冬天氣溫低，濕度低，皮膚會因為汗腺和皮膚腺體減少，水分流失較多而變得緊繃幹燥。所以冬季進行美容護膚更為重要。
(1)出門前要在暴露的皮膚上塗壹些油性潤膚霜，尤其是潤唇膏。
(2)減少用熱水洗臉的次數，1 ~ 2次壹天，用脫脂性強的洗潔精洗臉。
(3)經常按摩面部皮膚，促進血液循環，每周使用面膜1 ~ 2次。
(4)洗完臉後，塗上油和護膚化妝品。如果手腳皮膚有裂痕，可以塗壹些防裂藥膏。
夏季美容護膚
夏天，皮膚很容易失去平衡。通常中性皮膚會變得油性或幹性。這時，人們應該根據季節的變化來調整自己的美容護膚品，使自己的皮膚得到最好的保護。
壹般夏天的紫外線對皮膚的威脅最大。會使皮膚角化失去彈性，引起早衰。還會引起黃褐斑、日光性皮炎。外出時，最好戴上帽子和雨傘，同時在臉上或暴露的部位塗上壹些防曬霜，可以有效抵禦紫外線對皮膚的傷害。夏天的花露水經常可以作為消毒劑，由3%的香精、70%的酒精和適量的水組成。在洗臉水、洗澡水、臥室、客廳或身上灑壹些，不僅能除臭發汗、殺菌止癢，還能健腦提神。另外，夏天清潔皮膚時，還可以適量噴壹些爽身粉或痱子粉，有降溫、止汗、止癢的作用。
春天的美容護膚
在溫暖多風的春天，人的皮膚肌理從收縮開始拉伸，皮膚的外周血管供血增加。皮脂腺和汗腺分泌增多，是護膚的好季節。春季也是細菌和病毒容易繁殖傳播的季節，容易誘發傳染病和皮膚病。同時也是春暖花開、百花齊放的時候。花中的花粉容易引起壹些皮膚敏感人群的過敏反應，如皮炎、濕疹等。這些都會對皮膚產生不良影響，容易導致過敏性皮炎、麻疹、痤瘡。
雖然年輕人的面部痤瘡壹年四季都可能發生，但春季往往會加重。所以，容易長痘痘的年輕人，春天要盡量保持精神舒適，大便通暢，戒煙戒酒，註意面部清潔，用洗面奶洗臉，清除堵塞毛孔的汙垢汙漬。避免用不幹凈的手指擠壓痘痘，以免感染。
春季護膚要註意皮膚的清潔，每天至少洗臉3次，選擇刺激性小、香水含量少的香皂，用溫水徹底洗凈。洗完臉可以用有殺菌作用的護膚品。此外，經常洗澡也非常有利於皮膚的保養。洗澡時，徹底清潔膝蓋、手肘等關節，洗澡後按摩面部和四肢，潤滑皮膚。女性睡覺前要把臉上的化妝品徹底洗掉，然後塗上優質的營養霜或者用油性面霜按摩，剩下的油最好擦掉。
秋季美容護膚
秋天過後，愛美的女士該好好保養皮膚了。由於秋季溫差大，忽冷忽熱的天氣降低了皮膚抵抗力，容易受到細菌感染。所以秋季護膚首先要以清潔皮膚為主。首選殺菌力強、清潔效果好、弱酸性的防曬洗面奶。
其次，我們應該考慮到早晚的溫差。白天要使用夏季清爽防曬的護膚品，如各種防曬霜、保濕蜂蜜等；晚上要選擇保濕的護膚品，如晚霜、營養霜等。由於秋季氣溫幹燥，皮脂腺油脂分泌減少，水分蒸發快，面部容易產生緊繃感。所以在秋季，除了使用含酒精的乳液和保濕乳外，還要註意皮膚角質層的保濕護理。
