話。
5.不要給納木錯附近的羊拍照，需要付費。