我們離開日本，帶著對西藏和阿裏的小心、謹慎和敬畏，開車上路。
第四節西藏
自從我離開日本以來，已經過了上午十點鐘了。天氣晴朗，陽光充足。今天的旅程是最有爭議的壹天，因為有兩條路線可以選擇。第壹個:從日本到紮達，有阿裏最著名的紮達圖林和古格王朝遺址。路程很近，下午2點左右就能到達，走路不難。第二條:從日本出發，直接去普蘭，途中見任剛岐伯和馬邦永措，晚上住在普蘭，470公裏七個小時。我很擔心小夥伴的身體能不能堅持7-8個小時。在車上的第壹個小時，我們壹直在討論去哪裏，沒有爭吵。我們外出時不要吵架，尤其是在公路旅行中。最終，我們選擇了去普蘭，不是因為別的，而是因為我想洗個澡，吃點正常的食物，睡個好覺。我身體素質壹直都不錯，也不嚴重。兩天沒洗臉沒洗頭了，壹點都不舒服，急需休息。就這樣，我放棄了執著的古格王朝，壹路南下來到了普蘭。
今天第壹個山口，大板，拉梅拉，海拔5131，可以壹直開，不用下車。這個時候妳的身體狀況和路況都很好，壹口氣就能爬上去。
下山吃飯，第壹次發現這種水果罐頭很好吃，非常適合幹燥缺氧的高原，尤其是我們的身體需要大量的糖分。
社會主義新西藏
我已經兩天沒有洗頭發洗臉的照片了。平時兩天不洗頭也不覺得臟，但這兩天壹直在山裏穿梭，那頭的灰清晰可見。我覺得這才是去西藏的路，更適合阿裏的山山水水。
繼續爬山，遠處是數不清的山。到了壹個很期待的地方，這個時候還不是晚上，有點尷尬。海拔5100米的阿裏天文臺，此時會覺得喘不過氣來。2018 165438+10月27日，阿裏天文臺科普站正式掛牌。不幸的是，我們不能在這裏過夜看星星。阿裏天文臺是北半球看銀河最美的地方，但不建議冬天身體受不了，觀測點會往高處爬幾百米。阿裏晚上在戶外，這個高度真的不是鬧著玩的。就算想用手摘星星，也得喘口氣。
獅泉河大阪海拔4785米，沒有反應快高的感覺。
這時，路況很好，壹個馬平川，下坡，上坡，下坡，上坡。
在海拔4636米的下亞塞拉達班，周圍有牧民在放牧。
我們下了Ya Celada阪本，壹路南下，壹直是下坡，路像平地。我們當時的體感狀態非常好，壹直跑，突然到了岡仁波齊附近，又有點興奮了。
青海玉樹的岡仁波齊、梅裏雪山、阿尼瑪青山脈、嘎多覺沃並稱為藏傳佛教四大神山。如果說信仰，我有點偏向藏傳佛教。如果說山，我最喜歡的是岡底斯山。
岡底斯山脈橫跨在北部的昆侖山和南部的喜馬拉雅山之間，像壹條巨龍橫臥在西藏西部阿裏的廣闊高原上。岡仁波齊像壹座巨大的金字塔，矗立在阿裏普蘭高原上。這是岡底斯山脈的主峰，海拔6656米。
在古代，岡仁波馮祺是許多宗教中的聖山，在梵語中被稱為吉羅山，岡仁波馮祺北麓是印度河上遊石泉河的發源地。相傳永中苯教發源於此山；印度教視山為濕婆的居所，世界的中心；耆那教認為這座山是其創始人裏沙巴那修道院獲得啟示的地方。藏傳佛教認為這座山是金剛的居所，代表著無邊的幸福，壹年四季都有很多信徒在這裏轉來轉去。至於翻山越嶺，我體力真的不行。可以找壹部叫翻山越嶺的電影來看。
下面是我和岡仁波切的合照。我的小夥伴還是不下車。外面有八級左右的大風。我穿了兩件羽絨服，瞬間喘不過氣來。刺骨的寒風與充足的陽光形成強烈的對比。
岡仁波齊是世界公認的聖山，被永中苯教、印度教、藏傳佛教、古耆那教等認定為世界中心。岡仁波齊不是這個地區最高的山，但只有它白雪覆蓋的山峰才能在陽光下閃耀出奇異的光芒，吸引人們的目光。據說佛教中最著名的須彌山也指岡仁波齊。在前佛教時期，當向雄勇是壹個佛教信徒時，任剛岐伯被稱為“九天(萬)字山”，據說有360位佛教神靈居住在這裏。博尼教的創始人敦巴新從天而降，這座山就是降落的地方。在公元前5-6世紀興起的耆那教中，岡仁波齊被稱為“阿契塔博達”，是最高的山峰。