九月之後，秋意漸濃，人們往往忽略了紫外線的存在。其實初秋的紫外線還是挺強的。這期間皮膚更容易受到陽光的傷害，曬黑的皮膚壹般不容易褪色。原因是因為天氣冷，皮膚的新陳代謝開始變慢，所以出門也要塗防曬霜。
面部皮膚按摩
按摩不是簡單的揉。而是壹門科學。事實上，按摩不僅科學豐富，而且方法獨特，尤其是作為面部按摩。否則會適得其反。
面部按摩的線路和基本方法有:
1，從頭部開始，經過下頜到臉頰，均勻向上向外。
2、為了防止口腔下垂和下垂，可以沿著口腔做打圈按摩。
3、面部肌肉松弛容易衰老，輕輕按壓和拍打臉頰肌肉可以提高彈性。
4.輕輕按壓面部穴位，可以緩解肌肉疲勞。
5、眼部是衰老的關鍵部位，眼部按摩很有效，但要掌握好力度和方法。
6.從眉間向額頭輕輕推，防止額頭出現皺紋。
7.額頭打圈按摩可以增加皮膚的彈性。
8、配合肩部按摩，可以增加面部和頸部按摩的效果。
面部皮膚護理
面部護膚是面部美容的方法之壹，通過對皮膚的清潔、滋養、滋潤、按摩，達到美容護膚的目的。
壹般來說，護膚有清潔去除面部汙垢的作用，不會導致痘痘，反而會加速痘痘的成熟。簡單的護膚可以補充皮膚中的水分和營養，通過面刷和海綿磨掉皮膚中的脫落物質，使皮膚光滑細嫩。但是，皮革保護沒有消除和防止皺紋的作用。相反，如果操作方法不對，或者皮膚摩擦過於頻繁，會加重和促進皮膚的幹燥和皺紋。所以護膚最好壹周壹次。
另外，在護膚中壹定要註意所有用具的清潔度。對於每壹個護膚對象，都要有專門的或指定的用具，特別是要防止每個人用壹瓶面霜和面霜造成的交叉感染。
從美容護膚品的結構來看，主要成分是油和水，其次是保濕劑。不管是乳霜還是乳液，根據油的大小可以分為以下幾類:
1，冷霜
2、中性奶油
3、弱油性乳液和面霜
4.無水和油性產品
5、水性膠水和乳液
上述產品中，前三類為乳化後制成的面霜或乳液，後兩類為無油或無水產品。通常，當水的相對比例高時，乳化產物形成“O/W”型，當油的相對比例高時，稱為“W/O”型乳液。
通常中性面霜油水相對含量比較均衡，如美顏霜、珍珠霜等很多營養面霜都屬於這壹類；冷霜是油性成分較多的霜，是“油包水”型；但弱油性的乳液和面霜屬於“水包油”型，如保濕蜜、檸檬蜜；弱油性霜通常以雪花膏為代表，主要是粉狀營養霜。
使用美容產品保護皮膚。壹般要根據皮膚的特點來選擇。
中性皮膚的臉光滑細膩，不受季節影響。通常選擇水包油型的霜狀護膚品，它能在皮膚表面形成壹層隔離膜，使皮膚與外界空氣隔離，控制表皮水分的過度散發，從而調節和保護角質層，使其含有適當的水分，對皮膚的柔軟、彈性和健康有重要作用。
幹性皮膚毛孔粗大。皮膚容易幹燥，有小皺紋。護膚品要選擇油包水型冷霜，塗抹後能在皮膚表面形成壹層油膜，對皮膚有很好的保濕、軟化和保濕作用。
油性皮膚表面粗糙，毛孔明顯，容易長痘痘。選擇營養保濕的護膚品或者水包油保濕霜，對皮膚有很好的保濕和調濕作用。
