:轉湖需要帶什麽
1.食物：水；高熱量食物，如壓縮幹糧、肉罐頭、巧克力、太妃糖、方便面等；水果；如果麻煩的話，沿途的酒店、茶館也有餅幹、方便面、奶茶、酥油茶出售。
2.衣服
外套外套：休閑裝、戶外裝、運動裝、棉衣等。都適用。建議選擇雙層或者厚外套。保暖衣服：毛衣或者保暖套裝。怕冷體質弱的可以帶棉衣或者羽絨服。
褲子外褲：就是走路稍微厚壹點。保暖褲：保暖套裝或秋褲。
內衣棉質內衣，準備壹件換洗。
鞋類硬底運動鞋，out鞋，運動鞋。
3.藥
感冒藥、抗高原反應藥、外傷藥和復合維生素等。
4.其他人
太陽鏡(抗強紫外線和高原冰雪反射)；雨傘以防下雨；保溫杯；口紅(高原地區，氣候幹燥)；防曬霜；拐杖(視個人體質而定)
裝備
1.去納木錯換湖的時候，壹定要帶上足夠的食物和其他用品(湖邊紮西半島有餐廳)，帳篷，睡袋，手電筒，急救包，氧氣瓶等。
2.晝夜溫差大。即使在夏天，妳也應該帶壹件冬天保暖的長袖外套。
活動裝備
與攝影相關
以及盡可能完美的相機鏡頭組、三腳架和排線釋放，至少兩塊相機電池，以及至少兩塊32G存儲卡。
偏光濾鏡壹個，漸變濾鏡壹個，靜電布，吹氣球等清潔套件，筆記本電腦盡量多。
讀卡器，或者至少準備壹個大容量的數字伴侶。
[食品和藥品]
壹直有感冒、腹瀉、胃藥；雲南白藥噴霧劑；膠布繃帶
抗高原反應的紅景天、肌酐口服液、頭痛粉、濕巾；口紅；
臉和手的保濕霜；準備至少3-4餐的幹糧和飲用水。
[所需證書]
身份證、邊境通行證(請詳細咨詢，在戶籍所在地或拉薩辦理)
邊境通行證：填寫——旅遊目的地，地點為——日喀則地區(珠峰大本營(紮西宗鄉)、吉隆縣、薩嘎縣、仲巴縣)、阿裏地區(普蘭縣、塔爾欽縣、劄達縣、獅泉河鎮縣、日土縣、蓋爾縣)。
新疆(喀什、塔什庫爾幹、紅旗拉普)
盡可能在出發前壹個月到本人戶籍所在地公安辦證中心辦理。
駕駛人應攜帶有效駕駛證、車輛保險單、年度環保標誌等。
必帶的藥品有
感冒藥、消炎藥、消化藥、頭痛藥、止吐藥如維生素B6、感冒藥，用於緩解頭痛、發熱、惡心等感冒癥狀。消化不良，水土不服引起的胃腸炎癥等。導致身體不適，抵抗力下降，容易引起高原反應。所以消化藥和消炎藥也是必須的。頭疼的厲害就吃藥，能不吃就盡量不吃。治療惡心的維生素。維生素和營養素對增強身體抵抗力至關重要。中藥如紅景天、靈芝、黨參、西洋參等。對預防高原反應有很好的效果，可以選擇其中幾種壹起服用。如果經濟條件允許，可以直接選擇考優藝。除紅景天、靈芝外，還含有三七、螺旋藻等優質原料。三七中含有的人參皂苷優於人參本身。螺旋藻是維生素和礦物質的天然濃縮物。
其他
紗布、眼藥水、清涼油、暈車藥、速效救心丸(不要吃太多)、氧氣瓶(不到萬不得已盡量不要吸氧。)，防曬霜，太陽帽，太陽鏡，身體乳，潤唇膏
高原紫外線很強，要防止太陽對眼睛的傷害。防曬霜，太陽帽，墨鏡都是必須的。即使是追求粗糙美的男性也要防曬，因為強烈的紫外線會灼傷皮膚，妳也不希望自己暴露的皮膚壹片壹片剝落。壹些外用的鼻藥膏和潤喉片，可以緩解口幹角引起的鼻子和喉嚨的不適。幹燥容易引起炎癥，降低身體抵抗力，加重高原反應。