印度人稱這座山為凱拉什山，他們也認為它是世界的中心。印度教三大主神中最強大、地位最高的濕婆神就住在這裏。印度的印度河和恒河上遊都發源於此，所以在普蘭經常可以看到大量的印度朝聖者。
聖山和聖湖是密切相關的。岡仁波馮祺和馬邦雍錯湖被稱為聖山和聖湖。
轉到普蘭，開始走X207。首先映入眼簾的是任剛仁波切南面的藍瑪邦雍措。它周圍的自然風景非常美麗。自古以來，佛教信徒就把它視為聖地的“世界中心”，中國第二大天然淡水湖，最透明的淡水湖，西藏三大“聖湖”之壹。它也是亞洲四大河流的發源地。古代佛教永中本教《大象三藏》中記載的“四大河流源頭”，指的是聖湖之母馬邦永措。東有馬泉河，南有孔雀河，西有香泉河，北有石泉河。瑪邦雍措——“無敵碧玉湖”，藏語中，“瑪邦”意為無敵無敵。
據說馬崩雍錯是最聖潔的湖，聖水可以清洗人的煩惱和邪惡的障礙。她是靈魂中完美的湖泊，是這個宇宙中真正的天堂，眾神的香格裏拉，萬物的天堂，印度教說它是濕婆神的居所。馬邦永措美麗而虛幻，其藍色不像人間的湖泊，所以佛教稱之為“聖湖”。每年夏秋兩季，佛教徒扶老攜幼來此“朝聖”，用聖水沐浴自己，以延年益壽，洗刷罪惡。
無獨有偶，除了馬邦雍錯，這裏還有壹個小湖，就是拉昂錯。人們認為馬崩雍錯是眾神之地，是離天堂最近的聖湖拉昂錯，人們認為它是羅剎王的主要聚集地，古印度《羅摩衍那》故事中綁架美麗斯達的九頭羅剎王就住在這裏。雖然它看起來和馬邊雍錯沒什麽區別，而且很漂亮，但壹些遊客聲稱他們在這個湖邊遇到了不祥的征兆。佛教徒還認為，馬邦永措和昂拉措分別代表光明(或積極)和黑暗(或消極)。但它們並不是孤立的，而是通過湖底的壹條河流相互溝通。相傳馬浜湖中有兩條金魚，有壹次它們之間發生了沖突，進行了壹場生死較量。其中壹條金魚受不了了，就割了壹條河，流進了安格拉措湖。人們認為兩湖相互循環是壹件吉祥的事。如果河流幹涸，兩湖溝通的中斷會造成人類的災難。
過了聖湖，海拔急劇下降，只好壹路踩剎車。我慢慢看到了村莊，看到了樹，看到了電線，普蘭到了。
普蘭縣位於西藏自治區西南部，阿裏地區南部，喜馬拉雅山南側峽谷地帶，中國、印度、尼泊爾三國交界處。是阿裏與尼泊爾、印度經濟、文化、宗教交流的重鎮，是對外貿易通道，是中國12邊境縣之壹，是中國邊貿和陸路交通口岸。也是西藏自治區兩個邊境口岸之壹，國家二類口岸。219線貫穿東西。普蘭縣南部距中尼邊境約10公裏，海拔僅3800。突然覺得從日本來這裏很舒服。
途中在普蘭縣訂了壹家普通賓館。到了之後覺得環境不好，就退了。時間還早，我們兩人開車在縣城四處尋找旅館。普蘭沒有我想象中的邊城繁華。逛了兩圈，終於找到壹家新開的酒店，普蘭生態園酒店，感覺外面可以有停車場。進去看看，裏面有個山洞，全五星級酒店，很溫暖，氧氣充足，我顧不了那麽多了，果斷交錢拿行李回房間。酒店有自己的中餐廳，真的什麽都能吃到。那種快樂真的是被傲慢和疲憊壹掃而光。
飯後洗澡洗衣服，路上兩天臟衣服，兩天不洗臉不洗頭，終於可以洗澡了。特別介紹壹下我的洗衣袋，折疊防水，可以洗腳洗衣服，白天可以裝臟衣服和生活用品。特別好用。買了兩三年了，每次出門都要帶著。
我的小朋友掛衣服的特別方式
