1.攀登西藏自治區海拔5000米以上的獨立峰和其他省區市海拔3500米以上的獨立峰，要嚴格按照我國《登山管理辦法》的有關規定進行申報和審批，選擇有資質的隊伍，掌握相應的知識和技術，行前做好充分準備，尊重自然規律，循序漸進，量力而行。
第二，在參加徒步旅行、健身登山等戶外運動時。，應遵守各地關於戶外登山的法律法規，正視戶外登山與普通旅遊的區別，從目的地、沿途環境、所需裝備、人員自身條件等方面做好充分準備。
出發前購買個人登山意外險，認真填寫戶外旅行突發事件信息表，告知突發事件聯系人行程和返回日期，遵守結伴而行原則，選擇有資質的團隊。
擴展數據:
不適合爬山的人；
1，心腦血管疾病患者要陪護。
這類患者必須在醫生的指導下確定運動量。即使能爬山，也要有家人朋友陪同，註意隨身攜帶藥品。
2、糖尿病患者應警惕低血糖。
醫生指出，爬山有助於糖尿病患者控制體重，降低血糖，但也要特別小心，防止低血糖。這類患者應在登山前少吃食物或飯後壹小時開始登山。
另外，糖尿病患者壹旦傷口破了容易感染，所以爬山時壹定要穿鞋襪，襪子不能太薄；妳應該選擇壹個好的方法來避免摩擦和碰撞。回家的時候也要記得洗澡的時候仔細檢查壹下身上有沒有小傷口。如果有要及時消毒，對於總是不愈合的傷口要及時就醫。
人民網-登山必知的健康腳步；三類人不適合登山。
人民網-戶外登山活動壹定要註意安全。
山地戶外運動是列為99項還是100項？
山地戶外運動
"
2005
年
四
6月，山區戶外運動被國家體育總局批準為我國正式運動項目，這標誌著山區戶外運動發展的開始。
這場運動已經從自發萌芽階段走向了規範化發展的新道路。
對我們來說，
就像聽到了進步的號角，
體育發展中的相關事宜應盡快落實。
"
在近日召開的第四屆全國戶外運動俱樂部工作會議上，
中國登山協會的戶外運動與俱樂部管理
邢黎明主任告訴記者。
走出城市的喧囂，投入大自然的懷抱，是每個戶外人最初的夢想，也是最享受的追求。
如果妳在這個時候，
仍然沒有露營的經歷，
從來沒有聽到夜晚露水輕輕滴落到帳篷裏；
還是沒有。
有過“離家出走”的經歷，
我從來沒有享受過烈日暴雨中的艱辛；
還沒有人挑戰極限。
體驗，
我沒有體驗過走在懸崖峭壁之間的樂趣。不幸的是，
妳真的有點不夠時尚。
然而，戶外運動的健康發展僅靠時尚是不夠的。
組織管理專業化
1857
年，世界上最早的戶外運動俱樂部誕生於德國，主要從事登山和徒步旅行。
非政府組織是現代戶外運動俱樂部的雛形。
現在，
作為壹項新的運動，戶外運動，
帶著強烈的
時尚在我國發展迅速。登山、攀巖、潛水、滑翔、漂流、探洞等項目不僅僅是挑刺。
驚險刺激，新奇詭異，充滿個性和想象力。
以爬山為例。
1996
根據年對我國群眾體育現狀的調查，
存在
“人們最喜愛的運動”
在排名中，大眾登山甚至排在前面。
15
名字擠不進去，但是很短。
五
多年以後，已經躍居第壹。
七
有點。
據不完全統計，目前中國有數百家戶外運動俱樂部，但只有壹家獲得了中國登山協會的認證。
34
家，準入制度的“高門檻”是保證戶外行業安全健康發展的手段之壹。
“比如，申請認可。
紙牌俱樂部，
至少肯定有
四
100多名技術人員獲得了中國謝燈的專業培訓證書。
還有謝燈的培訓班
寬進嚴出是出了名的，學期末考不上的人很多，即使拿到了證書。
還在規則裏
在壹定時間內完成實踐任務，並提交書面報告。
”邢主任具體解釋了壹下，要加快專業人才的培養來保障。
證明這種風險和刺激並存於運動的安全健康發展中。
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新重慶戶外用品商店和俱樂部介紹(2007版僅供參考)新重慶戶外用品商店和俱樂部介紹(2007版僅供參考
不喜歡冒泡，今天拿壹個。最近因為要出差，按照原來的“重慶戶外用品店”目錄轉了壹圈戶外用品店，發現很多店都關門了，很多店都在搬家。走了很多彎路。而且經常看到有人在罐子裏問重慶的戶外店地址。所以我從罐子和其他網站上收集了舊的，創建了壹個新的。雖然我修改整理了很多，但是還是有很多地方估計不準確，還有很多東西沒有說出來。反正大家都給帖子加了修改。
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