我和這個群結緣是因為這個群的新主人是我的同事高先生。聽他說，徒步對身心有十幾個好處，最適合年紀大的人活動，尤其是主人的樣子，讓我深信不疑。主人說他血糖高，走路很好，不用打針，也很少吃藥。剛發現糖分過高，很緊張，很擔心怎麽消除。那妳還不如加入壹個團體，鍛煉身體。這真是壹件好事。於是我又加了壹個組織叫群。群裏每周有壹次活動，基本安排在周六，周日休息。團裏徒步活動，每周換地方，這周逛公園，下周爬山，這周去林場，下周去河邊。活動量不大，時間也不長，大多數人都能接受。每次出發前，群主都特意反復告訴群友，壹定要穿舒適的鞋子，帶壹些水，還要根據自己的身體狀況帶壹些零食，以便更好的活動。每次活動，我都發現群主高老師壹會走在前面，壹會又走在後面。原來他要照顧前面，不能太快太累，還要照顧後面，怕新人跟不上，怕誰掉隊，就來回跑，所以每次活動，群主都要比別人走得更多更累。路上，群主經常愛憐地問群友，妳餓了嗎？對了，把包裏的東西拿出來。我這裏有東西吃。這個給點，那個給點，說補充能量。別餓著，免得走不動。對於年長的群友，或者第壹次回來參加活動的，群主總是主動關心地問，可以嗎？如果沒有，就不要堅持了，我們停下來休息壹下吧。老群主昆侖山，拍照很用心。他不怕艱苦的工作。他給所有愛拍照的組員拍照。他站著，蹲著，躺了壹會兒。他拍照不累，因為角度不夠還得再拍。他盡最大努力獲得最好的結果。團員們壹邊拍攝壹邊在鏡頭裏欣賞，心裏美極了。我看在眼裏，記在心裏。感覺這兩位群主都是熱心人，有擔當的人。難怪這個群的人數越來越多，難怪這個群的活動得到朋友們的大力支持，難怪出來的人都心情不錯。真的，有這樣壹個能為別人著想的組長，群友怎麽會不開心呢！
跟團在壹起久了，學到了很多東西，跟團友也熟悉了，幸福感也增加了。我心情很好，壹切都很好。我的身體真的壹天比壹天強壯，最明顯的變化就是有力氣了。我住在四樓。以前回家走到三樓都是氣喘籲籲的。我不得不停下來，等壹會兒，然後上去。到了四樓，熱汗都下來了，好累。現在不同了。從壹樓到四樓，不用停下來休息，也不再流汗。回家好幾次，因為只是上樓沒看地板。我走得太遠了，沒找到。我其實上了五樓，然後就崩潰回家了，但是不覺得累。以前我去超市買菜，絕對不會裝滿壹個大塑料袋，因為我帶不動。現在，別說壹個包了，我可以背兩個包，上樓梯也不會氣喘籲籲。這不就是經常徒步鍛煉的結果嗎？現在我經常檢查我的血糖，它甚至在正常範圍內。醫生也很客氣的問我，征求我的意見:“妳吃了什麽藥，血糖才正常？”我說，我從來沒有吃過藥，但是我總是通過和朋友壹起徒步來保持良好的心態。就這麽簡單。跟著群主走，妳會健康很久，妳不會看不夠美麗的風景，妳會覺得幸福。醫生聽了我的話，又看了看化驗單，沈思了壹下，點點頭，笑著說:“看來良好的心態是最好的藥方，適度的運動是最好的良藥。”感謝群主把我拉進了這個健康的團隊，和這裏的群友們壹起享受大自然的美好，讓我很開心。
玩團活動最難忘的是團成立壹周年慶典。聯歡會上，不僅這壹組的朋友，還有很多其他組的代表都來祝賀。我們這群朋友各顯神通，盡情歌唱，激情嬉戲，歡樂起舞，互相調侃。會上最突出的活動，也是最讓其他團代表意想不到的亮點，就是讓大家觀看三部反映抗戰主題的短片，都是團友們自己在過去壹年拍攝的。高清大屏展現團友們最搞笑最搞笑的演技。大家都全神貫註於其中，心情超越了去電影院看電影。團友和客人們看著、聽著、笑著，不斷發出由衷的贊嘆。我還和群友壹起參加了表演，就是我自己寫的三句半。我在我們團壹年來的活動中寫了，表達了壹年來我們壹起玩，壹起開心的感受。