特別介紹壹下這個西瓜。這個西瓜是在和田夜市買的，跟了我們2天了。這個西瓜在車上已經凍住了，這個時候必須解決，因為室內暖氣太熱，氧氣擴散。吃西瓜簡直太舒服了。
日常重點:倒帶視頻，規劃第二天的路線，第二天看看沿途的路況。這個習慣保持了很多年，我覺得挺好的。出去變化太大，很多時候和家裏想的不壹樣。妳必須是可預測的。不管多難受多累，第二天壹定要看路況。
睡覺前，把擴散氧調到最大，就像在家裏壹樣，有充足的暖氧。我真的需要好好休息壹下。兩晚沒睡好，壹直饑寒交迫，喘不過氣來。
睡個好覺，吃頓好飯，好好休息。小夥伴說不想走，就讓我開後半段。早飯後我準備離開。我今天要離開阿裏。今晚，我還是選擇留在中壩或者佐賀，在路上學習。
洗完之後，壹點灰塵都沒有。
那天陽光很好，小夥伴恢復了體力。小夥伴的身後是普蘭，雪山和岡仁波齊的那木納尼山壹樣雄偉，也很壯麗。
幾個世紀以來，岡仁波齊壹直是朝聖者和探險者的迷人之地，但迄今為止，沒有人能夠攀登這座神聖的山峰，或敢於侵犯世界的中心。我們很幸運第二天早上又看到了它。
這時，遠處突然出現了壹群藏羚羊。註意，它們不是藏羚羊，而是比藏羚羊小。它們是國家二級保護動物。這時候它們就出來喝水，吃草。
無人區特別和諧，有高原，有雪山，有藍天，有湖泊，有羊羔。
小羊看到有人有車，就立刻飛上山坡，以特別快的速度和家人會合。
繼續走，妳很快就會離開阿裏，很快就會結束。
每個檢查站都有旗子
新藏線後半段是最高的關隘，馬郁木拉山，是阿裏和日喀則的分界線。瀏覽完這裏，離開阿裏地區，進入日喀則市，意味著新藏線即將結束。從珠穆朗瑪峰到佐賀縣的海拔基本持續4600米左右，全程限速60300多公裏，步行需要六個小時。進藏限速遠比新疆嚴格，不過後來我們算了。就算隨便跑，這種路況和體感也不會跑太快。
雖然離開阿裏後海拔沒變，但瞬間感覺很舒服，海拔降低。我真的相信人們所說的。阿裏是世界屋脊。比如在海拔4800米的阿裏會特別難受，但是在日喀則會好起來。通過這次旅行，我們也學到了壹點，不是所有的高原都壹樣，也不是所有的高峰都壹樣。
去中壩的路上開始出現水草和牧民，這是我們在阿裏壹路沒有看到的。去中壩的路上，有壹段路叫景觀公路，兩邊牧民很多，牛羊成群，水草豐美，沒有阿裏那種荒涼的氣息。我們選了壹片方便下車的草地，開了過去。這是兩個標準的牧民家庭，只會說妳好，謝謝。我問他們孩子多大了，聽不懂。我看見壹個可愛的小女孩。孩子帶我去了帳篷。它非常黑暗和簡單。有幾張長凳做成的床，上面放著壹些簡單的被褥。帳篷中間有壹個小爐子，上面燒著熱水。我給小女孩吃了很多巧克力和糖果點心，她壹直看著我笑，告訴我很好吃。帳篷外是中午。陽光高照高原，很溫暖。遠處，雪山連綿起伏，壹群群小羊棲息在藍天白雲下的草地上。
在家和主人聊天，這個小夥子很年輕，只是常年在戶外，風吹日曬讓他看起來很老。很有意思。他聽不懂我在說什麽，我也聽不懂他在說什麽，但是我們壹直在說高原。我問了壹些問題，他壹直微笑著，壹個很淳樸的藏族同胞。
後來和這個妹子聊天。她有藏族婦女的所有羞怯。她總是害羞地笑著，然後臉紅，點頭。後來她回到帳篷裏，壹直很害羞，直到我們離開。
仲巴縣，隸屬於西藏自治區日喀則市，位於日喀則市西部，日喀則市最西端，喜馬拉雅山以北。仲巴縣是典型的高原山地地貌，與尼泊爾接壤，岡底斯山脈斜穿縣城中部，大部分海拔在5000米以上。雖然離開了阿裏，但是離阿裏比較近，海拔還是比較高的。如果我在戶外走幾步路或者壹直說話，我仍然會感到興奮。
