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有什麽清蒸魚?

原料:鯉魚1條,重約500克,水發玉蘭片50克,水發香菇25克,西紅柿50克,大白菜50克,花生油1,000克(實際食用75克),雞油10克,料酒25克,洋蔥15克。?[1]?

步驟:

1.鯉魚去鱗、鰓、內臟,洗凈,放在案板上,每隔1用刀將魚劃開,將魚均勻撒上鹽,腌制片刻;洋蔥去皮,洗凈,切成斜段;姜、蒜去皮,洗凈切片;厚樸切片洗凈,切成薄片;香菇洗凈,切去根部;將番茄用沸水預煮,去皮,去籽,切成斜塊;將白菜洗凈,用開水焯壹下,使其破碎;

2、將鍋放在火上,放油至六七成熱,將魚在鍋內快速炸至魚肉發僵,顏色略黃,取出控油,放在盤子上,加入料酒、鹽、味精、雞油和少許鮮湯,均勻放入玉蘭花片、香菇、蔥片、姜片、蒜片,放在抽屜上,放在水鍋上。

3.將鍋放在火上,然後放入大白菜和番茄塊,燒開,卷好,倒入雞油,澆在魚上。

練習2

材料:鯉魚1、蒸魚黑豆油2大勺(30ml)、鹽1/2小勺(3g)、料酒1小勺(5ml)、水發香菇3個、冬筍50g、小蔥3根、生姜10g。

步驟:

1.鯉魚的魚鱗和內臟被去除。鯉魚洗凈後,用刀傾斜45度,在魚身上劃幾刀,深度約2厘米,每刀間隔5厘米;

2.在魚的生背上撒上鹽和料酒,用手抹開,腌制10分鐘。將蘑菇浸泡後切片。冬筍洗凈,切成薄片備用。蔥、姜切片;

3.把蔥鋪在盤子裏,放魚,把切好的壹半蘑菇、竹筍和姜放在魚的切口裏,另壹半填在魚肚裏;

4、淋上蒸魚醬油,再切少許蔥姜撒在魚表面;

5.蒸鍋加水,放入魚,加蓋大火蒸至冒汽,繼續蒸8分鐘,取出撒上紅辣椒絲。?

這道菜軟嫩,鮮香,清爽不油膩,營養豐富。?