第壹天，成都-映秀-四姑娘山-丹巴
成都早餐後，溯岷江而上，經杜文高速，遊覽大禹故裏、汶川地震遺址，經都江堰、映秀，到達四姑娘山雙橋溝景區。下午遊覽四姑娘山，然後驅車前往丹巴住宿。參考酒店：丹巴阿倫BB、丹巴美麗谷酒店。
出行指南：成都到丹巴，360公裏，車程5小時，時速70km/h，海拔變化範圍500~3000米，沿途路況良好，對車無壓力。
景點：大禹故裏、汶川地震遺址、四姑娘山等。(四姑娘山門票在150元以內，其他景點免費)
第二天，丹巴——色達拉榮五明佛學院——色達縣
丹巴早餐後，參觀甲居藏寨。下午沿著大渡河，經過金川和觀音橋鎮，到達色達五明拉榮佛學院，拍攝色達夜景。晚上住色達縣。參考色達聖城酒店和色達聖地蓮花酒店。
旅遊指南：從丹巴到色達，行程380公裏，車程7小時，海拔2800-4000米不等。
景點：甲居藏寨(門票50元)、色達拉榮五明佛學院(免費)。
第三天色達——色達天葬臺——甘孜
色達位於青海南部，這裏生活著許多土撥鼠。早上可以和土撥鼠玩耍，下午1點可以在色達天葬臺觀看天葬儀式。經過翁達、爐霍縣，遊覽卡薩湖，到達甘孜縣。旅程已進入高原，沿途景色壹望無際，此起彼伏，草原綠如湖水。晚上入住甘孜縣城，參考住宿：永康賓館、甘孜民族賓館。
旅遊指南：260公裏到達甘孜，車程6小時，海拔3800-3400米不等。沿途路況不錯，但是彎多，註意集中精神，慢慢走。
景點：色達土撥鼠、色達天葬臺、盧霍卡薩湖。(全部免費)
卡薩湖
第四天：甘孜-理塘-稻城-香格裏拉小鎮
早上離開甘孜，走過地球的肚臍——雅礱江大峽谷，中午到達世界第壹高城理塘(4685米)。途經吐爾山，翻越青藏高原最大的古冰川遺跡海子山(4500米)，途經稻城縣，沿途欣賞青陽林公園、宋卡山谷、博瓦山口，傍晚抵達稻城縣香格裏拉鎮。參考住宿：神聖稻城之旅。
旅遊指南：從甘孜到香格裏拉鎮，全程420公裏，車程9小時，時速45km/h，海拔3400到4685到2900米不等。其中“甘孜-新龍-理塘”段，水毀落石路段較多，是全線最危險的路段。司機開車壹定要小心。
旅遊景點：雅礱江大峽谷、吐爾山、海子山、桑堆紅草原(季節性)。
海子山
第五天，香格裏拉鎮-亞丁村
香格裏拉，原名知瓦鄉，位於稻城亞丁景區腳下，距離遊客接待中心僅10分鐘車程。到達稻城亞丁遊客接待中心，買票，在景區門口辦理入住手續，轉乘觀光車，前往稻城亞丁景區壹日遊。沿途欣賞神山(6032米)和旅遊目的地遊記。約40分鐘後到達紮關崩，前往卓瑪參觀拉措神湖(珍珠海)。下午返回亞丁村入住。參考住宿：亞丁村德莎公館。
旅遊指南：這是亞丁短途遊的壹天。全程僅需34公裏，約1小時，海拔從2800米到4000米不等。票和票不要扔掉，第二天再用。
景點：亞丁村、沖古寺、卓瑪錯(珍珠海)、仙乃日。註：稻城亞丁景區總門票35
起個大早，看日照金山，然後坐景區觀光車(需要出示前壹天的門票)到紮官崩，步行到重谷寺。自費選擇景區電瓶車(往返80元，建議乘坐)，去羅蓉牛場，看夏諾多吉神山、央邁永神山、牛奶海、五色海。下午從亞丁村返回香格裏拉鎮。參考住宿：知瓦鄉(知瓦聖潔之旅假日酒店)。
旅遊指南：這是亞丁長途遊的壹天。亞丁村到香格裏拉鎮34公裏1小時。亞丁村海拔4000米，香格裏拉鎮海拔2900米。亞丁的長途遊覽，徒步6個小時左右，比較累。為了妳自己的生命安全，請盡妳所能。高原救援不方便，禁止非法穿越景區或隱藏不適。
參觀景點：重古寺、羅蓉牛場、五色海、牛奶海、夏諾多吉山、央邁雍山等。(稻城亞丁景區門票有效期3天。)
第七天：香格裏拉小鎮-稻城-理塘-雅江-新都橋
因為阿訇的旅行，我今天必須早起。從香格裏拉出發，會經過稻城和桑堆，穿過海子山自然保護區，穿過世界最高城市理塘(4700米)，穿過卡子拉山，穿過尖子灣山隧道，經過雅江、高爾寺山隧道、天路十八彎，停留在被譽為攝影家天堂的新都橋(3460米)。參考住宿：新都橋重慶大成酒店。