離開牧民家，繼續往霍爾巴縣城開。位於日喀則市仲巴縣西部，也是邊境縣，與尼泊爾接壤。2019脫貧，經濟以畜牧業為主。不要停下來，繼續走。
我沒有住在中壩。太早了。去住在佐賀吧。穿過突擊臘山，海拔4920米，這裏有點高。這是仲巴縣和佐賀縣的分界線。翻過這座山就離佐賀縣更近了壹步。
晚上十點，終於到了佐賀，突然氣溫下降，小夥伴開始難受。高原上的夜晚總是很難受，因為氣壓下降，氧氣含量更少。
薩迦，藏語意為“可愛的地方”。隸屬日喀則市，位於自治區西南部，日喀則市西北部，喜馬拉雅山北麓，岡底斯山脈南麓西南邊緣。是邊境縣之壹，日喀則市西部三縣(仲巴、薩嘎、吉隆)的中心，南接尼泊爾。縣城在雅魯藏布江上遊，219國道貫穿全縣，也是拉薩至阿裏普蘭的交通大動脈。所以才在這裏休息，因為縣城的環境會比大巴好。
19年10月25日到達佐賀，這是我們壹直生活的唯壹壹個貧困縣。佐賀於2019年2月9日脫離貧困縣，經西藏自治區市人民政府批準。
途中訂了酒店，到了之後發現條件不好，壹個人進去辦理入住。陰森黑暗，大廳裏有很多神像和圖騰唐卡，有點嚇人。沒有服務員，我壹個人搜遍了酒店。最後在三樓找到壹個正在曬太陽的服務員。看完房間，覺得不滿意，就退了，繼續開車找酒店。最後在佐賀縣政府旁邊找了個酒店，可以停車吸氧。我覺得差不多夠了，不過還沒有暖氣，不過我們有小太陽和電熱毯。入住後我們租了壹個150元的氧氣瓶，所以朋友們晚上可以壹直吸氧。這太重要了。畢竟佐賀海拔4500多米，晚上很難受。
出去吃飯的時候發現沒什麽吃的。雖然去了西藏，但是壹點都不想吃藏餐。最後找了個川菜，吃了壹點。由於高原的物理環境，所有的飯菜都感覺沒煮熟，吃點熱的就好。佐賀是壹個非常重要的邊境縣。縣城的繁華程度遠遠超過日本和普蘭。越野車多，去日喀則，阿裏，拉薩。每個人都要去這裏，所以安全措施非常嚴格。我們在鄉村公路上行駛。第壹次遇到交警看證件。第壹次在酒店，晚上警察查身份證，可見這個縣的重要性。
到了房間先吸氧，然後充電整理東西。雖然離開了阿裏，但也不能大意。我必須時刻保持體力。畢竟還是海拔4500米的高原。
小夥伴吸氧，看地圖，身體很好。
對了，這家酒店是山東人開的，威海榮成的，感覺很親切。他們說很快就要回山東了，這裏冬天沒人，氣候太差。
我整晚都沒睡好。天氣非常冷。第二天，我不得不走很多路去日喀則。當我起床時，天氣很冷。我結賬，暖車，找了個地方吃飯。遠遠的就看到路邊有壹家熱氣騰騰的包子店，有包子，有熱粥，有茶葉蛋，有熱豆漿。我們非常開心。老板娘是安徽的，很熱情。和她聊的很開心，菜也很好吃，因為高原上的饅頭沒做好，米粥也沒做壞。為了讓客人吃好，她必須先用高壓鍋壓，然後在火上煮。每天四點起床，在這裏做半年飯，很辛苦。
安徽老板娘，這是我們吃過最好吃的飯。很好吃，很幹凈，在家裏回憶起來還是覺得好幸福。
這種早餐在旅遊淡季的高原非常少見。飯後去了當地最大的超市補充食物氧氣，真的是很繁華的地方。這裏的超市其實有進口商品和當地特產紅糖的專櫃。據說吃這個可以緩解高反應，所以買了壹些。買了很多水果零食繼續出發。
晚飯後從薩嘎出發去日喀則，經過219新藏線的終點拉孜縣，進入318川藏線。有兩條路可以走，壹條是走214縣道向南再走國道318，另壹條是走219新藏線經昂仁縣到達拉斯縣。為了完成219新藏線，我選擇了放棄以前的路線到佩古措、西夏邦馬峰、樟木口岸，直奔G219。