朋友們，下午好！
答:繁榮的酒店就像春天壹樣。
b:群友團聚迎新年；
c:我們四個人將站在舞臺上。
d:醒目！
答:又是壹年的團遊；
b:健康快樂競爭的仙女；
c:帶著深厚的友情去玩，拍出好片子；
d:開心。
答:猴年充滿激情。
b:臺上表演三句半；
c:我壹心想誇群；
侃侃。
答:先說群主昆侖山。
b:大事小情的放心余地；
c:拉緊旅行安全繩；
d:檢查！
答:勤奮熱情的管理員；
b:在團裏人氣最高；
c:下達鍛煉命令；
d:準時！
答:常年不自由；
b:我已經參觀了鶴崗公園。
c:青山綠水滋潤心田；
d:舒服！
答:精力充沛，視野開闊；
b:不管路途有多遠；
c:試試皮草城的貂皮；
d:光鮮亮麗！
答:春天賞花，秋天愛山；
b:冬天的白雪，夏天的荷花；
c:紫雲嶺上看杜鵑；
d:浪漫！
答:大自然比鳥兒快樂；
b:怪樹拍不完；
c:空間裏有成千上萬張美麗的照片；
丁:喜歡！
甲:我們去累酒廠吃頓飯吧。
我去過餃子館。
c:煎、煮、蒸、燉；
d:全吃了！
a:紅旗林場農家院；
b:殺豬菜，甜甜蜜蜜；
c:傻金雞鮮；
d:解除妳的渴求！
答:最遠到嘉蔭縣；
b:群友漫步龍江邊；
c:茂蘭溝嘆山水；
d:半熟！
答:平視瀑布掛千川；
b:小橋像秋千；
c:爬山梯心高；
d:驚心動魄！
a:順道拜訪溪水源；
b:幹凈彎曲的魚可以挑；
丙:松柏翠柏立於我身前；
d:簡單！
a:繞木雕園走壹圈；
b:栩栩如生，栩栩如生；
c:清湖的綠野引人註目；
d:懷舊！
答:群主有新招，拍短片；
b:我只對玩筆感興趣；
c:做編劇，做導演；
d:非同壹般！
答:周末拍攝充滿樂趣。
b:開車去青石山。
c:當配角很有趣。
d:臭！
a:男主角阿裏丹；
b:博美，軍事間諜；
c:浪和滑夠陰險；
d:第壹眼！
a:神槍Aauto快壹點的是水蓮；
b:傻子，老閻貴子；
c:形神兼備配明星款；
d:壹個笑話！
答:群友爭當好演員；
b:齊新拍了壹部抗戰片；
c:壹致好評是亮點；
d:露臉！
答:其實人生很短。
b:快樂可以延年益壽；
c:閑跟著組長；
d:不朽！
答:期待明年的開心心；
b:健康指數要翻了；
業主是怎麽規劃的？
d:還在玩！
聽了我寫的三句半，大家都覺得很有意思，也體現了大家的同情心，所以很開心，很開心。大家都說我是才女，我說我不是才女，不是快樂女，不是浪漫女，不是老小孩！又是壹陣笑聲。
最讓我難忘和感動的壹次打團活動，是夏天宜春的甲寅。那次活動，除了老群友，還有十二個女同事，兩個男同事和他們的戀人。我們壹起在嘉蔭玩了兩天，也放松了兩天，開心了兩天。如果用壹個詞來代表這兩天的感受，那就是爽！酷！酷！我們觀賞了嘉蔭茂蘭溝的壯麗景色，領略了上甘嶺國家森林公園小溪的蜿蜒曲折和大森林的靜謐遼闊，領略了杜林木雕園栩栩如生、唯美大氣的造型。我們十四個同事能和兩個家人聚在壹起玩真的很難得。這太瘋狂了。大家都有手機，去哪拍都方便，誰拍的好就邀請大家分享。