混合性皮膚結構復雜，毛孔壹般不明顯。有時皮膚受到季節變化或壹天中某個時間的影響，會發生皮膚性質的區域性和轉化。這時候在選擇美妝產品的時候，要考慮那些適應性大，刺激性小的。
睡眠中的美
睡眠是人類不可缺少的生理活動，具有特殊的美容功效。
首先，臨睡前室內空氣要保持壹定的濕度，做壹些輕量的運動活動，如散步、面部按摩等，同時避免進食。
睡前用溫水水溶性清潔劑洗臉，然後在眼周塗抹嬰兒油或植物油，有保養和防皺的作用。
睡覺時，枕頭位置可以略高，避免眼袋。同時也不容易過度睡眠，避免面部浮腫。
睡姿對臉部和頭部有影響。習慣仰睡的人，壹般都是扁臉，扁圓頭；甚至兩只耳朵都比壹般人開。習慣壹個方向側睡的人，臉部明顯不對稱，頭部突出。
睡姿對體型也有影響。習慣仰睡的人，壹般背部挺直，胸部挺直，但是腿不容易自然並攏，所以很難走直線。側睡的人肩膀更斜，很多人還是胸傷背傷的姿勢。側睡的人大多肩膀不對稱。
最新研究結果表明，減少或消除面部皺紋的最佳方法是正確的睡眠姿勢。只要堅持仰睡，少量側睡，輔以適當的面部美容，面部皺紋會逐漸消失。理想的睡姿比例是:仰睡占70-90%，其他姿勢占10-30%。因為當壹個人仰臥睡覺時，他的面部肌肉是放松的，而當他側臥或俯臥睡覺時，他的面部皮膚會收緊。枕頭太高，頭會滑下來，時間長了會出現雙下巴。
適合不同膚質的化妝品
使用化妝品，首先要了解自己的皮膚。
壹般幹燥缺油的皮膚比較粗糙，容易產生皺紋。化妝品要選擇油脂多的面霜和乳液，夏天出門要塗點防曬霜，避免太陽紫外線對皮膚的傷害。對於這種皮膚，洗臉時要用溫水，洗完要用化妝水、乳液或面霜來滋潤。此外，還可以用壹個加了營養油和蜂蜜的蛋黃，加面粉調成糊狀，塗在表面。
中性皮膚光滑細膩，是理想的皮膚。夏天要用清爽的乳液和乳液，冬天可以用油多的乳液。塗上蜂蜜、牛奶、酵母奶後，要用溫水清洗。
油性皮膚要使用不油膩的乳液和面霜，以及清潔力和殺菌力都很強的潔面劑，去除皮膚上的油脂和汙垢。對於這種皮膚，要勤洗臉。同時也要塗壹些收斂的乳液。
對於混合性皮膚來說，要保證皮膚的平衡。針對不同的皮膚狀態，要有選擇地使用化妝品。敷臉可以促進皮膚的新陳代謝。將檸檬、菠蘿和黃瓜榨汁，與面粉混合，每周敷臉兩次。
敏感皮膚對冷、熱、光、花粉極其敏感，常引起紅腫、濕疹等過敏反應。壹般應避免使用香味和油脂較重的化妝品，平日可用略冷略熱的毛巾交替擦拭面部，刺激皮膚，提高適應性。洗臉時盡量少用肥皂。面部按摩必不可少。
痘痘可以這樣預防。
1.右臉頰的痘痘是因為向右睡。所以枕套和床單要保持幹凈。
2.便秘是長痘痘的原因之壹，這已經成為常識。多吃富含纖維素的蔬菜和水果，可以有效去除便秘。
3.酒精和辛辣調味品(如胡椒和生姜)是皮膚健康的大敵。它們可以擴張毛細血管，增加皮脂分泌，從而加重痤瘡。
4.晚上10點到淩晨2點是皮膚細胞新陳代謝最旺盛的階段，所以要嚴格遵守早睡早起的習慣，晚上12點前壹定要睡覺..
