第壹天，成都/臥龍/四姑娘山/丹巴(約325km)住宿:丹巴。
從成都出發，途經都江堰、映秀，在臥龍參觀了臥龍熊貓自然保護區及其周邊生態環境，並與熊貓合影留念(門票及與熊貓合影費用自理)。沿途觀賞洶湧的魚子溪，翻越海拔4000多米的巴郎山隘口，欣賞沿途風光:巴郎山的雲海、高山草甸、牧羊人、牦牛；駐足“茅壁梁”觀賞四姑娘山景區核心風景。《蜀山女王》四姑娘山(主峰6250m)景區在雲海中若隱若現。抵達丹巴，參觀秦玲寺和莫多山。
第二天丹巴/八美/塔公/新都橋(約160 km)住宿:新都橋。
早上八點出發，參觀索坡古碉堡；沿自然盆景區觀賞紅石陣、紅樺林，抵達任賢瑤池——熱水塘溫泉休息放松。餐後欣賞雄偉的雅拉雪山、巴美變色石林、“菩薩最愛的地方”塔公草原，參觀有“小大昭寺”之稱的藏傳佛教薩迦派著名寺廟之壹塔公寺(塔公寺是康巴地區藏族的朝聖地之壹)。終於到了有“攝影師天堂”之稱的新都橋。
第三天新都橋/木格措/康定(約110 km)入住康定。
早上欣賞新都橋美景，沿川藏線318，征服塞外折多山(山口海拔4298米)，中午在康定吃晚飯。下午前往木格措(野人海)欣賞高原湖泊和原始森林的美景後返回康定。
第四天，康定/瀘定/雅安/成都(約318km)
清晨，伴著熟悉的旋律，清晨爬上快樂山追尋動人的愛情故事(上山索道每人30.00元，請多保重)，在瀘定橋上緬懷革命先烈的豐功偉績，翻越著名的二郎山，經“西蜀壹場雨漏”雅安市區返回成都。
康巴草原風情七日徒步遊
線路特色:雪山、草原、草甸、高原湖泊、民俗風情、宗教文化、自然景觀。
從康定到塔公草原，有兩條路。壹條是從國道318，過折多山，過新都橋到達塔公草原。這種方式比較簡單，時間比較短，但是缺乏新鮮感和挑戰性，看到的風景也比較簡單單調。另外就是從康定到木格措景區。遊覽結束後，走兩天，走48公裏到達塔公草原。這壹路充滿挑戰和刺激，沿途風景豐富，旅途相對辛苦，但走完之後會回味無窮。
從康定經木格措到塔公草原是康巴藏區的天然草原風光，綠樹、野花、高原海子、溫泉溪流、藍天白雲，構成了壹幅美麗的畫卷。木格措景區是康巴藏區的著名景點。我們將從這裏開始徒步，翻越約4300米的山口，在高原草甸上徒步，沿途欣賞高原自然風光。然後到達塔公廟。以矗立在塔公草原上、擁有千年歷史的塔公廟為徒步終點，每壹個參與者都有壹種神聖的動力和追求，將文化景點與自然景觀有機結合。增加了這次旅行的價值。同時，這條路線難度較小，適合普通遊客和愛好者。
路線:
D1到達成都。乘飛機到達成都，根據到達時間決定是否安排市內遊覽，或者客人自行安排時間。晚上住酒店。
成都D2/海螺溝。早點出發，沿成雅高速140 km前往雅安，沿途領略川西平原的富饒與寧靜，沿318國道210 km，過天全、青衣江，過二郎山隧道至瀘定，前往海螺溝。
D3海螺溝/康定。早上從磨溪乘車到3號營地，徒步穿越原始森林，到達海螺溝貢嘎山冰川，在冰川上漫步，然後驅車穿過瀘定到康定。參觀瀘定橋和紅軍長征紀念管。下午泡溫泉，晚上感受康定東街——折多河的風(有句名言康豐指的是康定東街的風)。
D4康定/木格措。早起，遊覽佛寺安覺寺，然後驅車前往木格措景區，在景區吃午飯，下午乘船過湖，開始徒步。行駛約4公裏，在紅海子邊上紮營。遠遠的看著雪山，高海拔的海子，安靜的牧場，精力充沛的康巴人。晚上，我和藏族同胞壹起跳舞。
D5穆格庫/薩拉裏牧場。早餐後，迎著初升的太陽，在康巴人的牧歌陪伴下，我們開始了最艱難的壹天徒步旅行。藍天、白雲、青草、牛羊、淳樸的藏族同胞將是我們這壹天的主要調料。我們的旅行艱難而愉快，平靜而充滿挑戰。我們走在山脊上，挑戰著自己的意誌，俯視著天空中展翅的雄鷹。走壹天大概需要7個小時。下午3點左右在薩拉裏牧場露營。
