由尋夢-ZbDu
紫菜蝦皮湯可經常飲用,補充碘和鈣,紫菜中所含的多糖可明顯增強細胞免疫和體液免疫。蝦皮也是很好的補鈣品,這個湯味道很好。
原料:有機紫菜、烤蝦皮、雞蛋、香菜、香蔥、香油、鹽、五香粉。
練習步驟:
步驟1:有機紫菜5g,烤蝦皮1把,雞蛋1個,香草1瓣,小蔥2根。
第二步:香菜洗凈切段,小蔥洗凈切段。
第三步:準備好所有的食材。
第四步:鍋燒熱,加入600ml清水,加入1小勺香油,然後加入蝦皮、紫菜和少許五香粉。
第五步:加入1湯匙鹽,攪拌蛋液,撒上蔥花,放入香菜,關火。
第六步:營養好的紫菜蝦皮湯。
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