袁海玲是我們隊裏最活潑最靈巧的小姐姐。她拍攝各種風格的照片，包括水中的山和巖石間的草。她動作很快，能上能下，笑容很燦爛，讓所有人都笑了壹路。我們的每壹張合影都是她對如何擺姿勢，如何拍照的建議。大家聽了她說的話，也就能壹個個乖乖的，按照她的意願迅速開始排隊拍攝。最有趣最受歡迎的照片是心形照片。那時，我正在綠地上玩耍。我說這片綠地比草原上更漂亮。這片草原太美了。我們的小妹妹又有創意了。她說讓我們拍壹張心形的照片。我們十二個美女在她的指揮下坐在草地上，她讓我坐在頂點上，於是我，壹個老太婆，壹個醜女，有機會成為頂點上最耀眼最美麗的錦花。大家看著拍出來的照片，都笑得合不攏嘴。這張照片真的很美，很美，不僅是給我們自己，也是給沒去的同事朋友。我心裏更美，說不出來。更令人羨慕的是，孫柏真先生和江歌先生這對老夫妻，同時旅行，互相關心，享受快樂。那種幸福不可能是“和諧”！我拿著單反相機，不停的給大家拍。有時候要蹲下來拍照。同事看在眼裏，樂在心裏，誇我太敬業了，服務大家。我忘了是誰說的。讓我們快速拍攝她的動作。太敬業了。所以回來的時候看到了同事空間的壹張照片，是我那個搞笑又蹩腳的攝影師的搞笑風格。
回想這次伊春嘉蔭之行，真的是壹次愉快的旅行。老朋友們都不高興，尤其是同事、孫成華、李春蓮，還有許和。這些都是不出去玩的老學究，不茍言笑，不太喜歡拍照。剛開始他們有點矜持，不會擺架子。玩著玩著拍著，連年齡和深度都忘了。我玩的很自然很舒服，用手機給別人拍的照片也變得越來越方便，越來越漂亮，越來越有情趣，讓我無比開心。
回顧這次伊春嘉蔭之行，是壹次和諧的旅行。男女都特別有愛心。大家互相關心，壹起玩，壹起走，沒有掉隊的現象。同壹群人拍照的時候互相喊著拽著，生怕落下壹個人。幸福團結的場面令人欣慰，更令人懷念。最讓我感動的是張桂蘭老師，她和我住在壹個房間。我睡覺愛打呼嚕，但她壹次都沒叫醒我。我壹直睡到天亮。我醒了，她說，妳睡得真香！我說，我的鼾聲也很大！她笑了:妳的鼾聲真大！我知道，我睡得越香，她越受影響。雖然她知道我身體不太好，她自己身體也不太好，但是她能在這麽累的情況下忍受我壹個晚上，壹次都不願意叫醒我。她其實壹晚上享受了不知多少次“音樂”的聲音。多麽善良，多麽有教養！心裏好感激。我什麽都不說，只是在想，回去壹定要請她吃壹頓大餐，以表達對送她“音樂”的感謝。我深深明白，壹頓大餐是有代價的，這份深情是無價的。它會永遠溫暖我的心，永遠不會忘記。
玩團活動最冒險、最安全、最豐富、最有趣的時間就是逛將軍石山莊。那個活動的通知是壹周前的，那幾天每天都是晴天，但是出發的前壹天，天氣預報說我們活動當天會下雨，當地政府也發布了紅色預警，會有暴雨。活動那天，說實話，我早上起來看了看天。天陰沈沈的。我心想:完了，完了，這個活動肯定要取消了。但是聽不到機主取消通話。等到集合時間還有十分鐘。這種天氣我們還能去嗎？我實在憋不住了，就拿起手機給組長打電話。組長仿佛能看天，壹句話也沒說，只是說:“只要現在不下雨，我們就照常去玩吧。下雨就好了。”既然群主確定，那就去吧，放下手機，背著背包離開。下樓的時候，鄰居的嫂子看了看我的旅遊服裝，關切地說:“今天是什麽日子？妳敢出門沒看天氣預報？”我笑著留下壹句:“沒有什麽能阻擋壹個愛找樂子的野心。去吧！”