D6薩拉裏牧場/塔公草原/康定。亞拉山仿佛就在眼前，高原上清晨的空氣清新得讓人不忍呼吸。雪白的雪峰，綠色的草原，明媚的陽光，讓我們的腳步難以移動，真想多待壹會兒。然而，偷來的閑暇不允許我們停下來，我們不得不再次離開。壹樣的美景，壹樣的好心情，陪我們走進塔公草原。雄偉的塔公廟和淳樸的康巴人用灼灼的目光和甜美的笑容迎接了我們。徒步結束後，驅車前往康定，途中遊覽塔公廟，途經新都橋，翻越折多山到達康定。住酒店。
D7康定/成都。沿著折多河，穿過大渡河，翻過二郎山，穿過雅安、天全，回到成都。旅行結束了。
描述:
1，高原地區，氣候多變，最佳季節是5月，6月9日10，避開雨季。
2、奢侈品等。有三星級酒店就住三星級酒店，沒人就住當地最好的酒店；普通的等壹個普通的酒店，條件比較差。
註意事項:
1預防感冒，高原感冒很危險，上山前避免感冒。
為防止紫外線灼傷，請帶上防曬霜、太陽鏡和手套。
預防高原缺氧，請自備抗缺氧藥物。
4防寒高原晝夜溫差大。即使是6月份，也要多準備壹些衣服，防止天氣變化帶來的不適。
5自帶零食。在高原地區，少吃多餐。請自備零食，保證體力。
6自帶水壺，高原氧氣稀薄，空氣幹燥，容易口渴。請自備水壺，這將有助於緩解您的不適，並有助於提供必要的氧氣。
在高原上行走，最好少負重。客人可以合租壹匹馬幫助托運行李。
旅行社配有優秀的導遊和後勤保障人員，負責徒步期間的飲食。
登上四姑娘山第二高峰，遊覽丹巴藏寨、康巴大渡河。
路線類型:登山
出行方式:大巴和包車(丹巴周邊)
難度指數:★★★
實力指數:★★★★
風光指數:★★★★★
登山路線:二峰傳統路線
產品線介紹:
壹、攀登四姑娘山第二高峰
四姑娘山位於四川省阿壩州小金縣和汶川縣交界處，距成都235公裏。它由四座邊界連續的山峰組成，在3.5公裏的範圍內由北向南壹字排開。從窯姑娘、三姑娘、二姑娘到道姑娘，它們的高度分別是6250米、5355米、5276米、5025米，其中窯姑娘峰是邛崍。這四座山峰終年冰雪覆蓋，就像四個俏麗的姑娘站在昌平谷和海子溝兩條銀河河畔。四姑娘山中，幺妹的身材最苗條，長相最帥氣，遠在貢嘎山(7556米)，被譽為“蜀山之後”、“東方阿爾卑斯”。終年積雪，根深峰高，白雲浮動，雲霧繚繞。山腳下有5000多平方米的草坪，草坪上點綴著鮮花，是登山探險的理想之地。
這壹次，四姑娘山的第二座山峰是要去攀登的。實際高度5276米。看起來像珠穆朗瑪峰，難度不高。是初級登山的理想場所。二峰是壹座適合初學者攀登的山峰，但這並不意味著我們可以輕視她的難度，我們需要時刻註意安全。沿途有三個危險路段需要特別小心。我們在山頂鋪設路繩，另外兩個根據情況盡量給予輔助安全保護。
二峰山登頂期間的詳細路況:
登山過程中有三條路線。從保險的角度來說，要根據不同的天氣、路況、隊員水平來考慮架設路繩。這三條路線是:
(1)山脊埡口下100米路段，是壹個沿右山體90度轉彎的陡坡。如果是硬雪或冰凍，很容易滑倒。此外，由於路線轉彎上方的玩家在下方玩家的斜上方，所以在巖石松動的賽季中，還是有滾石砸到玩家的可能；
(2)山口上50-100米段為全巖面錯動帶。巖面平均高度6-7米，坡度70-80度。直接爬太費力了。因為大雪，看不到好的路線，只能繞著巖壁走。過巖面時，有的路段貼著山脊，最近的壹段距離懸崖只有壹米。
(3)，也就是沖頂的那壹段(鋪繩)，我們上去的時候，並不覺得很危險。我們下來的時候，因為雪已經踩在巖石上了，腳下很滑，很容易滑下山脊，所以可能需要打80米的路繩，但是我們基本上不需要自救，它只起到保護作用，因為路繩緊的時候很容易扯斷巖石，所以我們下去的時候要跟著走。因此，冰凍、風雪、大風天氣要特別註意安全。在關隘和峰頂休息停車時，壹定要註意安全。山口很窄，長約3米，寬1米。峰值只有2-3格。在這些地方，當妳跌倒時，人們甚至看不見妳。另外，在這裏長時間休息要穿羽絨服。
線條突出顯示:
1.欣賞四姑娘山、海子溝的風光和藏區的風土人情，在雪山上過年；
2.登山技術培訓，培訓項目:了解登山運動、登山裝備、基本冰雪技術、繩結、實用安全技術；
