1，女人性冷淡
導致女性性冷淡的註意因素有這些:
缺乏性知識
害怕同房，害怕同房會造成痛苦，或者不了解男女的性心理差異。新婚之夜，男方粗魯不耐煩，很快達到高潮並射精，女方卻沒有體驗到快感。相反，她仍然感到不適或疼痛，甚至產生女性私處痙攣。長此以往，會對性生活越來越冷漠。
受損的生理狀況
眾所周知，女性性喚起的生理反應主要取決於血管神經系統的完整性，所以任何影響這兩個系統的疾病，如糖尿病、心臟病、皮膚病，尤其是性病，都會造成性欲低下，性喚起困難；比如性激素水平的變化，某些疾病的影響。
過度手淫
這個女人有嚴重的手淫習慣。婚後快感不夠強烈，或者男方有陽痿、早泄等性功能障礙，女方得不到性滿足。
童年有陰影。
童年教育不當和性騷擾造成的心理創傷。受宗教熏陶或成人榜樣等因素影響，形成對性生活的偏見。比如認為同房很臟，好色，不幹凈，是壹種罪，是“男歡女愛”，導致對性生活的厭惡、反感和恐懼。
有以下幾種方法可以解決女性性冷淡:
準備足夠的前戲。
對待妻子的女性冷漠現象，要充分重視性交前的準備階段，善於尋找妻子喜歡並願意接受的方法，比如親吻、撫摸，或者刺激乳房等情感區域，都是可取的方法。性交前進行有效、適當的性誘導，完全可以幫助突破“性羈絆”，激發妻子的欲望，從而達到“自然”的目的。
多看愛情動作片，喚醒她的欲望。
自慰只是讓她明白，自慰能帶給她性美，和妳帶給她的不壹樣。為此，妳需要給她看浪漫的電影。觀看的原則是:選取壹些她接受並感興趣的形象，讓她通過性幻想進入角色，把這當成壹種性體驗，重新點燃她被壓抑的性本能。
藥物治療。
女性性冷淡的藥物治療治療女性性冷淡的藥物有很多種。現在治療絕經前女性的具體藥物和方法，壹定要在專業醫生的指導下應用，避免副作用。
適當吃壹些飲食偏方。
比如當歸燉雞，朝鮮紅參燉雞等。，還可以喝西洋參茶、蟲草茶，服用納豆、抗氧化葡萄籽、天然螺旋藻等保健藥物。
2、性愛技巧
1.善於利用性幻想。大腦是人體最強大的性器官，它有能力讓我們隨時隨地享受同房。通過大腦的性幻想可以幫助我們擺脫性習慣的束縛，嘗試新的刺激和體驗。性幻想有助於我們專註於自己的性交反應，增強感官體驗，刺激大腦更熱情地參與性交，釋放出能增強興奮的激素。
2.發揮語言的催情魔力。同壹個房間裏連續不斷的竊竊私語有催情的魔力。情侶通過語言交流了解彼此的感受、喜好和欲望，在同房中保持和諧的肢體互動，從而大大增強同房的樂趣。同房，把自己的感受說出來，對妳的房間會有很大的提升。
3.改變同壹個房間的位置。這是老生常談，但效果立竿見影。不壹定要去豪華酒店。椅子，陽臺，沙發，廚房，總有新鮮的地方等著妳去開發。
4.給男人壹些崇拜。男性比女性更容易興奮，更快達到高潮，但這並不意味著男性不需要情感因素。如果男人想享受與伴侶共處壹室的終極樂趣，他們需要感受到愛、崇拜和珍惜。
5.擴展分享體驗。這並不是要求男性增加勃起時間。要達到延長同房體驗的目的，就要在前戲中充分調動女方的欲望，然後讓彼此同房的熱情持續燃燒。如果有壹方願意，可以偶爾停頓壹會兒。
6.學會取舍。表現影響人的身心健康。如果同房的壹些步驟或喜好讓妳覺得受到了負面影響，妳需要更積極地與對方溝通，享受同房好的壹面，杜絕不好的壹面。比如妳可以拒絕使用性愛工具，建議妳的愛人用愛撫代替。
7.學會妥協。性關系中問題是不可避免的，這個時候不要回避，更不要激化。耐心和妥協可以解決問題。
8.創造約會機會。妳可以試著出去約會，並為約會做積極的準備，比如買壹件新衣服，預定壹家餐館，買壹件禮物，改變妳的發型或者嘗試新的香水，妳會重新快樂起來。
9.坦白拒絕。如果妳此刻對做愛不感興趣，妳可以拒絕伴侶的性要求。完美的室友是建立在誠實的基礎上的；如果壹方只是敷衍了事，合租就沒什麽意思了。
10.角色扮演。這並不是說壹定要打扮成女仆或者動畫形象，只要壹些誇張的語言表達或者默契的表演就能起到調動情緒的作用。
11.壹起看電影。這是壹種持久的催化劑。男性比女性更容易通過視覺興奮，但當女性看到浪漫迷人的電影時，大腦也會興奮活躍。浪漫電影後喝點酒會錦上添花。
12.真正了解對方。很少有人從壹夜情中獲得滿足感。大多數人認為，除了身體上的吸引，愛情是不可或缺的因素，真正了解對方，知道對方的缺點，愛好，脾氣都是很重要的。
13.要有創意。大多數夫妻的性生活都有壹些禁區，但是妳可以用妳的創造力和妥協來說服對方改變主意，打破禁區。可以試壹次，效果不好可以再換。
14.減少瑣事的影響。同房的活力取決於我們周圍環境和日常生活的變化，而性沖動最容易受到日常生活瑣事的影響。所以要減少家務和孩子對性生活的影響，提前做好安排。
15.微妙的肢體語言。到目前為止，還沒有萬能的春藥。真正的催情藥是潛移默化的身體和情緒刺激，可以讓壓抑的欲望重新煥發活力。壹個深情的吻，壹個擁抱，壹個不經意的“惡作劇”，都有激發欲望的強大效果。