1．火車：
（1）湖南方向：湖南的長、株、潭、衡陽等地區的朋友可以乘坐直達郴州站或者廣東的坪石站、郴州火車站方向：坐14、18路車到天龍站下車，再在汽車站換乘去景區的BUS，到森林公園的是30元壹人、時間三個小時左右。到壹六的是20元壹人、時間也是兩個小時左右，到壹六汽車站後坐車10元到門票站的車是時間要1個半小時。
（2）廣東方向：；廣州方向的朋友們可以乘佛山火車站7：40廣州火車站8：26開出的K9050次列車（佛山——郴州）約11點48分到達坪石站，9：18開出的K222次列車（廣州—泰州）約12點45分到達坪石站到坪石站下車，硬座車費47元/人。再坐公交車到老坪石（壹元車費），即有從宜章或者郴州開出到莽山森林公園的汽車，行程60多公裏，票價15元/人。也可以在坪石火車站乘到“壹六鎮”的班車，6元/人，然後轉車往莽山，9元/人。順利的話約下午3點可到達莽山。回程：莽山中午12：00、1：20、2：20的車到老坪石，再乘公交車（壹元）到坪石火車站，3點左右到達，再乘下午17；16分開的（坪石—廣州）的N613次列車，20：58分到廣州.
（3）乘坐武廣客運高速，2009年的12月20日開通。
2． 汽車：
隨著京珠高速的通車，現在乘汽車來莽山很方便，這為自駕車的朋友們提供了很大的方便。
（1） 長沙方向—京珠高速，宜章或者坪石下高速107國道往連州州方向，經過栗源、巖泉、壹六鎮2041處走欄莽路即可到達看到莽山國家森林公園。
（2）廣東方向---京珠高速→坪石下高速
（3）郴州方向 ：天龍站發車時間6：20 9：30 1：20 2：20 ３：２０
宜章車站發車時間：８：３０ １２：４０ １３：５０
3、坐火車在郴州或者是坪石下火車的話，也可以直接包車前往莽山。