1.牛奶浴是將牛奶和水按照1:1的比例混合，然後將壹半的牛奶和水倒入浴缸。然後整個人進浴缸泡。泡牛奶浴要註意水溫。水溫以40℃-60℃為宜。水太冷不好，毛孔不容易打開，水太熱也不好。
2.除了給浴缸加牛奶，還可以加壹些其他的美容產品，可以加奶粉，因為奶粉有很濃的奶香味。加牛奶壹起攪拌就沒有其他問題了。只需在浴缸中加水至六七分滿，水溫最好在38-40左右，然後加入200克奶粉2次加熱至沸騰，奶粉與水的比例最好為1: 6544。
3.除了以上方法，還可以用牛奶和鹽壹起洗澡，這就是鹽牛奶浴。即先在浴缸中加入熱水，在浴缸中倒入適量的鹽，加入適量的鮮奶，用手攪拌鹽，直到鹽完全溶解，這時人們就可以在浴缸中洗澡，並用手指輕輕按摩全身。
註意事項:
牛奶浴是很好的美容產品。由於牛奶中含有豐富的乳脂、維生素和礦物質，牛奶還具有天然的保濕作用，不僅能使皮膚更加年輕、光滑、細致，還能防止皮膚幹燥。