5.發梢掛在額頭靠近臉頰的位置會刺激那些部位的皮膚，從而加重痘痘，這種發型應該避免。
6.就算長了痘痘，也絕對不能用手去擠。因為這樣會帶來壹個嚴重的後果，就是臉上會留下指甲挖的痕跡。
7.20歲以後長痘的另壹個原因是心理壓抑。所以節假日要多參加體育活動，保持汗腺暢通，快樂生活。
護膚品的奧秘
衡量壹款護膚品的好壞，當然要看它的成分和功能。目前，世界上許多護膚品通常含有以下成分:
a、新壹代純羊毛脂:具有保濕、軟化、水油、韌化等功能。在它的作用下，油中的水和水中的油可以更加穩定，並能與其他成分相協調，具有良好的滲透作用，是其他營養物質的良好載體。
B.AHA果酸:
AHA提取自水果，分子量極小，能有效滲透毛孔，控制各種皮膚病，幫助表皮角質細胞脫落，促進新細胞的更新，使細胞再生率提高30%以上，使皮膚光滑細嫩。
c、純膠原蛋白:
膠原蛋白是人體最重要的蛋白質之壹，主要存在於細胞間質中。膠原蛋白作為壹種支架，起到支持和保護細胞的作用。但隨著年齡的增長，人體所含的膠原蛋白由易變少，皮膚變得粗糙、松弛、起皺、產生。因此，膠原蛋白具有維持皮膚彈性、抗皺、光澤皮膚的作用。
d、彈性蛋白:
能有效恢復皮膚彈性。
E.澳大利亞茶樹油:
從世界上很少分布的壹種特殊灌木的葉子中提取的天然油，主要生長在澳大利亞東北部的新南威爾士州，具有廣譜抗菌生物活性和殺菌作用，無刺激性，具有良好的皮膚滲透性。
f、蘆薈精華:
殺菌、消炎、加速皮膚表面恢復和撫平疤痕的極佳舒緩劑。
g、維生素e:
著名的抗衰老劑也是黑斑形成的抗氧化劑，鎮靜和減緩皺紋。
了解護膚品的成分和作用可以幫助妳選擇適用的產品，但是需要註意的是，優秀的成分如果脫離了良好的提煉和制作工藝，是無法達到護膚和滋養的作用的。壹些小廠家，由於技術和生產設備的落後，在制作保養品的過程中，無法分離出化學凈化劑或使護膚的有效成分達到要求的純度和含量，導致保養品達不到應有的效果，甚至對健康皮膚存在嚴重隱患。所以在選擇護膚品的時候，不僅要關註其內部成分，還要關註生產廠家，避免成為不良產品的試用者。
◎去角質秘籍1:擦洗膏有效。
如果妳的角質層很厚，毛孔很粗，用磨砂膏去角質比較好。不過，最好是根據皮膚狀況來決定用哪種產品去角質。
◎磨砂膏我推薦DHC，它沒有泡沫也沒有洗滌劑，它只是壹種磨砂膏。
◎去角質秘籍二:凝膠和酵素作用溫和。
但是，如果妳的皮膚比較敏感，容易破，說明妳的皮膚很好。使用磨砂膏去角質產品，容易產生不良影響，容易堆積黑色素。建議妳在臉上塗上酵素面膜凝膠，輕輕去角質。
◎去角質秘籍三:輕輕去除嘴角和鼻翼的角質。
有些人的鼻子和嘴角容易堆積黑色素，說明妳皮膚上的這些地方其實很敏感。如果因為是黑的就使勁擦，會變得更黑。消除這些部位角質最好的方法就是敷臉！
◎去角質秘籍4:慎用果酸產品。
壹般女生，尤其是經常洗臉的女生，如果不正確處理果酸產品，可能會受到過度刺激。所以，對於果酸類產品，除非妳的角質層真的很厚，否則要慎用。