3.攀登初級雪山，與雪山親密接觸，體驗站在雪山之巔的豪邁；
4.和登山愛好者交朋友，壹起感受登山的激情、痛苦和快樂。
二、丹巴:
丹巴之美，美如水；丹巴，壹塊未經開墾的旅遊處女地，不僅有奇特的自然風光，也有古樸優美的人文景觀。在2005年中國國家地理雜誌主辦的“中國選美”中，被評為中國最美的六大鄉村古鎮之首，雪山、草原、海子、溫泉、河流、藏寨、瞭望塔、雍和宮等自然人文景觀豐富！丹巴海拔只有1700多米，所以當地不會有高山反應！冬天的丹巴陽光明媚，是休閑度假的理想之地。
三、康巴大渡河峽谷:
許多人類學家認為，康巴藏區的幾條重要河流，如金沙江、雅礱江、大渡河等，是民族遷徙的走廊。峽谷兩邊的山峰高聳入雲，河流縱橫交錯，切割很深，形成無數峽谷群。在大渡河上遊的丹巴，河谷呈現典型的“V”字形，谷坡約30-60度，河谷兩側明顯不平衡，壹邊陡壹邊緩，是比較成熟的表現。從丹巴到瀘定，峽谷呈現山谷狀。所謂章谷，是指峽谷兩側陡峭的谷坡，谷坡角度在60度以上。谷壁近似垂直，上下筆直，稱為窄谷。從漢源的伍肆到樂山的金口河，大渡河在大相嶺和大涼山之間穿過，形成了壹個令人頭暈目眩的峽谷，峽谷壁直立。(此行看到峽谷止於瀘定，更名為康巴大渡河大峽谷)
時間表:
D1:成都-都江堰-臥龍-巴郎山-日隆
早上7:30出發，經過國家級景區都江堰，沿岷江而上，沿途欣賞自然風光和河谷風光，中午抵達國寶大熊貓基地臥龍。午飯後，去臥龍峽谷。登上海拔4532米的巴郎山，看巴郎山的草甸，欣賞巴郎山壯麗的自然風光，天氣好的時候還可以欣賞到毛鼻梁嶺四姑娘山的全景。
住宿:日隆三嫂客棧。
餐飲:中餐、晚餐
D2:日隆-二峰大本營C1
早餐後8: 00出發，進入海子溝，裝備馬幫托運，途經郭莊坪、大尖堡，沿途觀賞高山草甸，海拔6250米的四姑娘山盡收眼底，逐漸接近雪山(需要保存體力沖頂者可自費騎至BC，馬費在180元以內)。
經過大約6-8個小時的徒步，我們到達了大豐大本營(BC，海拔4200)，紮營，進行攀登技術訓練，了解山峰和裝備，以及如何使用裝備。繩結包括八字結、布林結、單漁人結、雙漁人結和雪坡行走制動法。5點吃完早點睡。
住宿:露營
用餐:早餐、路餐、營地餐。
D3:大本營-頂峰-BC(或返回日隆)
早上五點起床，五點半出發，根據隊員狀態確定沖頂人員名單，在向導的幫助和配合下沖頂。大約4個小時就可以到達山頂。慶祝完後要小心撤離，大概3個小時到達營地，下午返回日隆慶祝(到達日隆可能會晚壹點。如果這壹天徒步時間超過12，體力不支者需要在出發前通知領隊，我們會通知領隊。
住宿:日隆三嫂客棧
餐飲:營地早餐、路餐、晚餐。
D4:日隆-小金-丹巴
早餐後驅車穿過小金，前往丹巴，中國最美的村莊之壹，千塔之國。壹路上，妳可以在晨霧中充分體驗藏族村落和塔的美。晚上入住蘇家藏寨。
D5:丹巴風情遊(甲居-中路-索坡)
下午前往甲居藏寨，詳細參觀丹巴著名的瞭望塔，在集礦者的屋頂上看書、曬太陽聊天或發呆。
住宿:甲居藏寨。
用餐:早、中、晚。
D6:丹巴-古贊-瀘定-成都
早餐後告別甲居藏寨，沿大渡河南下，經古贊到達瀘定吃午飯。沿途可以欣賞索坡古刁和壯觀的康巴大渡河大峽谷。下午穿越中國最長的公路隧道二郎山隧道，經玉城雅安抵達成都。分散群體
住宿:無
用餐:早餐和午餐(不包括晚餐)
活動設備:
【個人裝備】:背包(不小於60L)、睡袋(-10度)、帳篷、防潮墊(地墊)、大燈(手電筒)、羽絨服、夾克、褲子、防雪罩、抓絨外套(毛衣)、抓絨褲(棉褲)、保暖內衣、襪子。
【公共裝備】:1冰錐，50m繩索，兩副對講機，竈具，爐竈，烹飪帳篷等。
特別提醒:
1.雪鏡(或帶大暗鏡的太陽鏡)是爬雪山必備的，否則太陽出來時雪面的反光會嚴重刺激妳的眼睛。
2.長期不在海拔4000米以上高原的人，建議提前壹周服用紅景天等抗反射亢進藥物。
3.防水手套、防雪罩、高功效防曬霜雖小卻至關重要，別忘了。