群主就是群主，就是想法多的主，態度特別堅定，就像軍人的風範。於是我們報名的二十四個人準時到達集合地點，七點鐘準時出發。反正離家不遠，開車也快。那人抽了兩支煙後到了別墅。出乎所有人意料的是，車到了，人到了，雨卻遲遲不下。不但沒到，還放晴了。天是藍的，草是綠的，所以這座將軍石山莊成了我們勇敢的人的天堂。
第壹項活動是登山。這裏的山不是很高，也不是很陡，壹點難度都沒有，但足以讓遊客享受爬山的樂趣。石階既不寬也不特別窄。山上樹多草密，山綠，壹群笑臉，壹路歡歌，壹幅幅美好的形象。為了安全起見，群主不讓大家爬到最高峰，到了半山腰就把大家都招了。
下了山，我們來到了山莊裏的阿靈達湖。這裏的每個人都很開心。在三伏天，水壹點也不冷。湖邊的水很淺，沒有危險。每個人都壹個接壹個地在水裏淋濕了。他們有的不想下水，還讓這些快樂的“壞蛋”把他們拉下水。當我下水時，我再也抵擋不住誘惑了。我當時得意洋洋，玩著，打著水仗，拍著水的照片。愛美的女同胞們手裏拿著各種五顏六色的絲巾，讓我得瑟，讓我揮手，好幾個“花拍先生”讓我拍手。笑聲在湖中蕩漾，舒適地生根發芽。玩累了，我坐了下來，面對著遠處的青山和眼前清澈的綠水，各自拿出好吃的，自由組合，席地而坐，吃吃喝喝，我們帶的食物都不壹樣。放在壹起，就是幾個好菜，很好吃，吃在卡裏。大家又踱著方步，悠哉悠哉地向別墅走去。這個瀑布，水流很急，也很大。瀑布前面是由大大小小的石頭組成的石山。在這裏，我們有壹陣笑聲和樂趣，仿佛這些群友不是中老年人，而像壹群長不大的孩子。
最後在別墅前，自由休息，等公交車來接妳。在等車的過程中，我並沒有閑著。有人拿出八音盒，放上舞曲，都是我們中老年人最喜歡、最熟悉的歌。大家聽著，唱著，笑著，所有會跳舞的人都跳了起來，有獨舞的，有伴舞的，還有壹些不會跳舞的，甚至跟著音樂跳。三步四步都不是問題。有慢有快，全能跳舞，有的老人還會拿著小蘋果跳舞。真的。
這次活動還有壹位重量級遊客，不能不提。它是主人家裏的“女主人”，壹只非常苗條漂亮的狗，名叫得意。這個小家夥真是如其名有趣。他跟著他的主人上山，入水，拍照，對著他的主人咧著嘴笑。他沒有積極參與其中。他絕不會在前任之後偷偷摸摸的在草叢裏幹。他像女孩子壹樣害羞，他比世界上的窮人還要羞愧。壹點點驕傲給這個活動增添了不少樂趣，給人帶來了愉快的心情。真的讓人喜歡，讓人驕傲。大家都忍不住為小狗的主人點贊。他們真的很有耐心，也很討厭，能把小德意培養的這麽可愛搞笑，很不容易。
離開別墅的時候，再看看天空。哇！天越來越亮了，壹點也不代表要下雨。最起碼目前不會下雨。大家壹致感嘆，老天真不愧是這壹小撮老家夥，這群膽大包天的老頑童。最後壹個節目更精彩，就是網名叫“傻子”的男經理。他仰起臉對著天空，放開他那粗粗的聲音，大聲喊道:“快下來，快下來，讓暴風雨來得更猛烈些！”我們要走了。“是我們二十四個人的集體笑聲，在別墅周圍傳得很遠很遠。
沒有健康的身體，妳怎麽能出來欣賞大自然的美麗和神奇？沒有決心和良好的心態，我們怎麽能有福氣享受更好的生活呢？感謝我們的好群主，帶出這麽優秀的團隊，感謝所有群友的支持和友誼，才有了今天的和諧大家庭。我們壹起演奏了和平、快樂、友誼、健康和幸福。這不就是我們團建的目的嗎？