角質層中的細胞由死亡的角質細胞組成。它的主要功能是制造表皮的蛋白質，所以也叫角質細胞。角質細胞的生命起源於表皮基底層，經過不斷的變形和向上運動，最終在顆粒層失去細胞核。進入角質層後，其細胞核中的脂質被擠出細胞外，成為角質細胞與細胞之間的粘附脂質，將角質化的角質細胞像水泥壹樣牢固地粘合在壹起，在皮膚上形成壹層像盔甲壹樣堅固的保護層，提供屏障功能。
去角質產品的作用是通過按摩來加速皮膚舊皮質和皮質中不良細胞的排出，促進新細胞的生長，同時也能清除毛孔中的雜質，從而改善皮膚表面粗糙、缺水、結痂的現象。最重要的目的是去除雜質，加速和增加後續護膚品的吸收。要知道，再怎麽擦，再貴的護膚品，如果被厚厚的角質層擋住了。
1，去角質，很多人首先想到的應該是去角質霜吧？事實上，我不認為這是第壹步。在我看來，應該是洗臉。這是去角質的第壹步。我覺得根據不同的季節更換不同的潔膚產品是壹個常識。雖然有些女生不同意，但反正妳的皮膚是妳自己的責任吧？洗臉是為了保證把表面的汙垢趕走，讓需要去除的角質“浮”上來，也是壹個軟化角質的過程。妳認為洗臉重要嗎？這個季節壹天洗壹次臉——以前我的皮膚是混合性的，屬於T區油比較濃的那種，但是經過這個冬天的調理，早上好像基本沒有T區油了，早上用冷水潑臉就好了。在夏天，油出來得很厲害。我應該壹天洗兩次，對嗎？現在這壹季，我用的是妮娜·瑞奇的洗面奶——不知道價格，因為不是在國內買的。但是清潔效果還是挺好的。洗完之後鼻子上的黑頭都浮起來了(我之前從沒見過任何壹款潔膚產品有這樣的效果，包括妮維雅和Clean & amp；清透，雅芳，玉蘭油，旁氏，LG竹鹽，CD所有潔膚產品，蘭蔻美白洗面奶，還有壹些雜七雜八的牌子。)。我也推薦美諦高絲的酵素洗面奶。去黑頭去角質的過程在洗臉的過程中完成了壹半(但是效果沒有妮娜瑞西厲害)。想清潔皮膚，就不要偷懶。好好洗臉，記住！
2.當然我也是每周用1~2次。我比較懶，這個過程壹般都是在洗澡的時候完成，因為這個時候衛生間比較熱，毛孔也比較開，比較容易“清潔”。我用屈臣氏茶樹精油身體磨砂膏去角質，防止豆豆。每日價格19.9元，打折的時候是2塊30！也可以說很久，記住，如果妳今天要敷那個面膜1~2次，建議妳先去角質再敷面膜。雖然可能需要很長時間，但是營養很容易進去，事半功倍。
3、深層清潔面膜也很重要。壹周兩次是最多的——如果超過，會傷害妳的皮膚，破壞新形成的油脂保護層和新角質層——角質層不完全是“垃圾”，但也有保護皮膚免受外界汙染的作用——有點像面霜！因為深層清潔面膜裏面會有壹些東西稍微刺激妳的皮膚，有時候敷的時候會癢，所以我會在敷這個面膜之前先塗壹層保濕水或者爽膚水什麽的，比較舒服。我用的是貝雅斯的綠泥(叫活動臉/全身泥)。嗯，價格是450元起500g左右。可能會有起伏。可以用很久。
