左小青小學五年級出道的時候，因為超強的體育天賦，左小青被選中加入了業余體操隊。通過參加市級和湖南省體操比賽，她成功進入國家體操隊，成為中國女子藝術體操隊的壹員，並多次獲得冠軍。1993退役。同年，左小青正式從體操隊退役，在電影《陽光燦爛的日子》的片場和父親壹起打球後，被導演蔣文忠看中，進入娛樂圈。
左小青雖然只是電影《陽光燦爛的日子》裏的壹個嘉賓，但是因為他八字形的走路方式，搶了鏡頭。電擊讓左小青對表演產生了興趣，於是她把目標定在了北京電影學院。
經過兩年的努力，左小青順利考入北京電影學院，與南羽、孫儷、邢家棟成為北電95級同學。1999年主演了自己的第壹部電視劇《財神降臨》，從而正式進入娛樂圈。當時正是左小青的低谷。雖然參演了很多影視劇，但壹直卡在不紅的瓶頸裏。為了有所突破，她去湖南衛視應聘，成為娛樂深度收費女主播。
而這個節目也為左小青帶來了不少人氣和觀眾親和力。直到2004年，左小青終於做了多年的妻子。她用自己的演技吸引了陳的註意，拿到了《中國式離婚》的片約。同時，由於她成功地扮演了“娟子”這個角色，觀眾記住了她。
從陽光燦爛的日子裏可愛迷人的張曉梅考上了北京電影學院，開始以“溫柔”的特質在娛樂圈遊走。後來，她在《中國式離婚》中扮演了聰明而執著的娟子，在《家常菜》中扮演了對家常菜有著執著信念的文慧。無論是《金鳳花開》中純真質樸的白族姑娘李勁鋒，還是對家常菜有著執著信念的文慧，左小青塑造的銀幕形象都受到了眾多觀眾的喜愛。
30多部重量級的影視作品，逐漸給左小青的觀眾留下了深刻的印象。隨著作品的積累，左小青已經成為觀眾眼中的實力派人物。在她紅遍全國的同時，她的緋聞男友也相繼出現。
陳講述了左小青的四個愛情故事，其中最有趣的是陳的收養史。陳是影視圈裏為數不多的大腕。他壹直給人的形象是溫文爾雅，不食人間煙火的喜劇演員，內地電影界的老大哥，他的“金身”牢不可破。然而左小青是唯壹壹個被傳緋聞的女演員。
事實上，在2003年，陳就和左小青發生了關系。當時陳的手機選擇了女主角，她的朋友帶來了左小青，這讓陳眼前壹亮。據說她年輕時很像陳的妻子。後來陳帶著左小青拍了《中國式離婚》，後來他們又在電視劇《睡在苦工上》中飾演夫妻角色。
5438年6月+2006年2月的壹天，陳冒雨來到左小青在北京東四環外的公寓，在那裏呆了六個小時。不幸的是，他被拍了下來。據左小青小區保安介紹，“陳經常來。只要左小青在家，壹周就來壹兩次。他有時開路虎，有時開奔馳。
之前他來找我們，問他找誰，他說找左小青。後來保安知道他要找誰了，就點了點頭，直接把車開進了地下車庫。我們之前也看到他們壹起出去過。”不過，陳對和左小青兩人的關系都比較避諱。
陳之前在接受采訪時幾乎沒有提到過左小青，而左小青在媒體上提到陳時，總是對記者說“陳老師是個好演員”、“拍戲時對我們要求很嚴格”、“和他壹起拍戲我有時會覺得緊張”之類的話。
面對公眾的嘩然，陳夫婦以“深深的震驚”和“深深的傷害”回應，並表示“保留對這壹虛假新聞的始作俑者采取法律行動的權利”。
孫在陳和左小青“婚外情”的傳聞被陸續討論的同時，有媒體報道稱，陳在左小青的愛情中已經是“過去式”，硬漢孫是她的新情人。5438年6月+2007年10月，有網友目擊左小青和孫在三亞牽手玩耍，兩人關系迅速浮出水面。
其後，左小青被拍到在孫家中留宿，並親自為孫購買男士內褲，多次出入孫位於名為“竹溪苑”別墅區的家。左小青和孫的緋聞也已經持續了很久，但面對沸沸揚揚的緋聞，孫和左小青都“拒不承認”，並稱只是朋友關系。
孫在接受采訪時也表示，左小青已經有了未婚夫，而且婚期也不遠了。但是，這句話發表三年了，我還沒有看到左小青結婚的消息。
朱質冰隨著左小青在街上擁抱光頭新男友的照片曝光，有業內人士指出，照片中的神秘男子是朱質冰，他是《不要和陌生人說話》、《新結婚時代》和《中國式離婚》等電視劇的大陸金牌制片人。
緊接著，左小青在電視劇《家常菜》中再次與金牌制作人合作，擔任女壹號。據知情人士透露，是在第二次合作中，兩人相處的。但這段感情還是無果而終。
段奕宏2009年底，左小青被曝深夜造訪段奕宏，兩人在片場十分親密。後來兩人被媒體挑了出來。兩人合作《上海，上海》時，左小青主動提出要調到段奕宏某酒店，劇組也看到兩人拍完戲有時會出去吃飯。
據知情人透露，左小青和段奕宏感情很深，壹起拍戲，但兩人曖昧的感情曝光後，段奕宏覺得這樣對自己的形象不好，於是以此為借口疏遠了左小青。然後他們就漸行漸遠，左小青徹底單身了。
左小晴的美在看過左小晴年輕時的照片後，我們就很容易理解為什麽陳會不顧自己苦心經營的名聲，深夜去找左小晴，為什麽孫會如此迷戀她。那時候的左小晴真的很漂亮。左小青被譽為“氧氣美人”，走近她的人都能從她燦爛的笑容和清純的舉止中感受到輕松愉快。
有人這樣描述左小青的美麗:左小青是很多男人的夢中情人，她的美麗不會讓女人嫉妒。左小晴有壹張討喜的初戀臉，笑容很溫暖，眼裏有溫暖的春日。氣質溫潤，無憂無慮。娛樂圈有很多清純的女明星，但是像左小青這樣柔軟舒適幹凈如水的女生很少。
她在負債時嫁給了比她大20歲的丈夫。感情方面，誰也沒想到，她在事業虧損的時候，嫁給了大她20歲的老公。2010年春天，左小青經人介紹認識了在江浙等地做生意的高。他曾是壹個非常低調的富豪，身家數百億。雖然對方比她大20歲，但她機智的談吐和穩重的舉止還是讓壹向謹慎的左小青暗暗答應。
2010 10，左小青和大20歲的高先生，在上海和香港結婚。2011年7月，左小青生下壹女。
這個被她藏了10年的老公，左小青曾經說過，嫁給他不是為了錢，而是因為他們覺得合適。最重要的是，高老師很愛左小青。左小青還說，她老公高先生生活富足，品味不錯，壹點也不像“糟老頭”。真可謂“壹枝梨花打海棠”。