第1部分:及時發現臭蟲
1.身上有很多像蚊子包壹樣的疹子，可能是被床虱咬的。臭蟲通常在晚上騷擾妳，但當感染嚴重時，它們會在光天化日之下咬妳。被床虱咬過的包和蚊子包不壹樣，會膨脹擴散，會呈條狀，會燃燒，和蚊子包不壹樣。後者是圓形的，數量會少壹些。
2.識別其他臭蟲。妳需要註意床虱和它們的淺棕色脫繭幼蟲。幹燥的床虱排泄物(血)經常出現在床墊邊緣或附近的地方。聞起來像腐爛的樹莓或幹血。
3.床虱不壹定只出現在床上。它可能存在於人類休息的所有地方，包括學校的課桌，餐廳的座椅或圖書館的電腦和椅子，醫院的床和窗簾，甚至商店的墻上。地毯也會滋生床虱。有時候摩擦床虱的滋生地會把它帶回家。這些蟲子非常擅長粘在布料上。機場、火車站或者公交車站也是床虱容易滋生的地方，需要註意。窗簾、空調、風扇、電器都可能發現臭蟲。
4.床虱不僅在骯臟和貧窮的地方滋生。許多富裕的社區和家庭會遇到床虱的問題。有些人出差或者去公司上班可能會得臭蟲。
第2部分:尋找臭蟲
1.把床拆開，把床的所有部分垂直放好。妳要找的是淺棕色的、脫落的床虱和幼蟲的外殼。臭蟲幹癟的糞便壹般出現在床墊的縫隙和其他寄生的地方。通常情況下，必須將彈簧床墊下的紗布取出，進行仔細的檢查和處理。需要檢查床架的縫隙，尤其是木架(比起金屬或塑料，臭蟲更喜歡木制品和織物)。要成功消滅床墊和彈簧床墊上的床虱有點困難，所以可能需要丟棄被感染的物品。
或者，用床罩蓋住有臭蟲的床墊，把臭蟲困在裏面，讓它們餓死。這種方法不需要購買新的床墊或彈簧床墊，更容易控制床虱，並在未來檢查。
床虱也可以藏在床下的東西裏。
2.空床頭櫃和梳妝臺。把這些櫃子裏裏外外檢查壹遍，然後把它們翻過來，檢查它們下面的木板。很多時候，臭蟲會躲在櫥櫃的縫隙、角落、凹處。
3.檢查軟墊椅和沙發。特別註意接縫，床墊裝飾扣，裙邊，坐墊下的縫隙。我睡過的沙發可能是床虱出現最多的地方。
4.檢查其他相同的地方。這些地方包括地毯的邊緣和底部(尤其是床和家具後面)，木腳的裂縫和天花板的接縫。臭蟲往往聚集在某些地方，但通常會發現到處都是單個的臭蟲或壹些蟲卵。
5.用手電筒。檢查員有時會將含有除蟲菊酯的“清潔劑”註入裂縫中，以幫助在可能的藏身之處找到床虱。
第3部分:臭蟲的處理和控制
1，采用病蟲害綜合治理方法。這種方法包括許多方面，如預防和控制措施、衛生和針對目標使用的化學品。
2.用袋子包裝和清潔被昆蟲感染的物品。不能清洗的較小物品，可以用高溫燙壹下，殺死床虱。例如，個人物品可以用塑料袋包裝，並在炎熱和陽光充足的地方儲存至少幾天(最低目標溫度為120 F/48.8？c應該是溫度計測量的最中央位置)。床虱在零下溫度下也會凍死，但冷藏時間至少需要2周。不可能通過加熱或冷卻的方式來清除整個房子或公寓的床虱。將所有亞麻制品用高溫水洗，然後高溫烘幹。收集所有的布草、布袋、床罩、衣服、泰迪熊等。高溫洗滌——同時洗滌洗衣袋。高溫幹燥。蒸汽可以殺死床虱。
如果有不能清理或丟棄的東西(如昂貴的皮革錢包)，噴壹些無毒的床虱殺蟲劑，密封在塑料袋裏，保存幾個月。
如有必要，可以幹洗去除異味。