4.基本上妳保證以上幾點，角質的問題就不會太困擾妳了。但是妳也要註意壹些生活中的小竅門。比如洗臉的時候可以加幾滴醋(不要用白醋，濃度太高)——有人說是去除臉上的暗沈，但其實我覺得是去角質，只是沒有磨砂膏那麽“厲害”。因為醋是酸性的，我們皮膚的PH值也是酸性的，所以把醋作為日常去角質產品是相當自然的，但是壹定要少量使用，3升水左右只要3~4滴醋就夠了，不然會讓臉變紅...而且蜂蜜牛奶蛋清面膜不僅能美白，還有深層清潔的效果，怎麽操作就不用我說了。可以試試，但是也要做皮試(包括以上所有樣本)。
5、對了，去角質後，用爽膚水或收斂水或保濕水或爽膚水等。-作用是收毛孔。我之前自己用過蘭蔻的美白保濕水——說實話，我覺得蘭蔻的美白效果沒那麽好，但是保濕真的很好。我把它凍在冰箱裏，拿出來畫畫的時候又涼又舒服。單件價格不清楚，因為買的是旅行服。壹件美白Mela-NoCx旅行套裝600多。現在在用CD清透護膚水(200元/200ml左右)，效果~ ~壹般。還有自然美的玫瑰保濕水，效果~ ~壹般。推薦用H20控油保濕水~ ~比較便宜(190元/240ml，當然不是很便宜)，保濕效果更好。美諦高絲的天然美白保濕爽膚水效果不錯，比較適合亞洲女生吧？220元/220ml。毛孔不封閉的話，臟東西會更容易進去吧？
基本上我自己的觀點是，無論是男孩女孩，還是爺爺奶奶，母親和女兒都需要去角質，但是去角質的頻率要根據外界因素如接觸汙濁的空氣，天氣等來決定。妳要我現在壹周只出去2~3次，就別折騰我的臉了。畢竟皮膚還是有自己的壹套調節系統的，我們要做的就是促進它的運作和疏通。
從古老的海泥敷料到新出的繽紛精華，市面上各種去角質產品越來越像壹本看不懂的魔鬼字典。要找到最適合自己的，妳需要讓妳的皮膚壹個壹個和他們對話。
磨砂膏:最受歡迎的去角質和深層清潔護膚品。經過多年的升級，
乳液中溶解的顆粒從合成原料變成了天然植物或礦物纖維，觸感更加柔軟。使用方法:取拇指大小，均勻塗抹在皮膚上，註意避開眼周，用手由內向外輕輕揉搓按摩小圈，鼻窩由外向內變圈，持續5-10分鐘。適合:額頭和鼻翼毛孔粗大，愛油性皮膚，但不能有又紅又腫的痘痘。
b去角質劑:含有軟化劑，可以吸附在表面的角質細胞上，然後在清潔的過程中把它們從皮膚上帶走。沒有磨砂的粗糙感，但是脫皮過程拉扯皮膚，容易導致皮膚失去彈性。使用方法:將去角質素塗於覆蓋膚色的厚度，均勻塗抹於面部，避開眼周。15-20分鐘後，用手指輕輕搓幹去角質素，由內而外、由下而上搓掉，再用溫水沖洗幹凈。適合:幹性皮膚和混合性皮膚“V”區。
c爽膚水:看起來是普通的爽膚水，但是含有添加劑，可以溶解死皮，促進去角質。使用方法:用蘸有爽膚水的化妝棉擦拭幹凈的皮膚，避開眼周，重復3-5次。適合:所有皮膚類型，特別適合輕微發炎的痤瘡皮膚，因為它的質地清爽。
d粘土面膜:由富含礦物質營養的火山泥制成，能徹底清除皮膚上殘留的汙垢，緩解敏感癥狀。使用方法:均勻塗抹於面部和頸部肌膚，避開眼周，10分鐘後用清水洗凈。適合:油性皮膚和敏感皮膚。
e海泥面膜:含有深海微量元素的深層清潔面膜。它可以軟化角質，同時將營養物質送入皮膚深層。使用方法:均勻塗抹於面部和頸部肌膚表面，避開眼部肌膚。20分鐘後用清水洗掉。適合:油性混合皮膚，缺水油性皮膚。