1，舉起雙手，然後用手機擋住臉，把腳伸直讓腿長壹點，再用壹只腳撐住沙發。
2、手機擋臉，然後身體撐沙發，記得蹺二郎腿~
3.雙手扶著沙發，用手機遮住臉，然後雙腳交叉放置腳墊。
4、手機擋臉，然後身體撐沙發。壹定要擡腿+踩沙發+墊腳。