3.將蒸汽對準床虱。當地五金店可能有可以產生蒸汽的簡單設備。妳也可以通過增加壹根軟管將壹個簡單的電水壺改造成蒸汽機。蒸汽可以殺死臭蟲和蟲卵。向每個角落和接縫噴蒸汽。
4.用真空吸塵器打掃房子。這將清除床墊、毯子、墻壁和其他表面的臭蟲和蟲卵。請特別註意接縫、床墊裝飾扣、床墊和彈簧床墊邊緣以及毯子邊緣。然後，把吸塵器裏的垃圾裝進密封的垃圾袋裏。蒸汽洗滌毯也有助於殺死可能被真空吸塵器遺漏的床虱和卵。帶有高效過濾器(HEPA)的真空吸塵器特別有用。
5.用石膏修補裂縫，用膠水粘松散的壁紙，消除床虱的庇護。如果可能的話，清除和破壞野生動物的巢穴。
6.考慮使用殺蟲劑。殘留農藥(壹般為除蟲菊酯)可用於局部控制含有床虱的裂縫。如果事先用吸塵器清除堆積的汙垢和雜物，然後在縫隙中加入農藥，就可以清除床虱。很多現成的氣霧噴霧殺蟲劑會讓臭蟲逃逸，增加蟲害防治的難度。粉末可以用來控制墻洞和閣樓上的床虱。如果初步處理後臭蟲仍然出現，重復使用殺蟲劑。要找出每壹個隱蔽的角落和產卵的地方有點困難。
對於雜貨鋪裏可能賣的“治蟲系列配方”(需要重復使用)，可能沒什麽用，有的可能有毒。這些“系列食譜”很多都沒用，還會讓妳花錢。盡量尋求專業建議。
7.向專業的害蟲防治公司尋求幫助。有經驗的公司知道去哪裏找臭蟲，有各種對付臭蟲的工具。業主和住戶可能需要在壹些重要方面協助害蟲控制專家。專家需要得到居民的許可才能檢查和控制臭蟲，多余的雜物要清除。
8.扔掉被虱子感染的物品。有時候，感染的床墊和彈簧床墊需要扔掉。因為臭蟲會在整個房子周圍移動，所以相鄰的房間和公寓可能也需要檢查。
9.使用矽膠。研磨矽膠，撒在房間的每個角落。在床墊上放壹點，床沿和墻壁質量好的貓砂會粘在床虱上，無法抖落，所以床虱會脫水而死。小心不要吸入。或者，使用天然矽藻土脫水劑。確定妳要的是“食品級”替代品！矽藻土和矽膠脫水效果壹樣，但是孩子接觸動物不會有危險。矽藻土和矽膠的作用差不多，都可以用在床墊封口附近。矽藻土微粒會切開蠕蟲的身體，讓它流血致死。
如果養貓，每五天換壹次貓砂(矽膠)，給剛孵出的蛋脫水。堅持更換5周。
10，用茶樹油清洗。可以幫妳徹底根除家裏的床虱。把整個房子從上到下打掃幹凈。
在清潔劑中加入壹點茶樹油，洗幹凈所有的被褥和衣服。
用吸塵器清掃地毯，然後清洗幹凈。
把床拆開，每個部位噴壹點茶樹油。
將壹滴茶樹油與30毫升水混合，噴灑在整個房子上，包括地毯、床和其他家具。
使用冬青油可以快速殺死臭蟲和蟲卵。這種方法既便宜又好用。可以直接把冬青油倒在噴霧瓶裏，噴在上面。冬青油可以直接燒死昆蟲。也可以通過浸泡的方式殺死床墊上的蟲子。
第四部分:防止臭蟲進入室內。
1.對非法傾倒說不。如果妳家附近有垃圾填埋場或垃圾傾倒區，臭蟲可能會進入妳家附近。不加控制的垃圾也會讓小區充滿難聞的氣味。
2.在家要保持警惕。妳買的新床墊送到妳家，然後去掉塑料包裝。確保床墊由密封的拉鏈和結實耐用的布料制成。不要貪小便宜，以免床虱通過床墊的面料直接進入滋生。
3.買二手床、床上用品、家具要慎重。至少，在搬進房子之前要仔細檢查這些物品。
4.旅行時檢查床上和床頭是否有床虱的痕跡。在美國，法律要求所有家庭旅館和酒店的床墊都要配備無床虱的床罩。