這條路會明顯感覺越來越豐富，從寸草不生的阿裏，到牛羊成群的普蘭，從車水馬龍的佐賀，到有著正規房子的渴望的家鄉。
雖然沒有日喀則阿裏抗高那麽嚴重，但是平均海拔4500-5000還是很難受的。
將裏程碑開到路邊2019公裏，拉斯縣也近在咫尺。新藏線快結束了，我想說，還是壹條拉葉線。2019年底，我完成了壹個十幾二十年的心願，去了新藏線，想了十幾年，準備了十幾天，只用了4-5天就走完了這條路線。有人說兩個人共乘壹輛車太危險。有人說，妳選擇了壹年中最不適合的季節。有人說妳路線太長，太累...即使遇到很多困難，也遇到很多好人。不知道是什麽樣的心情。
嘎拉山4778
這裏必須說壹下，我下嘎拉山的時候，遇到了這幾天沒有遇到的困難。U型突然變X型的道路壹個接壹個的出現，我們甚至在某些彎道要完全剎車然後加油才能慢慢轉彎。這條路仍然是雙向交通。不斷駛來的大車讓妳瞬間崩潰，大角度鋪路非常困難。在219的路上，妳會看到各種S型、U型、C型、V型、L型、W型的彎道，甚至下圖的XYZ型都能遇到。
邦拉山海拔4710米。
新藏線的最後壹個關口——昂拉山，海拔4517米。下了這座山，很快就到了路的盡頭，拐進318。
2019 10 10月26日下午3點06分，用了四天半，2000多公裏，跑到了葉索的盡頭。沒有紀念碑，只是走著走著突然就到了。那是壹個十字路口。如果有什麽特別的，旁邊有幾家賣食品的小店，就這樣。準備了很久的目的地，其實只是地圖上的壹個點。
沿著邊界的道路，標準的樹葉電纜。
到西藏自治區下轄的地級市日喀則，地處中華人民共和國西南邊陲，青藏高原西南部，西接阿裏地區，北接那曲市，東接拉薩市、山南市，外接尼泊爾、不丹、印度等國；南北地勢相對較高，中間是藏南高原和雅魯藏布江流域。
日喀則市定日縣有世界最高峰——珠穆朗瑪峰。桑珠孜宗城堡和江孜城堡曾是政治和宗教中心。有亞東港、樟木港、吉隆港，海拔4000米以上，位於喜馬拉雅、岡底斯、念青唐古拉三大山脈的中部。
日喀則海拔8000米以上的山峰有5座，分別是珠穆朗瑪峰(8848米)、洛子峰(8516米)、馬卡魯峰(8463米)、卓若尤峰(8201米)、希夏邦馬峰(8012米)。珠穆朗瑪峰，位於日喀則和尼泊爾交界處，是世界上最高的山峰，海拔8848.6438+03米，居世界之首，昂首俯視群山，7000米以上的山峰有14座。
可惜由於時間、天氣等問題，我們沒有轉珠穆朗瑪峰，這是留給下壹次西藏之旅的。
強烈推薦這家酒店。日喀則的喬木朗宗酒店是壹家四星級酒店。非常好。它有空調，停車場和氧氣。它應該是這個地區最好的酒店。它在市中心，周圍有很多食物。酒店特別有民族特色，每層都有不同的陳設。許多雕塑非常震撼，那天我們休息得很好。
離酒店不遠，隨便吃了點火鍋，原來是黑龍江人開的。聊著聊著就累了，簡單吃了頓飯。
晚飯後，我們在日喀則的街上散步。因為叛亂高，我們在1.5公裏的路上慢慢走了很久。我們看到許多人住在這個城市，參觀了壹些西藏食品店和服裝店。日喀則是壹個融合性很強的城市，每個省份的人都在這裏生活和經商。如果不考慮海拔的話，這裏的生活真的很舒服，很像內地的三線城市。
第二天，318第壹天出發去拉薩。
國道318是華東、華中、西南地區的國道，起於上海市黃浦區，止於日喀則市聶拉木縣，全長5476公裏。穿越上海、浙江、安徽、湖北、重慶、四川、西藏七省，是中國最長的國道，被稱為“中國人民景觀大道”。這條路也是進藏最多的，從四川到拉薩的風景是精華路線，也叫川藏線。