1.刷牙姿勢不正確或用力過猛。很多男性在刷牙的時候，認為要用力按壓才能清潔牙齒。這是不對的，尤其是電動牙刷，高速震動時用力過猛，不但不會按摩牙齦，反而會傷害牙齦。
2.牙垢太多。有的人牙結石過多，會刺激牙齦，引起牙齦發炎、腫脹、充血，從刷牙、吸吮、咬硬物或剔牙時出血，到刺激少或無刺激時出血。
3.牙齦炎和牙周炎患者。這種主要用於刷牙姿勢不正確。
4.我用的是很便宜的電動牙刷。下面是壹些名牌電動牙刷，沒有普通手動牙刷貴。為了降低成本，刷毛特別硬，振動頻率混亂。那不是刷牙，是磨牙。