5.行李應該離開地面。
6.保持警惕。臭蟲可能在倉庫、存儲設施、卡車和火車車廂中被感染，因此臭蟲可能寄生在從這些地方存儲或運輸的新家具中，並最終感染房屋。熟悉床虱的管理有助於避免感染害蟲，或者至少早期預防。
提示臭蟲經常藏在床墊的角落裏。仔細檢查這些位置。
用裝有酒精的噴霧瓶可以立即殺死床虱。直到晚上床虱最活躍時才使用。
床虱是可以淹死的。浸泡感染了臭蟲的衣服，將衣服完全淹沒在水中，可以殺死很多虱子，但會加速臭蟲產卵。壹定要用高溫烘幹機，壹次性扔掉所有用布料覆蓋的家具。做到這壹點，妳馬上就會發現，蟲咬少了。
基於妳對虱子叮咬的耐受性，妳可能幾天都不會註意到它們，但有些人會立即或在幾小時內註意到它們。
徹底控制家庭、酒店或公寓中的臭蟲可能需要幾個小時到幾天的時間。
臭蟲在妳發現的時候不動，其實是在裝死。除非妳用蒸汽噴它們，否則妳通常會壹動不動地呆在那裏。壹定要蒸到不能動為止。
用床架支撐床墊，將床腳放入容器中，倒入任何壹種油。這可以防止臭蟲從床腳爬進或爬出床。把所有的床裙都收起來。避免床單和毯子接觸地面，直到虱子被完全處理。
在妳的皮膚上擦壹些金縷梅液，以阻止床虱叮咬引起的瘙癢。
使用殺蟲劑控制臭蟲有壹些限制。壹些滅蟲公司控制床縫、床墊裝飾扣、縫隙中的床虱。但是他們不會在床墊表面、床單、毯子或衣服上使用殺蟲劑。因此，蟲害控制公司通常會建議丟棄感染了臭蟲的床上用品。
厚度為3毫英寸(0.07毫米)的塑料薄膜可以將床上用品與受感染的家具隔開。因為這個厚度壹方面不能讓床虱穿透，另壹方面會把裏面的床虱餓死。
偶爾檢查壹下新咬的傷口。可以防止以後再咬人。
白天很少發現床虱。他們只在晚上從藏身之處出現。
如果清理不了，發現臭蟲的時候，把床墊和彈簧床墊裝進盒子裏(有的公司賣拉鏈床盒，防止塵蟎)，可以幫助控制臭蟲。真空清潔和刷洗可以幫助處理感染了臭蟲和蟲卵但後期不能丟棄的床墊和彈簧床墊。壹些害蟲控制公司也使用便攜式蒸汽機來處理床虱。這種方法很有用，但不能殺死藏在床墊裏的床虱或蟲卵。
殺蟲劑將被標記為不可用於床上用品或亞麻布。這些物品需要幹洗或熱水洗和“高溫”幹燥。在床墊的接縫或折疊處使用帶有許可標簽的殺蟲劑。妳不能在妳想睡的床墊表面噴農藥。
買新床上用品要註意床的尺寸，因為市面上很多床墊都是客戶量身定做的，和標準尺寸不壹樣。
預防臭蟲:當妳從戶外(電影院、餐館、公交車等場所)回來時，脫掉所有衣服，放入洗衣袋或直接扔進洗衣機。如果妳長途旅行回來，在妳進入之前把妳所有的行李放在門外。所有的衣服都應扔進洗衣袋，並盡快清洗幹凈。同時，進門後盡快換衣服。臭蟲可以藏在最小的角落？預防是關鍵。還有，妳不能把妳穿過的衣服放在床上。
警告:被臭蟲反復叮咬後，人的皮膚會對臭蟲的唾液變得敏感，被叮咬後會產生過敏反應，導致瘙癢和炎癥。註意不要抓又紅又癢的地方，因為可能會感染。如果妳認為妳可能被臭蟲咬了，告訴醫生。他們將提供抗生素或殺菌膏來預防感染，並用皮質類固醇和抗組胺藥治療過敏。
臭蟲不吃東西(血)能活3個月甚至更久，所以會壹直躲在窩裏。
臭蟲可以遠行，生活在行李箱、衣服、汽車、飛機、遊艇等交通工具中。